Более того, в ходе 10-летнего исследования в Нидерландах изучалось здоровье 190 женщин в возрасте от 50 до 60 лет. Результаты показали, что у женщин, в организме которых были обнаружены остаточные клетки плода, наблюдалась меньшая вероятность риска внезапной смерти12. Младенцы не являются паразитами, как нам говорили! На самом деле они восстанавливают наши ткани и оставляют частички себя, чтобы защищать нас, пока мы растим их.
С точки зрения психологии детям тоже есть что предложить. За время моего недолгого опыта материнства мои дети неосознанно пролили свет на те стороны меня, которые при иных обстоятельствах могли бы остаться в тени. Могу сказать, что мне пришлось развиваться как личности, а что еще более важно – как женщине, чтобы стать лучшим примером для дочери и показать сыну истинную силу женственности.
Перед нами, мамами, очень важный выбор. Мы можем рассматривать материнство как взаимовыгодное или паразитическое. Мы вправе воспринимать его как возможность для реализации наших возможностей или же как бремя, ограничивающее нашу свободу и развитие. Материнство может быть путем обретения смысла жизни или ее утраты.
Понимаете, наши отношения с детьми работают в обе стороны. Мы не просто вкладываем много сил в них, не получая ничего взамен. Мамы и дети созданы для того, чтобы расти и развиваться благодаря друг другу, проходя важные этапы совершенствования и становясь лучше, чем мы могли бы стать поодиночке. Однако, чтобы раскрыть этот потенциал, нам очень важно не потерять себя, не раствориться в чужих потребностях, забывая о своих. Мы должны беречь, ценить и заботиться о себе, чтобы стать полноценными участниками отношений с нашими детьми.
Мне удалось вас убедить?
Я всегда умела распознавать настроение людей. Когда мамам предлагают очередное клише по заботе о себе, о том, что они достаточно хороши, или даже о важности уделять внимание себе, их реакция обычно сводится к неискренней улыбке и невнятному киванию. Так происходит, когда люди делают вид, что слушают, но все, включая их, прекрасно понимают, что они не намерены ничего менять. Это просто вежливое кивание и улыбка, за которыми ничего не стоит.
Моим стремлением является заставить вас выйти за рамки этого вежливого кивания головой и убедить в том, что забота о себе не только невероятно важна для вас, но и абсолютно необходима для процветания других отношений за пределами детской комнаты.
Я также надеюсь, что мои слова помогут вам преодолеть нерешительность и превратить ее в абсолютную уверенность в том, что, когда вы заботитесь о себе так же, как о своих детях, вы поступаете правильно для всех.
Ваш план по достижению могущества в материнстве
В оставшейся части этой книги я покажу вам новые подходы к заботе о себе, которые отличаются от того, что предлагают другие издания. Я обещаю не перечислять вам огромный список стратегий по уходу за собой – ведь мамам не нужны дополнительные списки дел на время, которого у них и так нет!
Вместо этого я предложу комплексную модель, которая поможет понять пять связей, лежащих в основе всех отношений между людьми. В следующих главах вы познакомитесь с моделью привязанности в отношениях (МПО). МПО – это описание ваших отношений с детьми, где каждая связь создает ощущение близости или, наоборот, отчужденности. Эта модель также отражает ваши отношения с собой. Поскольку одни и те же связи являются частью всех отношений, в том числе и с собой, МПО можно использовать как окно в ваших отношениях с детьми и как зеркало, отражающее те области, которым недостает внимания и поддержки. Применение этой модели коренным образом может изменить представление о себе и о том, как вы строите отношения.
МПО предоставит вам ясность, вдохновит и придаст уверенности, поскольку позволяет целенаправленно и эффективно оценивать свое состояние, а также делать небольшие корректировки, которые, безусловно, изменят отношение к себе. Когда вы сможете определить все скрытые препятствия и проблемы, с которыми сталкиваетесь в материнстве, то сможете взять под контроль свой личный опыт и внедрять осмысленные и конкретные действия. Эта концепция поможет по-новому почувствовать себя в жизни и в роли матери. В следующих главах я помогу вам разобраться с МПО и расскажу, как применять эту модель к себе так же, как вы уже делаете это для своих детей.
Глава третья
Создайте долгосрочные отношения