La práctica de la meditación Budista no es indú para los chinos. Esta se originó en la India y llegó a la China tanto por la Ruta de Silk como por el Tibet como parte de una oleada del Budismo que se apoderó de China a principios del primer milenio a. de C. La meditación es una forma para elevar el nivel de conciencia y de sobrepasar los limites de la vida mundana. En un nivel espiritual, la meditación presenta medios para alcanzar un estado de sí mismo, de compasión, y sabiduría suprema. En un nivel mucho mas práctico, la meditación es usada para mejorar la salud física y espiritual, para cambiar y restaurar el punto de vista o la perspectiva propia del alrededor, y para mandar bendiciones a todos nuestros seres queridos. De esta forma, la vida se lleva mas suavemente, y con menos sufrimiento, lo que permite que ésta sea mas manejable. La meditación es igualemte un aspecto fundamental del yi. Es un proceso interno para mejorar nuestro chi personal y tanto para limpiar o fortalecer el alma.
Cada meditación usa un color apropiado para alcanzar su propia meta, y cada color, de acuerdo con Lin Yun, tiene un énfasis diferente. Si quieres ser compasivo y salvar a muchos otros del sufrimiento, o escapar del sufrimiento y el dolor de este mundo, podría proyectar el Bai Du Mu, el Tara Blanco, o literalmente la madre vestida de blanco. En este tipo de meditación, tu visualizas tu cuerpo volviéndose totalmente blanco.