Cuando ud visualiza un color, esta viendo el color en el ojo de la mente. Esto afecta su nervio óptico, su cerebro, y su sistema nervioso. Como resultado, la visualización del color puede influir en nuestro estado de ánimo, en nuestro comportamiento, en los movimientos fíísicos, en el lenguaje, y en los negocios. Considerando el uso del Heart Sutra Meditation, Lin Yun anota: “ A través de la visualización, ud se concentrará, por lo que la circulación de la sangre es suave. Su respiración será constante y con el mismo ritmo, así que finalmente su salud mejorará, su sabiduría incrementará – y ud alcanzará una mayor profundidad espiritual. La bola blanca o la luz del mismo color de esta meditación es importante en este proceso.”
Sol-Luna La rueda Dharma
Otra meditacion, la sol-luna la rueda Dharma, una variacion del Heart Sutra Meditation, emplea las imágenes de la luz blanca (sol) y la luz rojo (luna) para incrementar la salud fisica y mental y avanzar espiritualmente.
La meditación de la gran luz del sol del Buda (Great Sunshine Buddha Meditation)
La meditacióon de la gran luz del sol del Buda en un ejercicio BT para curar las enfermedades del cuerpo. Esta invoca el poder creativo del sol y de su luz, los colores, y el calor en forma de un globo blanco para limpiar el cuerpo de desordenes fisicos y dolores.