Шиповник — 2
Астрагал — 2
Валериана — 1/2
Сбор № 3
Пустырник — 4
Сушеница топяная — 3
Мята — 1/2
Душица — 2
Календула — 1
Щавель конский — 1
Буквица лекарственная — 2
Донник — 1
Солодка голая — 2
Тысячелистник — 1
Рябина черноплодная — 1
Сбор № 4
Пустырник — 5
Омела белая — 3
Астрагал — 2
Подорожник — 1
Мордовник — 1
Липа (цветы) — 1
Мелисса лекарственная — 2
Брусника (лист) — 1
Черника (лист) — 1
Тысячелистник — 1
Шиповник — 1
Дополнительно к сборам или самостоятельно можно принимать в том или ином виде отдельные лекарственные растения. Например, настой пустырника (2 столовые ложки на 1,5 стакана кипятка, принимать по полстакана трижды в день, курс лечения — 4 месяца) или жидкий экстракт магнолии крупноцветковой (по 20-30 капель трижды в день, курс лечения 4 недели, потом перерыв 8 недель — и еще 4 недели лечения), или настой омелы белой (15г на стакан кипятка, принимать по столовой ложке трижды в день в течение трех-четырех месяцев). Рекомендуют также черноплодную рябину — 3 раза в день по 100 г за полчаса до еды или через час после еды; можно выжимать сок и принимать его по 50г таким же образом, в течение 1— 2 месяцев. Имейте в виду, что черноплодная рябина противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с пониженной кислотностью. Наконец, валериана — и не только в виде аптечной настойки или сухого экстракта. Из корня валерианы можно готовить дома настой из расчета 6 г на 200 воды и принимать по столовой ложке три раза в день (вариант: уменьшить дозировку до 5г, но принимать сразу по полстакана утром и перед сном). Курс лечения 2-3 месяца. Действие валерианы сугубо индивидуально, принимать ее длительно не надо из-за возможного раздражения желудочно-кишечного тракта.
Если гипертония симптоматическая, то в сборы надо включать растения, действующие на основное заболевание. Так, при почечной гипертонии в сборы № 1-4 вводят травы, улучшающие работу почек (о них мы расскажем в одном из следующих выпусков справочника). Тем, кто страдает от избыточного веса, могут быть полезными травы, активизирующие обмен веществ, — кукурузные рыльца, тысячелистник, корень одуванчика, корень или цветы цикория, шалфей. При хронических запорах можно добавить 1-3 части ревеня, жостера, коры крушины, александрийского листа (начинайте с малой добавки и, следя за самочувствием, понемногу увеличивайте дозу, если это потребуется). Напротив, при склонности к поносам из сборов надо убрать компоненты, действующие послабляюще, — душицу, семя льна, одуванчик, чабрец, паслен, рябину, солодку. Если этого будет недостаточно, добавьте 1-3 части кровохлебки, лапчатки, горца змеиного или приготовьте отдельно отвар из равных частей этих трех трав (2 чайные ложки сбора залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне 20 минут, долить воду, если она выкипела, и принимать 3-4 раза в день по 1-2 столовых ложки).
Обычно при фитотерапии улучшение наступает через 2-3 недели лечения, но стойкого эффекта удается достичь лишь после длительного и регулярного применения трав, не менее полугода. Приведенные сборы без каких бы то ни было осложнений можно применять при необходимости годами, однако каждые 2-3 месяца на фоне хорошего самочувствия и приемлемого артериального давления надо делать перерывы на 7— 10 дней, после которых сборы желательно менять. Полезно также менять травы, добавленные для лечения сопутствующих заболеваний, — например, вместо хвоща полевого брать траву спорыша, затем цветы василька и т. д.
Не торопитесь заканчивать курс лечения, как только у вас нормализовалось артериальное давление. С профилактической целью, даже если вы себя неплохо чувствуете, принимайте травы дважды в год, весной и осенью, по два месяца.
При гипертонической болезни I и II стадии дополнительно к фитотерапии иногда рекомендуют теплые (35-37°С) ванны с настоями трав, ножные или общие. Курс лечения — 15-20 ванн, два-три раза в неделю, продолжительностью от 5 до 15 минут.
Для каждой процедуры берут по столовой ложке листа березы, душицы, цветков липы, сушеницы болотной, шишек хмеля, шалфея, чабреца, заливают смесь тремя литрами кипятка и настаивают в духовке 2 часа, после чего процеживают и вливают в ванну.
Весной и осенью полезно также в течение 2-3 недель принимать горечи как общеукрепляющее и нормализующее обмен веществ средство. Пример такого сбора:
верба (кора) — 1,
дуванчик (трава) — 2,
полынь обыкновенная — 2,
тысячелистник — 3.
Столовую ложку смеси залить полутора стаканами кипятка и настоять в термосе. Принимать по половине стакана за 10-15 минут до приема основного сбора.
Пожалуйста, запомните, что лечение травами не даст ожидаемого эффекта, если вести нездоровый образ жизни, питаться, кое-как, переедать, избегать физических нагрузок, рекомендованных врачом, курить,, употреблять алкоголь, крепкий кофе и чай.
3. ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗЕ
Это тяжелое системное заболевание с невыясненным до конца происхождением. К нему предрасположены прежде всего люди с нарушенным липоидно-холестериновым и белковым обменом, крупного телосложения, с повышенным артериальным давлением. Решающих успехов в борьбе с атеросклерозом еще не достигнуто, и фитотерапия не исключение — с ее помощью удается лишь в той или иной степени приостановить развитие болезни.
Для профилактики и лечения атеросклероза применяются:
арбуз, береза (лист), бессмертник, боярышник, будра, буквица, вероника, донник, душица, зверобой, земляника, клевер, крапива, кукуруза, морская капуста, лапчатка гусиная, лен (семя), лук, малина, мать-и-мачеха, мордовник, мята, одуванчик, паслен, подорожник, пустырник, почечный чай, роза, ромашка, рута, рябина, солодка, спаржа, сушеница топяная, тысячелистник, укроп, хвощ полевой, чабрец, череда, чеснок, шалфей, шиповник.
Сбор № 5
Береза (лист) — 2
Бессмертник — 1
Боярышник — 2
Буквица — 2
Душица — 1
Зверобой — 3
Крапива — 1
Лапчатка гусиная — 1
Лен (семя) — 1/2
Мята — 1/2
Почечный чай — 2
Шиповник — 1
Сбор № 6
Боярышник — 2
Будра — 2
Вероника — 2
Донник — 1
Земляника — 1
Клевер — 1
Малина — 1
Мать-и-мачеха — 1
Одуванчик — 2
Подорожник — 1
Ромашка — 2
Чабрец — 3
Шалфей — 2
Мята — 1
Шиповник — 3
Сбор № 7
Вероника — 2
Донник — 2
Зверобой — 1
Крапива — 1
Ромашка — 2
Лен (семя) — 1
Мордовник — 3
Паслен — 1
Почечный чай — 2
Рябина — 1
Солодка голая — 1
Сушеница топяная — 1
Тысячелистник — 1
Мята — 1
Шиповник — 2
Сбор № 8
Бессмертник — 1
Душица — 2
Земляника — 1
Одуванчик — 2
Пустырник — 2
Почечный чай — 1
Роза — 1
Рута — 2
Спаржа — 1
Укроп — 1/2
Хвощ полевой — 1
Череда — 1
Шалфей — 2
Мята — 1
Шиповник — 2
Растения с гипотензивным, то есть снижающим артериальное давление, действием (пустырник, боярышник, сушеница топяная, мордовник) включаются в сборы в уменьшенных дозах при атеросклерозе с нормальным давлением и вовсе исключаются при атеросклерозе, который сопровождается гипотонией.
При избыточном весе полезно добавлять в сборы 4-5 частей кукурузных рыльцев, способствующих уменьшению аппетита, и несколько увеличить дозы тысячелистника, одуванчика, шалфея, солодки, чабреца, цикория.