Остеохондроз
Что такое остеохондроз? Это болезнь позвоночника, которая сопровождается разрушением межпозвонковых дисков или изменением формы сочленения позвонков между собой.
Различают несколько уровней расположения болезненного процесса.
Первый, и, пожалуй, самый распространенный – это поясничный, боль при котором распространяется и на нижние конечности. Шейный остеохондроз сопровождается болями в руках и голове. Грудной остеохондроз сопровождают боли во внутренних органах.
Причина заболевания до сих пор точно не установлена. Но выделяют несколько факторов, способствующих развитию процесса: слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность, нарушение обмена веществ и др.
Еще одна особенность – поражение межпозвоночных дисков бывает не только у пожилых, но у молодых, здоровых людей, занимающихся спортом.
Но чаще всего человек начинает замечать первые признаки заболевания после 30 лет.
Одним из самых распространенных вариантов течения остеохондроза является радикулит.
Радикулит – это заболевание, характеризующееся воспалением корешков спинномозговых нервов, что причиняет резкую боль и сопровождается нарушением амплитуды движений, а иногда и их невозможностью в том отделе позвоночника, где корешки воспалились или ущемились.
Часто причиной повреждения межпозвонковых дисков становится отложение кристаллов солей в них или окружающих тканях. Вот в таком случае кремлевская диета оказывается очень полезной. Мясные и рыбные продукты несколько подкисляют кровь, что способствует выведению щелочных солей.
Заболеваний и поражений опорно-двигательного аппарата существует великое множество. Мы вкратце упомянули лишь о некоторых из них, оставив в стороне даже такой большой раздел, как травмы. Но, если вы страдаете от того или иного суставного недуга, наверняка знаете обо всех признаках его проявления.
Кремлевская диета не является лечебной, у нее есть и противопоказания (о них чуть ниже), но в некоторых случаях помогает не только справиться с лишним весом, но и помочь организму легче перенести заболевание, а иногда и уменьшить его проявления.
Противопоказания
Запомните, пожалуйста, самое главное: заболевания опорно-двигательного аппарата очень разнятся по своему происхождению. Среди них есть и такие, при которых кремлевская диета противопоказана категорически. Это подагра и другие заболевания суставов, связанные с нарушением обмена веществ.
Кроме того, существуют и другие ограничения для применения кремлевской диеты. Это заболевания печени, некоторые болезни почек (особенно почечнокаменная болезнь и цистит).
Еще раз повторю, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, не занимайтесь самодеятельностью, если не уверены в точности поставленного диагноза.
Не стоит также соблюдать диету, и не только эту, беременным и кормящим женщинам, людям старше 60 лет.
Примерное меню кремлевской диеты
ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
Сыр – 100 г – 1 у. е.
Глазунья из 4 яиц с ветчиной – 2 у. е.
Кофе, чай без сахара – 0 у. е.
Обед
Салат из кальмаров с оливками – 100 г – 3 у. е.
Филе судака, запеченное с грибами, – 150 г – 1 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Полдник
Яблоко – 18 у. е.
Ужин
Помидор – 6 у. е.
Курица отварная – 200 г – 0 у. е.
Йогурт несладкий – 200 г – 7 у. е.
Всего: 38 у. е.
ВТОРНИК
Завтрак
Творог – 150 г – 4 у. е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами, – 1 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Обед
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом – 100 г – 8 у. е.
Отбивная из нежирной свинины – 100 г – 0 у. е.
Кофе без сахара – 0 у. е.
Полдник
Грецкие орехи – 30 г – 4 у. е.
Ужин
Капуста цветная отварная – 100 г – 5 у. е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, – 0 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Всего: 22 у. е.
СРЕДА
Завтрак
Сыр – 100 г – 2 у. е.
2 яйца вареных – 1 у. е.
Чай без сахара – 0 у. е.
Обед
Салат овощной с маслом – 100 г – 6 у. е.
Шашлык – 100 г – 0 у. е.
Чай, кофе без сахара – 0 у. е.
Полдник
10 оливок черных – 2 у. е.
Ужин
Помидор – 6 у. е.
Рыба отварная – 200 г – 0 у. е.
Йогурт несладкий – 200 г – 7 у. е.
Всего: 24 у. е.