- Я хочу спросить тебя об одном. Ты был таким усталым и мог заснуть очень легко, но не заснул. Что случилось? Опасность была так велика, это было вопросом жизни и смерти, и поэтому ты оставался осознанным, бдительным. То же самое и мое учение. Ты можешь уйти или, если хочешь, можешь остаться еще на несколько дней и понаблюдать за мной. Хотя я сидел при дворе, где танцевали красивые женщины, я осознавал обнаженный меч над моей головой. Он невидим, его зовут «смерть». Я не смотрел на молодых женщин. Точно так же, как ты не мог наслаждаться роскошью комнаты, я не пил вина. Я непрерывно осознавал смерть, которая может прийти в любой момент. Я постоянно осознаю смерть, поэтому, хотя я живу во дворце, в то же время я - отшельник. Твой Учитель знает и понимает меня. Именно поэтому он и прислал тебя сюда. И если ты проживешь здесь еще несколько дней, то сможешь это наблюдать сам.
В основе всех наших страхов лежит страх смерти. Мы всячески пытаемся избежать мыслей о собственной смерти. Вся современная цивилизация только и делает, что пытается забыться, убежать от осознания собственной смертности.
Между тем в глубине души каждый человек очень страшится смерти. И именно смерть задает темп и направление абсолютно всех наших поступков. А вот наши предки утверждали, что жизнь и смерть - это две половинки одного целого, что без осознания смерти нет полноценной жизни!
Во все времена люди, чья профессия, чей образ жизни были связаны со смертельной опасностью, умели по-настоящему ценить каждое мгновение своей жизни, наслаждаться им. Родилось даже такое понятие, как «путь воина».
«День, прожитый без мыслей о смерти, - прожит зря!» (Кодекс Бусидо).
«Самурай рожден для смерти!» (Кодекс Бусидо).
Особенно же доступно и целостно описан «путь воина» в произведениях Карлоса Кастанеды:
«Жизнь есть арена, на которой у человека происходит поединок с единственным стоящим противником - со смертью. Смерть является действующей силой, жизнь - это арена действия. И всякий раз на арене только двое противников - человек и его смерть».
«Жизнь есть процесс, посредством которого смерть бросает человеку вызов».
«Каждый миг может быть нашим последним мигом на этой земле».
«Каждое свое решение воин принимает перед лицом своей неминуемой смерти. Каждое действие воина - это его последняя битва на этой земле».
«Осознание смерти дает воину силу превращать каждый свой миг в магическую силу».
«Постоянное осознание собственной смертности дает воину трезвость и отрешенность, достаточные для того, чтобы принуждать себя к чему бы то ни было, равно как и для того, чтобы ни от чего не отказываться. И поэтому воин пробует все, ни к чему не привязываясь».
«Самое страшное, что может случиться с воином, - это его смерть. Но смерть - это его судьба, и она неизбежна. И поэтому воин рассматривает себя как бы уже мертвым. А потому воин ничего не боится, ведь тому, кто потерял все, уже нечего больше терять».
Перечислять цитаты об особых взаимоотношениях между воином и смертью можно очень и очень долго. Я же думаю, что, прочитав вышеприведенные цитаты, вы осознаете, что можно очень по-разному использовать силу смерти. Можно всю жизнь бежать от осознания смерти трусливым зайцем, не имея в своей жизни ничего, кроме страха. Но возможно и развернуться лицом к своей собственной смерти, и тогда ее всепоглощающая сила начнет работать на вас.
Очень часто бойцам спецподразделений приходится иметь дело со смертью. И для них жизненно важно изменить свое внутреннее отношение к собственной смертности.
Следующие упражнения направлены на то, чтобы вы избавились от страха смерти и осознали, что смерть - это самый мудрый советчик на земле.
Лишь освободившись от страха смерти, вы станете воином. Ведь воин - это не внешняя видимость, а внутреннее состояние. И только заглядывая в глаза своей смерти, вы можете понять самого себя.
Упражнение 1. Символические смерть и возрождение
1. Сядьте или лягте и займите удобное положение.
2. Закройте глаза и на 3-5 минут отпустите на волю внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.
3. Полностью расслабьте все тело.
4. На 3-4 минуты сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
5. Представьте, что вы находитесь перед входом в пещеру.
6. Войдите в воображаемую пещеру и найдите в ее основании ход, туннель, ведущий глубоко под землю.
7. Ползите по обнаруженному туннелю вниз, под землю, пока он не выведет вас в другую пещеру, находящуюся очень глубоко под землей.
8. Найдите в обнаруженной пещере место, которое вам наиболее импонирует, то место, которое вас притягивает.
9. Начните срывать лоскутья собственной кожи и сбрасывать их в кучу на земле.
Полностью снимите с себя всю кожу.
10. Начните полностью отделять от костей свою плоть (мясо, мышцы, жилы) и бросать ее в ту же кучу, где находится ваша сброшенная кожа.
Бросайте на землю плоть и внутренние органы до тех пор, пока не превратитесь в голый скелет.
11. Разберите на части свой скелет, побросав кости в общую кучу, где уже находятся кожа, плоть и внутренние органы.
12. Наложите хвороста на кучу, образовавшуюся из вашего разобранного тела, и сожгите ее (кучу) так, чтобы ничего не осталось, кроме пепла.
13. Смешайте воду с золой, чтобы получилась пастообразная масса.
14. Слепите из этой массы свои кости и воссоздайте свой скелет.
15. Слепите свои жилы, мышцы, внутренние органы и воссоздайте на костях скелета свою плоть.
16. Слепите из пастообразной массы свою кожу и полностью воссоздайте заново все свое тело.
17. Проползите по туннелю вверх, в вышенаходящуюся пещеру.
18. Выйдите из пещеры на волю, на открытый простор.
19. Прислушайтесь к своему самочувствию. Как вы себя сейчас чувствуете? Что изменилось в вашем самоощущении в результате только что осуществленной практики?
Регулярно проделывайте вышеизложенное упражнение на протяжении 1-3 недель, прежде чем переходить к выполнению нижеследующих упражнений.
Для получения наибольшего эффекта желательно практиковать все последующие упражнения именно в той последовательности, очередности, в которой они будут даны.
Упражнение 2 Круговорот трансформаций
1. Сядьте или лягте в позу для самогипноза и займите удобное положение.
2. Закройте глаза и на несколько минут отпустите на свободу внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.
3. Полностью расслабьте тело.
4. На 3-5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.
5. Ощутите себя стоящим на вершине горы возле небольшого родника, выбивающегося из-под земли.
6. Почувствуйте, что вы - капля этого родника.
7. Ощутите, как, стекая по склону горы, вы соединяетесь с другими каплями и становитесь ручейком.
8. Почувствуйте, как, смешавшись с другими ручейками, стекающими с горы, вы превращаетесь в бурлящий горный поток, продолжающий путь к подножию горы.
9. Ощутите себя широкой рекой, медленно текущей мимо городов, деревень и различных природных ландшафтов.
10. Почувствуйте, как вы впадаете в огромный океан и ваша чистая родниковая вода растворяется в его соленой воде.
11. Ощутите себя огромным-огромным океаном.
12. Почувствуйте себя океанской волной, путешествующей по океанским просторам.
13. Ощутите себя маленькой капелькой на гребне огромной океанской волны.