Если после чашки кофе вы нашли решение задачи? У вас произошел еще один кофейный тест № 9. Был дисбаланс в нервной системе. А чашка кофе помогла улучшить работу мозга!
Высокие дозы кофе могут вызвать парадоксальный ответ! Ответ нервной системы на слабые раздражители становится выше, чем на сильные!
Но!
Полезный совет доктора. Такими дозами кофе лучше не злоупотреблять! Это уже активность организма на пределе возможностей!
Кофеин усиливает как чувствительность всех рецепторов. Так и реакции на различные раздражители. Вы уверены, что ваш организм сможет выдержать экстремальную активность?
Как помочь человеку выдерживать стрессовые нагрузки?
Полезный совет доктора. Приготовьте кофе с экстрактом гриба Reishi Plus. И ваш мозг и организм в целом получит более правильное питание от каждой чашки кофе!
Наиболее выражено стимулирующее действие кофеина на фоне усталости. А также важно учитывать особенности активности нервной системы!
Как влияет кофе в зависимости от вашего темперамента?
Что делать, если в нервной системе преобладает торможение? Кофеин выравнивает баланс между торможением и возбуждением.
Что делать, если вы очень устали после работы? Или по темпераменту меланхолик? А это слабый не уравновешенный тип высшей нервной деятельности с преобладанием торможения.
Полезный совет доктора. Тогда кофеин выведет из опасной депрессии. И вы будете ближе к флегматику. А у флегматика слабый, но уравновешенный тип высшей нервной деятельности.
Что делать, если во время выполнения работы немного устали? Вам нужно немного больше работоспособности, сосредоточенности? Или по темпераменту вы флегматик?
Полезный совет доктора. Тогда правильное количество кофе переведет вас на более высокий уровень активности. Это сангвиник. А у сангвиника более эффективный сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности!
Что будет от порции кофе если вы сангвиник?
Полезный совет доктора. От действия кофе у вас появится супер сильный уравновешенный тип высшей нервной деятельности! А при выполнении работы кофе поможет эффективно и без риска для жизни провести «мозговой штурм».
Полезный совет доктора. Только если вы холерик с кофе нужно быть очень осторожным!
У вас сильный, но не уравновешенный тип высшей нервной деятельности. С преобладанием возбуждения. И после чашки кофе вам будет сложнее справляться с еще более сильными эмоциями! Или вы можете внезапно уснуть!
Полезный совет доктора. Если вы холерик, то лучше использовать не очень крепкий зеленый чай с молоком.
Что делать, если по жизни вы стали холериком? Или чашка кофе легко переводит вас в это состояние? Это еще один кофейный тест № 10. Этот кофейный тест указывает на ухудшение работы печени! А не на изменение работы мозга!
Полезный совет доктора. Вам не в кабинет психолога или психиатра! А на консультацию к врачу-гепатологу или гастроэнтерологу, или диетологу. За правильным питанием для работы печени и мозга. Или по содержанию книги искать правильный способ как приготовить кофе.
Обычно действие кофеина сохраняется до 5 часов.
Но!
Может сохраниться до 1 суток! И это — еще один кофейный тест № 11! Чем хуже работает ваша печень — тем дольше сохраняется возбуждающий эффект от каждой чашки кофе! Возможно, у вас есть диагноз: жировой гепатоз или стеатогепатит.
Нейтрализация кофеина в здоровой печени приводит к снижению количества кофеина в крови на 15–20 % каждый час!
Но!
Что будет, если уже через 1–2 часа после приема кофе у вас снижение работоспособности? Это неблагоприятный сигнал! Скорее всего, у вас не супер сильная работа печени. А истощение резервов для работы мозга.
Что будет, если вы слишком часто и много пьете кофе? Возбуждение нервной системы может быть слишком сильным! И как результат истощения резервов появляются: раздражительность, беспокойство, уменьшается сосредоточенность. Это еще один кофейный тест № 12!
Это сигнал заварить новую чашку кофе?
Полезный совет доктора. Нет! Вам нужно уменьшить количество кофе! Или даже на некоторое время прекратить прием кофе! А повышение работоспособности обеспечивать другими средствами.
Например? Что делать, если вам нужен быстрый результат здесь и сейчас?
Полезный совет доктора. Тогда нужно приготовить кофе с грибом Reishi Plus. Чтобы сделать состав напитка еще более разнообразным.
Что делать, если вы не очень здоровы и есть сопутствующие заболевания?