Основные категории содержимого:
Копии/оригиналы документов (паспорт, свидетельство о рождении, водительские права, медицинский полис, страховой полис, флеш-накопитель/внешний жёсткий диск с копиями ценных файлов);Деньги, канцелярия (контактные данные близких, чистые листы, пишущие принадлежности, Краткий курс по снижению рисков в ЧС/конспект по самосохранению);Ремонтный набор (шнурки, верёвка, нитки, клей, скотч, мультитул);Посуда и столовые приборы (фляга, котелок, кружка, ложка, вилка, нож);Связь (мобильный телефон, радио, рация, повербанк, зарядное устройство, кабель для зарядки);Ориентирование (карта, компас);Гигиена (мыльные и бритвенные принадлежности, зубная щётка, пинцет, ножницы/кусачки);Соль, специи и растворимые/завариваемые напитки;Аптечка повседневная (таблетки от заболеваний владельца чемоданчика, успокоительное, жаропонижающее, активированный уголь, средства от поноса, средства от изжоги, обезболивающие, лейкопластырь, обеззараживающие таблетки для горла, антибиотики);Аптечка на случай травм и ранений (бинты, жгуты, вата, сильные обезболивающие, средства обеззараживания, медицинские перчатки, ножницы);Еда (долго хранящаяся, сытная, лёгкая, не требующая варки);Вода (в нескольких ёмкостях);Средства добычи и поддержания огня (несколько источников огня и несколько свечей);Одежда и нижнее бельё (перчатки для работы, термобельё, обувь для лагеря/помещений, вторые штаны, футболка, несколько пар носков и трусов);Инструменты и инвентарь для очага (пила, щепочница/газовая горелка);Инвентарь для отдыха и ночлега (палатка/тент, фонарь, спальник, коврик под спальник).Одежда и обувь для ЧСОбщие понятия. Одежда и обувь должны соответствовать климатическим условиям.
Одежда и обувь не сильно отличаются от походных, при этом в походе может быть яркая и камуфляжная расцветки, во время стихийных бедствий яркая одежда может быть полезна для обнаружения спасающихся людей, но при боевых действиях такие расцветки могут спровоцировать боевиков на открытие огня. Драгоценности лучше не брать или спрятать. Часы лучше иметь герметичные, механические, противоударные, фосфорные, стрелочные. Лучшая причёска при ЧС – короткие волосы.
Для сохранения здоровья в ЧС важно регулярно мыть ноги, руки, пах, подмышки, чистить, стирать и сушить одежду и особенно обувь.
Об одежде. Одежда и обувь должны быть прочными. Одежду следует выбирать такую, которая не сковывает движений.Одежда должна быстро сохнуть (например, не иметь начёса). Лучше не выбирать легко воспламеняемую одежду (например, не брать одежду имеющую в составе вату). В качестве штанов подходят джинсы, изделия из брезента, болоньевые штаны. В качестве защиты от влаги лучше иметь плащ (полиэтиленовую накидку, кусок плёнки). Для зимы подходят костюмы из синтетики. Если в одежде используется пух, лучше, чтобы это был пух водоплавающих птиц т.к. он не впитывает влагу. Одежду лучше брать/надевать в несколько слоёв, чтобы можно было утепляться и стирать вещи частями.
Полезными в ЧС могут оказаться наколенники, они бывают как внешними, так и интегрированными в брюки (вставные). В чрезвычайных условиях поранить проще всего руки, поэтому обязательно иметь хозяйственные, защитные или тактические перчатки.
В холодное время человек теряет значительное количество тепла через объёмные участки тела, не прикрытые одеждой, а потерянное тепло – это ещё и потерянная энергия. Таким образом при отказе от сохраняющих тепло перчаток и шапки можно получить обморожение или заболевание или просто нерационально израсходовать силы организма.
Об обуви. Обувь должна не только соответствовать обстановке, но и быть комфортной, чтобы длительное её использование не ухудшало положение действующего в условиях ЧС человека. Опасно на долго покидать жилище в не разношенной обуви, поэтому иметь новые ботинки на случай ЧС не дальновидно. Обувь, которая мала, при длительном использовании почти гарантированно приводит к проблемам с ногами.