Скорая помощь для мам
Вот несколько советов, которые помогут мамам при возникновении у ребенка протестной истерики и которые включают в себя внимание и поддержку его чувств.
1. Назовите эмоции ребенка, которые он сейчас переживает: «Я вижу, ты сердишься/расстроен».
2. Озвучьте причину его переживаний: «Ты хочешь взять ножницы, они тебе понравились».
3. Откажите ему: «Я не могу дать тебе ножницы, к сожалению».
4. Объясните причину отказа: «Ножницы – это опасно, они острые, детям ножницы брать нельзя».
5. Предложите альтернативу, которая может заинтересовать малыша и отвлечь его от желаемого, но недоступного: «Давай я дам тебе сейчас интересную игру, хочешь?»
6. Предложите ему тактильный контакт, если он плачет. Возьмите его на ручки или обнимите.
7. Если ребенок отказывается от тактильного контакта, просто будьте рядом, следите за его безопасностью.
8. Дайте ему время успокоиться, скажите, что вы рядом, даже если пока он отказывается от вашей помощи.
9. Когда истерика начнет стихать, снова попробуйте увлечь малыша чем-то другим или просто взять на ручки.
10. Если ребенок начинает причинять себе вред, например бьется головой обо что-то или бьет себя, останавливайте эти действия, перенесите его в безопасное место, но не комментируйте вслух аутоагрессию, чтобы не выводить ее на осознанный уровень и не закреплять.
Важные правила для всех родителей
Чего нельзя делать при истериках и капризах ребенка
1. Недопустимо оставлять ребенка одного.
Неважно, какого вида истерика, взрослому всегда необходимо присутствовать во время нее. Потому что истерика порой переживается ребенком как аффект, который сопровождается уходом в себя, отсутствием понимания, что происходит. Если он остается один, ему трудно успокоиться и осознать свои чувства и ситуацию. Скорее, он учится прерывать эмоции, но не проживать их. Опыт проживания может обеспечить малышу только взрослый рядом, который будет «зеркалить», то есть называть, что происходит с ним. Поддержание контакта с ребенком во время истерики необходимо для того, чтобы «цикл истерики» завершался, а не прерывался.
Во время истерики нельзя ругать дитя, кричать на него и использовать физические наказания.
Во время истерики малыш находится в уязвимом состоянии и нуждается в бережном и внимательном отношении взрослого. Способы успокоения, которые содержат насилие физического или психологического характера, травмируют ребенка, нарушают его безопасность. Хотя некоторые мамы и рассказывали мне, что их дети успокаиваются, если на них накричат, делать так не следует. Потому что это связано с тем, что ребенок пугается и учится останавливать, «отключать» свои чувства, а не проживать их.
2. Недопустимо игнорировать малыша в такие моменты.
Однажды одна моя клиентка говорила о том, что прочитала у кого-то из специалистов, будто от детских истерик «помогает игнорирование». Тогда, мол, дети быстрее успокаиваются и меньше кричат, потому что это не подкреплено вниманием.
Ни в коем случае нельзя этого делать! Игнорирование – это форма отвержения, которая переживается детьми очень болезненно. Большая часть моих клиентов сталкивалась в детстве с игнорированием кого-либо из родителей, и они описывали эти моменты как «невыносимые, болезненные и полные ужаса».
Самое тяжелое для ребенка – это сталкиваться с непредсказуемым и неожиданным прерыванием контакта с родным человеком.
Ваше игнорирование формирует у ребенка эмоциональную зависимость от состояния и настроения взрослого. Дети, которым не хватает предсказуемости и стабильности, начинают использовать свои ресурсы для того, чтобы замечать, подстраиваться и угадывать настроение значимого взрослого.
3. Нельзя стыдить ребенка за истерику и запрещать ему чувства.
«Как тебе не стыдно так себя вести?», «Мальчики не должны плакать, успокойся!», «Ты такая некрасивая, когда плачешь!», «Когда перестанешь плакать, тогда и поговорим!».