У некоторых женщин бывают кровянистые выделения между месячными. Такие легкие кровотечения бывают обычно один-два дня в период овуляции. Ты можешь вычислить, имеют ли твои кровянистые выделения отношение к овуляции, если будешь вести календарную запись своих месячных (см. ниже) и отмечать дни, когда были такие выделения.
Отсчитай назад две недели от первого дня начала кровотечения следующего цикла. Если эти кровянистые выделения бывают примерно за две недели до каждых месячных, они, очевидно, связаны с овуляцией, и тебе не о чем беспокоиться. Если же кровотечение происходит в другие дни и продолжается больше двух циклов, ты, конечно, должна показаться врачу.
Это лишь основные рекомендации, которые помогут тебе определить, когда нужно обращаться к врачу при менструальных нарушениях. Если ты чувствуешь какую-то аномалию в своих месячных, без колебаний пойди к врачу и объясни ему ситуацию. Тогда вы вдвоем сможете решить, в чем тут дело. Большинство менструальных нарушений не являются серьезными, но иногда в основе их лежит проблема, требующая совета врача, поэтому непременно выясни у врача все волнующие тебя вопросы.
Календарная запись менструального цикла
Полезно записывать даты начала менструальных циклов. Так ты узнаешь, какой системе они подчиняются и когда ждать следующих месячных. (Однако имей в виду, что вначале месячные могут быть нерегулярными.)
Тебе понадобится календарь. В первый день менструации, то есть в первый день кровотечения поставь крестик в своем календаре. Продолжай отмечать крестиками все дни кровотечения. Когда придут следующие месячные, снова отметь этот день крестиком. Так ты сможешь подсчитать количество дней между месячными. Запомни эту цифру, и ты сможешь получить представление о том, сколько времени обычно длится твой менструальный цикл (см. рисунок 27).
Можешь также вести запись спазмов при овуляции или любых других менструальных изменений, которые ты заметишь. Если, например, ты обнаруживаешь у себя тягу к сладкому, раздражительность, ощущаешь напряжение или болезненность груди, отметь это в своем календаре, таким образом, ты сможешь узнать, по какой системе работает твой организм.
Рисунок 27. Календарная запись менструального цикла
Для записи менструального цикла возьми вот такой календарь. У этой девочки первый день кровотечения был 9-го числа, и оно продолжалось еще пять дней, поэтому она отмечала все эти дни крестиками. Следующий цикл начался восьмого числа следующего месяца, и месячные продолжались пять дней, эти дни отмечены крестиками. Подсчитав количество дней между крестиками, ты сможешь узнать длительность своего менструального цикла. У этой девочки цикл длился 29 дней.
8/ Половое созревание мальчиков
Эта книга написана для девонек, чтобы помочь им понять, что происходит в их организме во время полового созревания. Но этот период бывает не только у девочек, но и у мальчиков. Поскольку многим девочкам это любопытно, мы решили кратко остановиться на половом созревании мальчиков.
Признаки полового созревания
Некоторые признаки полового созревания мальчиков и девочек схожи. У обоих полов этот период характеризуется скачком роста и изменением фигуры. У мальчиков, как и у девочек, начинают расти волосы на лобке и других частях тела. У девочек созревает первая яйцеклетка, а у мальчиков начинает вырабатываться сперма, мужской аналог яйцеклеткам. Половые органы у обоих полов развиваются, увеличиваясь в размерах. И у мальчиков, и у девочек усиливается потоотделение, появляются прыщи.
Но мальчики и девочки во многом отличаются друг от друга, поэтому периоды полового созревания протекают у них по-разному. Во-первых, часто создается впечатление, что взрослеют первыми девочки. Дело в том, что у мальчиков скачок роста происходит позже, нежели у девочек, но в общем развитии они не отстают. В среднем у девочек развивается грудь примерно в то же время, когда у мальчика пенис и яички. Но в одежде увеличение пениса незаметно точно так же, как увеличение груди. И все же, как мы уже знаем на примере девочек, не все подходят под средний вариант. То же справедливо и для мальчиков: у некоторых из них половое созревание начинается раньше или позже, чем у ровесниц.