Показания к лечению клетчаткой: рак толстой кишки, нарушение функций ЖКТ.
Противопоказания: тромбофлебит, нарушение свертываемости крови, инфаркт миокарда, беременность и лактация.
Баклажан
Физиологическое воздействие
Употребление баклажанов, богатых клетчаткой и другими полезными веществами, положительно сказывается на сердечно-сосудистой деятельности, предупреждает развитие атеросклероза, стимулирует работу почек, моторную функцию кишечника. Пищевые волокна этих овощей выводят из организма холестерин, улучшают кроветворение, снижают уровень сахара в крови.
Показания к лечению клетчаткой: ожирение, сахарный диабет, анемия, хронические заболевания почек, подагра, гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, желчнокаменная болезнь.
Противопоказания: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой.
Бамия
Физиологическое воздействие
Стручки бамии содержат огромное количество растворимой клетчатки, благотворно влияющей на деятельность желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна этого растения регулируют уровень сахара в крови посредством всасывания его в тонкой кишке, способствуют вторичному поглощению воды, выводят из организма излишки холестерина, метаболические токсины, предотвращают вздутие живота и задержку стула, способствуют рубцеванию язвы желудка. При регулярном употреблении бамии снижается вес, улучшаются функции суставов, психоэмоциональное состояние. Считается, что растворимая клетчатка бамии предотвращает развитие рака толстой кишки. Маски из этого растения разглаживают морщины, улучшают состояние волос и эффективно борются с угревой сыпью.
Показания к лечению клетчаткой: метеоризм, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, гипертония, артроз, рак толстой кишки, угревая сыпь, выпадение волос, ожирение, сахарный диабет, депрессия, синдром хронической усталости.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Батат
Физиологическое воздействие
Клетчатка батата оказывает мягкое слабительное действие, она обволакивает желудок и кишечник, поэтому этот овощ рекомендуется употреблять тем, кому противопоказана грубоватая клетчатка моркови, свеклы, капусты и некоторых других овощей. Сладкий картофель стабилизирует уровень сахара в крови, обеспечивает нормальное функционирование печени и почек, укрепляет сосуды, снижает артериальное давление, предотвращает развитие нервных заболеваний и анемии. Широко используется клетчатка батата в косметологии.
Показания к лечению клетчаткой: гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, депрессия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период ремиссии, гастрит, желчнокаменная болезнь, констипация, метеоризм.
Противопоказания: обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Брокколи
Физиологическое воздействие
Пищевые волокна брокколи выводят из организма лишнюю воду, токсины и шлаки, нормализуют обменные процессы, защищают организм от свободных радикалов.
Регулярное употребление брокколи предотвращает развитие атеросклероза, тормозит процессы старения организма, благотворно сказывается на работе сердца, способствует заживлению язвы желудка, нормализует микрофлору кишечника, улучшает аппетит и пищеварение.
Показания к лечению клетчаткой: онкологические заболевания, состояния после инфаркта и инсульта, атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, метеоризм, дисбактериоз, гепатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии.
Противопоказания: острые и хронические заболевания поджелудочной железы, гастрит с повышенной кислотностью.
Брюква
Физиологическое воздействие
Клетчатка, входящая в состав брюквы, эффективно борется с констипацией, выводит из организма токсины и лишнюю воду. Регулярное употребление этого овоща снимает отеки, вызванные сердечно-сосудистыми заболеваниями, снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ и процесс пищеварения.