Ja ķermenī dominē vāta, stingrāk pulsu var izjust rādītājpirksts. Pulss ir neregulārs, nestabils, ne karsts, ne auksts, vājš, pulsa viļņi ir līdzīgi čūskas kustībām.
Ja ķermenī dominē pīta, visstiprāk pulss sajūtams zem vidējā pirksta. Šajā gadījumā pulss ir aktīvs, mīksts, satraukts; tas izplatās kā ar vardes lēcieniem.
Ja dominē kapha, pulsēšana vislabāk sajūtama zem ceturtā pirksta. Tad pulss ir stiprs, vienmērīgs, vēss, pilns; tas izplatās līdzīgi gulbja peldējumam.
Visi trīs pulsa veidi ir apvienoti vienā cilvēkā, tomēr vairāk izteiktais pulsa veids norāda uz ķermeņa tipu. Reizēm var gadīties, ka ir divu vai visu triju došu kombinācija, tāpēc rezultāts ir neskaidrs.
Kad pēc pulsa pārbaudes esat noskaidrojuši savu prakriti (ķermeņa uzbūvi jeb konstitūciju), iegūto informāciju var izmantot, lai uzturētu veselību un pretotos slimībām. Tai ir liela nozīme veselības plānošanā. Ja zinām, kāda ir mūsu ķermeņa uzbūve attiecībā pret vātu, pītu un kaphu, varam risināt savas problēmas un cīnīties pret slimībām. Mēs varam uzzināt, kādas slimības mums var draudēt noteiktos gadalaikos, ko darīt, lai pasargātos no to uzbrukuma. Ņemot vērā prakriti, var spriest par slimības prognozi.
Piemēram, vaata prakriti var ciest no vaata slimībām. Tās ir astoņas un skar galvenokārt nervus un kaulus, ja cilvēks neizvairās no auksta, sausa, rupja, rūgta, asa, savelkoša ēdiena ēšanas, neregulāras ēšanas, fiziskas pārslodzes, dzīvošanas vēsa un sausa klimata apstākļos. Nav piemērota arī auksta ziema, laiks pirms lietavām, apmācies laiks un sauss vējš. Ja slimība ir jau iesākusies, šie faktori var veselības stāvokli pasliktināt. Jebkura slimība pastiprinās vātas laikā - vakarā, vēlu naktī, trešajā stundā pēc maltītes un vecumā. Dabisko tendenci saslimt ar vātas slimībām var kavēt atbilstoša uztura lietošana, pareizi izvēlēta ēdiena garša un dzīvesveids.
Pitta prakriti gadījumā cilvēki var ciest no pītas slimībām, kuru ir aptuveni četrdesmit. Tās galvenokārt ir saistītas ar vielmaiņu, ja cilvēks neizvairās no karsta, asa, pikanta, skāba, sāļa ēdiena, darba ar viegli uzliesmojošām vielām un skābēm. Karstā klimatā, rudenī, otrajā stundā pēc maltītes, pusdienas un pusnakts laikā pitta prakriti slimības var saasināties. Zāļu lietošana minētajos laikos var paātrināt atveseļošanos.
Kapha prakriti cilvēki var ciest no kapha slimībām. Šo slimību ir divdesmit, un tās galvenokārt ir saistītas ar ķermeņa uzbūvi. Saslimt var, ja neatsakās no taukainu, eļļainu, pliekanu, glumu pārtikas produktu lietošanas, no saldiem, skābiem, sāļiem ēdieniem, ja pārāk daudz laika velta atpūtai un dzīvo komfortabli bez fiziskas slodzes, jo visi nosauktie faktori pasliktina kaphu. Cilvēks var saslimt pavasarī, vēsa un mitra klimata apstākļos, ja par sevi nerūpēsies. Šādos apstākļos, kā arī kapha laikā - agri no rīta - slimība var saasināties. Ja šajā dienas laikā lieto atbilstošās zāles, to iedarbība ir efektīvāka.
Tādējādi zināšanas par naadi un prakriti ir ļoti noderīgas un svarīgas, lai uzturētu labu veselību. Katrs var nodrošināt nevainojamu veselību, ja atbilstoši par to rūpējas, izvēlas piemērotu uzturu, izvairās no sev kaitīgiem ēdieniem un pieskaņo savu dzīvi atbilstošajam diennakts laikam un gadalaikam.
3
UZTURA IETEKME UZ VESELĪBU UN SLIMĪBĀM
Ājurvēdā ļoti uzsver uztura lomu veselības saglabāšanā un slimību atvairīšanā. Saskaņā ar ājurvēdas filosofiju veselību ietekmē ne tikai sabalansēts uzturs, bet arī citi faktori, piemēram, katra cilvēka ķermeņa uzbūve jeb prakriti, gremošanas spēks jeb agni, pārtikas produktu garšas jeb rasa, sildošās vai atvēsinošās ēdiena enerģijas jeb veerya un pēcgremošanas (vielmaiņas) efekts jeb vipaaka.
UZBŪVE JEB PRAKRITI
Indivīda iedzimtais uzbūves tips ir veidots no vienas vai vairākām došām - vātas, pītas un kaphas. No uzbūves tipa ir atkarīgs, kāds uzturs veicina cilvēka veselību un gremošanu un kāds šiem mērķiem nav derīgs (sk. 1. nod.).
GREMOŠANAS SPĒKS JEB AGNI
Gremošanas spēks jeb agni arī ir saistīts ar ķermeņa došu līdzsvaru. Jebkura novirze no tā izraisa uztura sagremošanas un vielmaiņas traucējumus. Ir četru tipu agni.
1. Vishama agni. Vata doša bojā gremošanas spēku, tāpēc ir mainīga ēstgriba, gremošanas traucējumi un veidojas gāzes. Šo traucējumu rezultātā emocionālajā līmenī var būt trauksme, nedrošība, bailes, kā arī neiroloģiskas un garīgas problēmas.
2. Teekhna agni. Par šiem traucējumiem atbild pīta. Tie var izraisīt hiperviel- maiņu, hiperaciditāti, dedzināšanu un hipoglikēmiju, kā rezultātā veidojas iekaisumi.
3. Manda agni. Pārmērīga kapha palēnina vielmaiņu, rodas liekā ķermeņa masa, alerģija un dažādi aizsprostojumi.
I. Sama agni. Visas trīs došas ii līdzsvarā. Cilvēks ar šo agni tipu var ēst gandrīz jebkuru ēdienu bez problēmām, jo gremošana, barības vielu uzsūkšanās u 11 atkritumvielu izvadīšana norit normāli.