Я вот думаю, что если Есенина – часть моего я, то стоит ли мне радоваться тому, что мы стали находить общий язык и иногда минуты три в день она разрешает мне ее гладить. Вполне.
Любовь к себе
Самая сложная глава, так как в этом я не соображаю ровным счетом ничего. Меня упрекали в нарциссизме, но тот же (уже знакомый тебе) Юра говорил о том, что мне бы хоть каплю нарциссизма – и это был бы уже прогресс. В общем, в отношении к себе я запуталась окончательно – и не совсем понятно, где искать достоверную инструкцию о любви к себе. И примерно откуда стоит начинать археологические изыскания на задворках своей души.
Бывают дни, когда я не могу видеть себя в зеркале: думаю, ну как же можно получиться столь несуразным человеком, и глаза еще разного размера. Под конец прошлого года меня раздражали все до одной фотографии, на которых я, в общем-то, неплохо получилась. Просто иногда мы устаем: от тех самых фотографий и немножко от себя. Наше Я тоже имеет право на отпуск – хотя бы на денек, без телефонов, Интернета и других людей. Такие дни тишины здорово помогают привести себя в чувство и снова начать улыбаться девочке из зеркала.
Штука такая: любовь романтическая приходит и уходит, а ты остаешься, И пока не полюбишь себя, ты не сумеешь по-настоящему полюбить других людей. Вот в чем закавыка. То есть даже если попробовать размышлять о счастье всего человечества, получится, что оно начинается в нас самих. Получается, что если ты заправляешь постель по утрам и чистишь зубы – то уже вносишь вполне посильный вклад в мировую гармонию. Дальше – высшая математика, но никто не обещал, что жить – это просто.
Было время, когда я алкоголем и разными другими авантюрами старалась поскорее уничтожить себя. Что там алкоголь – для этой главы мне нужна не одна бутылка розового вина. И еще, пожалуй, «Искусство любить» Фромма.
Майстер Экхарт: «Если вы любите себя, вы любите других, как любите себя. До тех пор, пока вы любите другого человека меньше, чем любите себя, вы на самом деле не преуспеете в любви к себе, но если вы любите всех одинаково сильно, включая себя, вы будете любить их как одну личность, и эта личность Бог и человек одновременно. Таким образом, тот велик и праведен, кто, любя себя, любит остальных с той же силой».
Неслабо? Но только вот нет инструкции, с чего начать. Наверное, как и в любом идеальном пособии для начинающих: нужно просто начать. Впрочем, как Фромм, так и остальные философы дают нам некоторые рекомендации. Казалось бы, мало связанные с любовью: забота о себе, дисциплина, медитация и осознанность, ежедневное созидание. По сути любовь – созидательное чувство. Получается, что и в любви к себе мы создаем чуть лучшую версию себя самих же. Не предлагаю семимильных темпов, вполне достаточно очень маленьких шагов.
(Каждый курс копирайтинга, который я преподаю, начинается с разбора творческих блоков. Не один поток студентов доказал, что нет средства более эффективного для их снятия, чем бокал вина. К сожалению, это совершенно не применимо в том случае, когда создание текста – твоя ежедневная работа. Иначе в типографию к сдаче номера я бы уже приползала на коленках. А так, в порядке профилактики и в сложных ситуациях для писательства, выбирай легкие вина – они кружат голову и расслабляют мысли, но не пускают их в хаотичный галоп. Я не постмодернист и не приемлю в творчестве иных психотропов. Потому советую предпочесть всему прочему розовое анжуйское или португальское виньо верде, они ярче всего пройдутся по твоей голове, развязав руки и язык для творчества.)
В формулировках любви можно попробовать описать это чувство через НЕ. Если ты пренебрежительно относишься к своему внешнему виду, к своему будущему и всему, что тебя окружает. Например, если как я, любишь копить полную раковину грязных тарелок, то это признаки нелюбви. Но куда более строго наш организм реагирует на невнимание к себе, к самым простым чувствам внутри – вот тут нам и пригодится осознанность. Если не обращать внимания на некоторые тревожные признаки, то многое можно упустить, и потом придется долго с этим разбираться.
Как-то раз я упустила момент, в котором переоценила свои возможности и первые шаги к эмоциональному выгоранию. Работа казалась бессмысленной, попутный роман – тем более, тело требовало помощи, выдавая кожные высыпания и прочие неприятные симптомы, но я немного увлеклась собственной короной. Как результат: панические атаки, самые настоящие и очень неприятные, синдромы деперсонализации и диссоциации. Хорошенький пример для приема в кабинете психиатра. Даже неплохо, что наличие нервных расстройств сейчас стало настолько модным, что наличие маниакально-депрессивного психоза (более стильно называть его биполярным расстройством) стало поводом для бравады в богемных кругах. Так что в критические моменты можно прикрывать творческую организацию своей личности справкой от специалиста.