А теперь… нет, сейчас не будет каких-то сложных инструкций или планов того, как вводить в жизнь новые привычки – наоборот, я считаю, что, если человек чего-то по-настоящему хочет и имеет для этого возможности, он это сделает. Так что просто начни делать все, чего ты желаешь, работай над каждой из этих 10 мини-целей, и я уверена, что, хотя бы одна из них поможет тебе в дальнейшем понять, чем ты желаешь заниматься в своей жизни.
Снова пример списка, который тебе необходимо составить:
Джон старательно выполняет задания и рисует рисунки)
Список «новое всегда интересно»
1. Начать учить новый иностранный язык
(повысить уровень данного языка и стать переводчиком/записывать подкасты на данном языке)
2. Прочитать книги, помогающие в самоопределении
(написать свою книгу и выпустить ее)
3. Научиться кататься на велосипеде
(запустить блог о местах, которые можно посетить в вашем городе на велосипеде)
Старайся придумать как можно больше способов монетизации своих занятий. В данном списке именно те дела, которые ты хочешь делать, но, скорее всего просто не успеваешь. Если эти дела будут приносить доход, ты сможешь заменить свою работу на эти дела и наслаждаться всем, чем ты занимаешься. Таким образом, ты будешь совмещать приятное с полезным и не тратить время впустую.
Задание 3
«Будущий я»
Упражнение, которое позволит понять, сколько пунктов в твоей жизни соответствуют твоим мечтам, чтобы выяснить сколько свободного времени у тебя есть на новые начинания.
Раздели лист на две колонки. В первую запиши то, каким человеком ты являешься сейчас. Во второй – то, каким ты хочешь быть и что ты хочешь делать. А теперь вычеркни из обоих списков совпадающие пункты и пойми, какие вещи можно убрать из левого списка, чтобы приблизится к исполнению правого. Конечно, в жизни каждого человека есть вещи, которые нам не нравятся, но их пока что невозможно исключить из жизни (школа/ единственная работа, приносящая доход), но также каждый день мы выполняем задания, которые стали для нас рутинными не по нашему желанию, но их все еще можно убрать (просмотр тик-тока, потому что просто залипательно/ поход на танцы, потому что друзья говорят, что это классно). Просто исключи эти вещи из своей жизни, чтобы приблизиться к жизни мечты. Заставь себя это сделать, как бы трудно не было. Да, это больно, это тяжело и трудно. Возможно это не получится сделать с первого раза, но надо стараться. Если ты по-настоящему захочешь измениться, я уверена – у тебя получится.
Примеры заполнения левого столбца:
1. Я школьник (невозможно изменить)
2. Я трачу 4 часа в день на просмотр бесполезных видео на платформе YouTube (можно и нужно заменить на какое-либо занятие из правого списка или второго задания)
3. Я рисую новые рисунки каждый день (возможно изменить)
Пример заполнения правого столбца:
1. Я студент (возможно выполнить, сдав егэ на хорошие баллы – следовательно необходимо ввести подготовку к экзаменам вместо ненужного пункта из левого столбца)
2. Я рисую новые рисунки каждый день (можно вычеркнуть, так как это занятие соответствует пункту 3 из левого столбца)
Задание 4
«организуем мир вокруг себя»
Чтобы найти себя, прежде всего надо найти свои мысли. Для этого необходима чистота и порядок. Уберись в своей комнате/квартире, расставь все по местам. Важно, чтобы вокруг тебя царили порядок и чистота. Убери разбросанные книги, подмети полы, проветри комнаты. Ведь не зря говорят: «порядок в доме – порядок в голове». Тебе стоит задуматься над этим, ведь возможно ты не нашел себя именно потому, что вокруг тебя постоянно царит хаос и неразбериха, а на себя просто не остается времени, потому что ты постоянно ищешь в этом бардаке что-то необходимое.
Задание 5
«диалог с самим собой»
Чтобы понять себя, прежде всего необходимо к себе прислушиваться. Не стесняйся задавать себе вопросы, пытаться разобраться в своих мыслях и чувствах. Будь откровенен сам с собой.
Именно сейчас больше всего пригодится тот дневник, который я посоветовала завести в начале книги. Запиши ответы на вопросы, которые волнуют тебя больше всего. Пойми, что только когда ты будешь говорить себе правду, ты поймешь, что тебе по-настоящему необходимо.
Далее представлен список вопросов, которые могут помочь тебе с самоопределением.