ВНИМАНИЕ! В сложных или составных названиях ударов принято написание "дзуки" вместо "цуки" или "тсуки", например, гяку—дзуки, а не гяку-тсуки.
Ура-дзуки . Это короткий, хлёсткий, "сухой" удар, практикуемый в ближнем бою (иначе в тика-ма) — с ограниченной дистанции. Слово "ура" в названии, означающее "обратный", относится здесь к положению кулака, который в момент удара направлен тыльной стороной вниз, т. е. "наоборот", чем практически во всех техниках "дзуки".
Способ выполнения: Стоя в позиции хатидзи-дати, вытягиваем вперед левую руку, стараясь не поворачивать при этом туловища вправо, не поднимать левого плеча и не выполнять никаких лишних движений головой. Ладонь левой руки раскрыта и направлена вниз, пальцы слегка касаются воображаемого противника, стоящего на расстоянии 30-40 см. Правая рука стиснута в кулак как для удара сэйкэн, но следует помнить, что по-настоящему кулак сжимается только в доли секунды в конечной фазе перед достижением цели. Тыльная сторона кулака направлена вниз, локоть при этом так сильно прижат к туловищу, как будто мы хотим скрыть его от взгляда противника. С громким и резким выдохом (Ух-х! ) отдергиваем левую руку, вытянутую вперёд, — назад к левому бедру, сгибая в локте и сжимая кулак таким образом, чтобы его тыльная сторона была развернута вниз, а локоть обведен назад. Одновременно правой рукой выполняем короткий внезапный удар в точности перед собой на том же уровне. Во время его нанесения Ваше предплечье буквально "скребёт" по туловищу (рис. 52).
Татэ-дзуки . Здесь "татэ" означает "в вертикальной плоскости" и относится, естественно, к положению кулака в момент нанесения удара — внешнее ребро кулака развернуто вниз. Способ выполнения очень схож с описанным выше, но цель Вашего удара в этом случае лежит несколько далее, выше и ближе к средней линии Вашего тела (рис. 53). Поворот кулака на 90° выполняется непосредственно перед достижением цели.
В современном каратэ чаще всего применяется тсуки с полным разворотом кулака на 180°. Здесь, однако, необходимо отметить, что в некоторых системах рукопашного боя чаще применяются именно удары татэ—дзуки, например, в "тосю—какато" — системе рукопашного боя, применявшейся в японской армии с 1954 г. и созданной майором Тиба Сансю. Тосю-какато является мешаниной каратэ и дзю - дзютсу, а в такого рода творениях часто отмечаются отходы от классических правил, принципиальное упрощение обучения, чётко очерченная тактика боя и т. п.
Рис. 52. Ура-дзуки
Рис. 53. Татэ—дзуки
Рис. 54. Тёку—дзуки
Тёку-дзуки . (рис. 54) Это дальнейшее развитие предыдущих техник. На этот раз поворот кулака производится на 180°, в момент нанесения удара его тыльная сторона направлена вверх. Целью является подбородок противника на расстоянии вытянутой руки или, точнее, почти на этом расстоянии. К чему здесь это уточнение? Дело в том, что угол между плечом и предплечьем руки в локтевом суставе при полном распрямлении руки у мужчин составляет 1750, а у женщин — 1800, причём у обоих полов довольно часто встречается угол в локтевом суставе ещё больший. В каратэ полное распрямление рук при нанесении ударов нежелательно по двум причинам. Первая: оптимальным с точки зрения биомеханики, то есть равнозначным действию сгибательных и разгибательных связок и мышц положением — является лёгкий сгиб в локте при свободно опущенной вдоль тела ничем не нагруженной руке. Иное положение вынуждает часть мышц преодолевать сопротивление "противодействующей" группы мышц и замедляет все движение, делая его мало экономичным, неэффективным. Это обстоятельство не имеет особо важного значения в начале тренировок, но может стать в дальнейшем одним из факторов, препятствующих максимальной скорости у каратистов на более высоких уровнях мастерства. Закрепление неверных навыков, совершенно очевидно, является нежелательным.
Очень важно предохранять локтевой сустав от микротравм. Многотысячное повторение техники блока различных ударов костными элементами локтевого сустава могут вызвать в нём болезненные изменения. Наконец, вторая причина: во время поединка противник может применять блоки и удары, атакующие как раз распрямлённую поверхность локтевого сгиба, вызывая дополнительное вынужденное его выпрямление. Сильное напряжение мышц и определенный резерв диапазона Вашего движения существенно нейтрализуют такие воздействия. В принципе, в каратэ практически отсутствуют техники, в которых допускалось бы полное распрямление локтевого сустава или колена опорной ноги.