Интересные цифры
В некоторых европейских городах с населением, достигающим 15 млн человек, число салонов красоты превышает 15 000.
Лосьон из петрушки
Требуется: 1 ст. л. измельченной зелени петрушки, 1 стакан кипятка.
Приготовление: зелень петрушки залить кипятком, нагревать на водяной бане в течение 30 мин, остудить.
Применение. Положить холодный компресс на закрытые веки на 20 мин, расслабиться и полежать.
Маски для глаз
Творожная маска
Требуется: 1 ст. л. свежего творога.
Применение. Творог разложить на 2 марлевых салфетках, закрыть глаза, наложить маску на веки на 10 мин.
Кофейная маска
Требуется: 1 ч. л. молотого кофе, 150 г воды.
Приготовление: сварить кофе, остудить.
Применение. Нанести на веки питательный крем, лечь, закрыть глаза и расслабиться в течение 15 мин. Сделать ватные шарики, смочить их в сваренном кофе и положить на веки на 15 мин.
Крем для кожи вокруг глаз
Требуется: 1 ст. л. ланолина, 1,5 ст. л. миндального масла, 1 ч. л. порошка лецитина, 2 ст. л. холодной воды.
Приготовление: смешать все ингредиенты на водяной бане при помощи деревянной ложки.
Применение. Крем нанести на область вокруг глаз на ночь.
Интересные факты
Подбирать косметические средства следует в зависимости от типа кожи, а также от их назначения. Так, в зимнее время лучше выбирать жирный крем, легкий вряд ли сможет защитить кожу от холода. Соответственно использование «зимнего» крема летом приведет к тому, что может возникнуть раздражение.
Осторожно нужно применять средства, содержащие кислоты, особенно в солнечные дни, так как возможно раздражение. Не менее важно учитывать и возрастной критерий, в противном случае косметика не окажет необходимого эффекта на кожу.
При выборе «клеточной» косметики, в состав которой входят гормоны, эмбриональные ткани и прочие активные вещества, надо руководствоваться советами специалистов.
Все перечисленные компоненты могут повести себя очень непредсказуемо.
Упражнения для глаз
Глаза ежедневно испытывают довольно сильную нагрузку.
Помочь в этой ситуации могут специальные упражнения. Они тренируют глазные мышцы, способствуют предотвращению спазмов, а значит, и снижению остроты зрения. Упражнения для глаз помогают притормозить развитие близорукости, снять усталость. Выполнять гимнастику нужно 2 раза в день по 3–5 мин.
Комплекс упражнений для глаз
♦ Сидя, закройте глаза ладонями рук на 2 мин.
♦ Быстро и сильно зажмурьтесь. Повторите упражнение до 100 раз, чтобы в глазах появилось чувство жара.
♦ Пальцами рук прижмите боковые края глазниц, чтобы они не двигались. Сильно зажмурьтесь, не сдвигая пальцы с кожи. Должно появиться ощущение растяжения мышц.
♦ Закройте глаза. Сосчитайте до 5, одновременно откройте глаза и посмотрите вверх только ими, не двигая головой.
Сосчитав до 5, снова закройте глаза. Повторите 5 раз.
♦ Не поворачивая головы, скосите глаза влево, сосчитайте до 5 и сделайте то же самое вправо. На счет «6» посмотрите перед собой и закройте глаза на 2 с. Сделайте 4 повтора.
♦ Выполните медленные вращательные движения глазами: слева направо, справа налево. Повторите 3 раза.
♦ Быстро моргайте в течение 1–2 мин.
♦ Смотрите прямо перед собой 2–3 с, затем отведите палец руки на расстояние 30 см от глаз и переведите взгляд на его кончик. Смотрите на него 3–5 с, затем опустите руку. Повторите упражнение 10–12 раз.
Интересные цифры
Если ваша трудовая деятельность предполагает постоянную работу за компьютером, нужно хотя бы раз в год посещать окулиста, так как это поможет вовремя выявить возможные проблемы со зрением.
Глава 4 Ослепительная улыбка
Как это ни странно, но многие женщины забывают о том, что одними из аспектов привлекательности во все времена остаются красивая улыбка, здоровые зубы и чувственные соблазнительные губы. И дело даже не в том, что далеко не все знают, как правильно о них заботиться (этот момент мы постараемся исправить, дав разнообразные рекомендации), а в том, что на наших улицах не так много улыбающихся лиц. Между тем известно, что улыбка продлевает жизнь, ведь она является залогом хорошего настроения, причем не только вашего, но и окружающих вас людей. Попробуйте улыбаться чаще и увидите, как вам отвечают такими же открытыми и дружелюбными улыбками!