Вам может показаться, что называть это влияние окружающих промыванием мозгов будет преувеличением. В конце концов, родители, учителя, друзья и другие люди, которым мы стремимся подражать, обычно действуют из лучших побуждений и желают нам только добра. Они не хотят причинить нам вред или обманом заставить нас причинять вред самим себе. Но помните, что всем этим людям тоже промыли мозги, и даже если они не ведают, чтó творят, они тем не менее транслируют нам ложную информацию, и промывание мозгов работает наиболее эффективно, когда ложная информация исходит от тех, кому мы доверяем.
Есть и другие влиятельные источники информации, о которых мы еще не упоминали и которые действительно стремятся одурачить нас. Это источники из мира бизнеса. Многие компании занимаются производством и продажей продукции, которая на самом деле никому не нужна, и прилагают огромные усилия, чтобы убедить нас покупать ее. В следующий раз, когда будете смотреть телевизор, обратите внимание на рекламу. Спросите себя, действительно ли вам жизненно необходим какой-нибудь из тех товаров, которые вам пытаются продать.
Конечно, вы можете хотеть купить машину, духи или еду на вынос, которые видите в рекламе, но задача специалистов по рекламе – внушить вам, будто всё это вам жизненно необходимо, и они используют для этого очень убедительные средства. Можно назвать их иллюзиями, и главная из них – иллюзия удовольствия.
Эти иллюзии, наряду со всеми другими влияниями, которым мы подвергаемся на протяжении всей нашей жизни, и порождают Большое чудовище. Поэтому, когда приходит время принимать самостоятельные решения, промывание мозгов берет верх над естественными инстинктами.
Важно понимать, что все эти влияния оказывают негативное воздействие на сон потому, что формируют у вас неверные установки и предубеждения. Доверяя тому, что говорят нам окружающие, а не нашим собственным природным инстинктам, мы поддаемся промыванию мозгов и выбираем неправильный образ жизни, при этом убеждая себя, что выбираем некое удовольствие.
Иллюзия удовольствия
В Декларации независимости США[7] говорится, что неотъемлемыми правами людей являются жизнь, свобода и право на счастье. Возникает вопрос: что такое счастье?
Удовольствие, безусловно, играет определенную роль в формировании того состояния, которое мы называем счастьем, но столь же важными его составляющими являются чувство внутреннего удовлетворения, ощущение довольства жизнью, душевный покой и хорошее самочувствие, возникающее благодаря крепкому здоровью. Погоня за одними лишь удовольствиями приводит нас в ловушку зависимости. Курильщики ищут удовольствия в курении, но никогда не ощущают подлинного удовлетворения и лишены душевного покоя – напротив, они становятся всё более и более неудовлетворенными и беспокойными, их самочувствие неуклонно ухудшается, а здоровье оказывается подорванным. Любое «удовольствие», которое, по их мнению, они получают от курения, – иллюзия.
Люди научились мастерски создавать иллюзию удовольствия. Именно так работает реклама, наряду со всеми другими негативными влияниями, которым мы подвергаемся на протяжении всей нашей жизни.
Человеческий мозг легко можно заставить видеть удовольствие в таких вещах, которые не только не доставляют удовольствия, но и вредны для нас. Алкоголь, никотин и другие наркотики, а также нездоровая еда и разного рода стимуляторы содержат химические вещества, которые «взламывают» нашу систему вознаграждения и расстраивают работу так называемого центра удовольствия – участков головного мозга, стимулирование которых вызывает у нас ощущение наслаждения. В то же время наши кумиры и навязчивая реклама внушают нам, что все эти вещества и продукты доставляю нам некое удовольствие, и мы рассчитываем получить от их употребления подлинное удовольствие, даже несмотря на дискомфорт и смутное беспокойство, возникающие после мимолетного ощущения мнимого наслаждения, создаваемого ожиданием каких-то ярких ощущений «кайфа», одобрения сверстников, чувства независимости и «взрослости». Кстати, беспокойство и дискомфорт, о которых мы говорим, вызваны выведением наркотика из нашего организма и являются частью абстинентного синдрома. После приема новой дозы наркотика это беспокойство и дискомфорт проходят, мы чувствуем облегчение и принимаем его за подлинное удовольствие: так формируется иллюзия удовольствия. Через некоторое время нас снова начинает тянуть к наркотику, прием которого мы связываем теперь с получением мнимого «удовольствия».
7
Декларация независимости США – исторический документ, принятый 4 июля 1776 года в Филадельфии, в котором британские колонии в Северной Америке объявили независимость от Великобритании и впервые были официально названы «Соединенными Штатами Америки».