Как правило, такие люди приятны в общении и стараются сделать все возможное, чтобы быть подчеркнуто дружелюбными. Но при этом им приходится тщательно давить в себе «бурлящие» нервные импульсы, напряжение и раздражительность. И хотя иногда у таких больных вспышки гнева или ярости все-таки прорываются наружу, в целом они почти всегда сохраняют контроль над собой и производят впечатление весьма уравновешенных людей.
Но откуда они такие взялись? Отчего их, как выражается молодежь, «колбасит» изнутри?
Обычно внутреннее «кипение» идет из детства. Если детство складывается непросто (конфликты со сверстниками или учителями в школе, ссоры с родителями, домашние скандалы и ругань), подросток может стать неуравновешенным, излишне энергичным и даже агрессивным.
Однако затем, повзрослев, некоторые люди осознают разрушительность «воинственного» поведения и берут себя в руки. Сознательно переделывают себя, становятся более покладистыми и кроткими.
Такая перестройка приносит несомненные дивиденды в плане улучшения отношений с окружающими, но внутренняя агрессия никуда не исчезает. Она осталась, она кипит, и теперь человек вынужден постоянно контролировать свои эмоции, чтобы не допустить привычной вспышки ярости или раздражения.
Надо заметить, что такой контроль дается «кипящему» человеку весьма непросто, и с возрастом подавление эмоций часто приводит к стойкой гипертонии.
К счастью, больные этой группы очень хорошо поддаются правильной психологической коррекции: им великолепно помогают регулярные «избиения» боксерской груши и «выпускание пара» во время занятий игровыми видами спорта. А также посещения массовых спортивных мероприятий (футбола, хоккея) или концертов рок– и поп-групп, на которых можно вдоволь покричать, поорать и попеть. Хороший эффект дают рыбалка и охота.
В завершение «гипертонической темы» стоит рассказать о дополнительных обстоятельствах, способных спровоцировать повышение давления даже у относительно здоровых людей.
1. Теснота и скученность людей в одной квартире, на работе или в перенаселенных городах практически всегда вызывает «заторможенный стресс», который может стать причиной повышенного давления. Ведь чрезмерная скученность людей и теснота невольно провоцирует человека на раздражение и агрессивность. В перенаселенных условиях человек неосознан но ищет повод для раздражения или озлобленности и легко находит себе «врага».
2. Несоблюдение режима, неестественный образ жизни, когда человек работает по ночам, а днем отсыпается, тоже провоцирует развитие гипертонии.
Ночью человек должен спать – ведь в 3 часа ночи в организме запускается выработка важнейших гормонов, но эта фабрика работает только в том случае, если человек уже заснул.
3. Кофемания (употребление больше трех чашек креп кого кофе в день) также приводит к гипертонии.
4. Любовь ко всему соленому гарантированно приводит к гипертонии. Ведь соль затрудняет работу почек и задерживает воду в организме, вызывает отеки и повышает давление.
К сожалению, невозможно снизить повышенное давление, не уменьшив количество съедаемой соли. Даже если вы собьете давление таблетками, но продолжите в больших количествах кушать соленое, ваша победа над давлением будет пирровой: дозу таблеток очень скоро придется повышать, а давление все равно будет постепенно расти.
5. Часто повторяющиеся конфликтные ситуации дома или на работе приводят к повышению артериального давления у подавляющего большинства людей – независимо от их состояния здоровья и всех прочих обстоятельств.
История болезни
На приеме Елена Ивановна, 52 года. У нее очень тяжелая ситуация – Елена Ивановна живет в одной квартире с 25-летним сильно пьющим сыном.
Раньше пьянки сына были эпизодическими, но потом он стал пить каждый день. К тому же он стал чересчур «общительным» и агрессивным: мог ворваться в комнату Елены Ивановны среди ночи, разбудить ее и потребовать «разговора за жизнь». А однажды даже избил женщину.
И хотя после вмешательства милиции «сыночек» клятвенно пообещал, что такого больше никогда не повторится, покой и сон Елена Ивановна потеряла. Каждую ночь она невольно ждала, с какими еще «закидонами» сына ей придется столкнуться, разбудит он ее среди ночи или нет. В результате несчастная женщина заработала бессонницу и стойкую гипертонию плюс ишемическую болезнь сердца и хронические проблемы со спиной. Со всем этим Елена Ивановна пришла ко мне на прием.