Вначале производят вращательные движения по часовой стрелке (3–6 секунд), затем происходит фиксация (1–2 секунды).
Далее выполняют вращательное движение в обратном направлении (вывинчивание) (5–6 секунд).
Суммируя время воздействия на точку, получаем 15 секунд на каждый цикл.
Если при определенной патологии есть необходимость оказывать воздействие на данную точку в течение 1 минуты, то повторяем цикл 4 раза. При 1,5 минутах воздействия повторяем цикл 6 раз. Максимальное время воздействия для получения лечебного и профилактического эффекта — 2 минуты (8 циклов).
Массаж с целью релаксации
Прием выполнения точечного массажа с целью релаксации и снятия боли можно выполнять также средним (3-м) пальцем (концевой фалангой), но при этом отягощая его 2-м пальцем сверху.
Это создает более эффективное наращивание усилия, особенно при воздействии на точки, расположенные в мышечной ткани и под фасциями. Массаж проводят, соблюдая описанную ранее последовательность. Можно выполнять прием обеими руками одновременно на двух симметричных точках (рис. 11).
Массаж тенаром
В некоторых ситуациях есть необходимость воздействовать на зону нарушения непосредственно возвышением в основании 1-го пальца (тенаром).
Так, при лобной или височной головной боли производят одновременно с обеих сторон головы растирание основанием ладоней или тенаром.
Воздействие тенаром выполняется также на груди, животе, области таза, пояснице (как одной рукой, так и обеими одновременно) (рис. 12).
Круговые движения основанием ладони
Круговые движения основанием ладони выполняют одной рукой или попеременно двумя. В некоторых случаях для усиления воздействия применяется отягощение одной руки кистью другой руки, накладываемой сверху.
Надавливания локтевым отростком
Применяют также надавливание дистальным отделом головки локтевой кости или проксимальным ее концом, то есть локтевым отростком. При этом должно появиться ощущение распирания, расслабления (рис. 13).
Кратковременное надавливание — «щипцы»
С целью тонизирования, стимулирования локальной точки используют «щипцы», то есть кратковременное надавливание одновременно двумя пальцами как щипцами.
Концевые фаланги 1-го и 2-го пальцев фиксируют проекции точки на середине предплечья и на верхней трети наружной части предплечья при онемении, потере чувствительности в лучевом отделе руки.
Усилие должно быть сосредоточено в концевых фалангах 1-го и 2-го пальцев кисти (рис. 14).
Прерывистое надавливание
Для поднятия тонуса при утомлении, стимуляции при потере сознания используют кратковременное (до 30–60 секунд) прерывистое надавливание на определенные точки тела различными пальцами кисти. Фиксируя концевой фалангой 1-го пальца область проекции точки, нажимают, постепенно наращивая усилие и ритмически отрывая палец от поверхности тела. Воздействие повторяют до 8—10 раз для одной локальной области (рис. 15).
Кратковременное возбуждающее, стимулирующее воздействие можно оказать, выполняя подобную манипуляцию концевой фалангой 3-го пальца. Действие прерывистое, с отрывом концевой фаланги на короткое время от поверхности. Движения повторяют 8—10 раз, надавливая каждый раз в течение 1–2 секунд. Желательно, чтобы массирующий палец был максимально выпрямлен и не амортизировал в межфаланговых суставах (рис. 16).
«Клюющее дзю»
Выполнение технического приема «клюющее цзю» означает кратковременное воздействие концевой фалангой определенного пальца, его ногтевой частью. Повторяя данное движение 10–15 раз, достигают суммарное воздействие на нужную точку в течение 40–60 секунд. Прием используют при обмороке, нарушениях важнейших нервных стволов (лицевом неврите, вялых параличах). С большим успехом используют его для борьбы с сонливостью во время вождения автомобиля (рис. 17).
Надавливание всей поверхностью концевой фаланги пальца
Можно использовать всю поверхность концевой фаланги пальца. Степень давления при этом полностью зависит от симптомов. При этом поза всегда должна позволять приложить всю массу тела. Данный прием используется для длительных (1,5–3 минуты) седативных, расслабляющих, успокаивающих воздействий. Можно выполнять прием обеими руками одновременно (рис. 18).