В период антиоксидантной тренировки постепенно будут происходить ощутимые улучшения, прежде всего в параметрах сердечной деятельности — нормализация артериального давления и уменьшение частоты пульса за счет увеличения сократительной способности сердца. Эти параметры вы можете легко контролировать, особенно если пользуетесь тонометром. Современные приборы измеряют и давление, и частоту пульса. Если тонометра у вас нет, то пульс можно просто подсчитать классическим способом — на запястье. Существует и простой метод оценки давления без приборов. Он основан на физиологической связи давления крови и тонуса мышц. Чтобы определить, какое у вас давление, поступите следующим образом.
Встаньте напротив стены и поднимите руку параллельно полу. Указательный палец вытяните в направлении какой-нибудь отметки на стене. Держите руку в горизонтальном положении, указывая на отметку, одну минуту (медленно считайте до 60). Потом на 5 секунд закройте глаза. Когда глаза откроете, посмотрите, как сместился палец относительно отметки на стене. Если палец остался на том же уровне — давление у вас нормальное, если поднялся вверх — повышенное, если опустился ниже отметки — пониженное.
Как уже говорилось, из-за прямохождения каждый четвертый-пятый человек — потенциальный гипертоник. Кроме того, практически каждый в возрасте после 40 лет имеет артериальное давление с небольшими отклонениями от нормы. Поэтому вполне возможно, что вы заметите необычные для вас колебания артериального давления, особенно по утрам после сна. Они могут следовать с периодичностью в одну-две недели (повышение-понижение), постепенно ослабевая. Это идет колебательный процесс возвращения системы регулирования кровяного давления в нормальный, генетически запрограммированный режим.
Каких результатов можно ожидать
Итак, с того момента как вы поставили у себя в спальне ионизатор воздуха, прошло уже около полугода. Какие улучшения обычно отмечают люди? И вообще, к чему мы стремимся, зачем столько нужно было говорить об аэроионах? Ну, без них плохо. Понятно, чаще буду бывать на воздухе. Когда их много — хорошо, лучше буду спать, меньше болеть и давление у меня не будет подпрыгивать. На таблетках сэкономлю.
Если бы все было так просто, то не о чем было бы говорить. В том-то и дело, что речь идет об открытии биологами нового пути воздействия на жизнедеятельность всего организма, и в частности на антиоксидантную систему, которая противодействует процессам его старения.
Если вы ведете нормальный образ жизни, то лишь небольшая его корректировка позволит в дальнейшем меньше болеть, дольше сохранить работоспособность и живость ума. Подумайте над тем, хотите ли вы помочь своим детям воспитать ваших внуков? А правнуков? Нужно всего-то: поставить в спальне ионизатор кислорода воздуха, больше двигаться, не переедать и позаботиться о том, чтобы организм регулярно получал все необходимые витамины и микроэлементы. Ну и конечно же, не напиваться регулярно до поросячьего визга и не дымить сигаретой, как паровоз. Тогда вы спокойно доживете до восьмого или девятого десятка лет, не напрягая при этом себя и окружающих болячками и маразмом.
Пока ты молод и силен, думать о старости не хочется. Хочется долго быть молодым. Будь — все в твоих руках! Займись аэроионопрофилактикой и через полгода обнаружишь, что пропали преждевременные морщины на лбу и в уголках глаз, исчезла ранняя седина, перестали обвисать щеки, подбородок и брюшко. А если понравится и захочется добиться большего, то нужно перейти к третьему этапу: аэроионопрофилактике старения и омоложению организма. Для этого этапа нет выработанной методики. Есть только эмпирические знания о средствах продления молодости и общие рекомендации, основанные на знаниях науки о старении.
Вместо заключения
Трудно сразу поверить в целительные свойства микроскопических количеств активированного кислорода. Но ведь когда-то врачи не признавали и гомеопатию, то есть лечение мизерными дозами лекарственных средств. Еще труднее поверить, что аэроионы кислорода способны помочь при многих заболеваниях и значительно продлить жизнь. Эдакая панацея от всех болезней, включая старость!