а. Почувствуйте силу и свободу действий, которые приходят с правдивым изучением жизни. Она уже начинает меняться.
Читая книгу, держите под рукой записи, сделанные во время этой практики. Возможно, вам будет больно вспоминать о сложных моментах своей жизни, но осознанное взаимодействие с ее «истинными условиями», как сказала Симона де Бовуар, начинает преобразовывать их в плодородную почву новой жизни, которую вы стремитесь манифестировать. Иногда бывает довольно унизительно распознавать свои модели поведения и видеть, как они ограничивали вас и ваше будущее, хотя вы сами того не осознавали. Возможно, вы захотите прочитать написанное надежному другу или наставнику и поделиться с ним чувствами, вызванными собственными открытиями. Выполнение этих практик с другими людьми, понимающими, что вы пытаетесь сделать, – это неоценимая помощь в манифестации вашего намерения. Это даст ощущение внешней ответственности и поможет сделать так, чтобы ваши отношения поддерживали стремление к цели.
К концу этой книги вы наверняка удивитесь, как много уже изменилось, и работа с этой практикой станет хорошим ориентиром для прогресса. Возможно, вы также обнаружите, как много уже манифестировали, и воспользуетесь возможностью выразить признательность за приложенные усилия и поблагодарить жизнь за то, что она вам подарила.
Теперь, когда мы знаем свою отправную точку и четко увидели жизнь, которую уже манифестируем, можно начать процесс создания жизни, к которой мы стремимся. Но перед отправлением в путь нужно понять «аппаратуру», с которой мы имеем дело, ее дизайн и работу.
Глава 2
Сети и вибрации: физиология манифестации
Во время учебы в старших классах я знал парня по имени Джордж Кэллоуэй. Возможно, в вашей школе тоже был такой человек. Джордж был мужчиной эпохи Возрождения: круглый отличник, президент студенческого совета и звезда трех видов спорта. Он мог забить трехочковый бросок из-за трехочковой дуги, нанести такой гранд-слэм, что все зрители на трибунах встанут и закричат, а затем развернуться и выступить с безупречным опровержением того, что Коллегию выборщиков в США следует упразднить. Джордж всегда с легкостью переключался с одного занятия на другое. Разумеется, я завидовал ему и хотел хотя бы раз увидеть, как он плюхнется лицом вниз, словно обычный небезупречный человек. Тем не менее я восхищался тем, как он служил великой цели команды, студенческого комитета или благотворительной организации, которые в нем нуждались.
Наш мозг полон Джорджей Кэллоуэйев. Наши нейроны – это универсальные спортсмены, которые постоянно формируют и меняют команды в зависимости от вида когнитивной деятельности, будь то интерпретация данных от пяти органов чувств, моральные суждения, распознавание образов, память или интуиция. Группы нейронов объединяются в идентифицируемые области, которые масштабируются в так называемые крупномасштабные сети мозга. Эти сети действуют как самоорганизующиеся коалиции Кэллоуэйев, работая в тандеме и объединяясь для выполнения высокоуровневых задач и создания поразительно сложных элементов сознания.
С точки зрения нейробиологии крупномасштабные, или внутренние, сети представляют собой совокупность обширных областей мозга, которые были обнаружены с помощью таких методов, как фМРТ, ЭЭГ, ПЭТ и МЭГ. Каждая сеть играет определенную ролью в общем процессе познания. Области внутри крупномасштабной сети демонстрируют функциональную связность, и это значит, что они загораются вместе, когда мозг выполняет определенные когнитивные действия высокого порядка, такие как обработка изображения или воспроизведение воспоминания. Нейроны могут рекомбинироваться для выполнения различных функций разума в зависимости от ситуации. Это немного похоже на объединение лучших игроков НБА в команду всех звезд или олимпийскую сборную. Крупномасштабные сети мозга служат строительными блоками функционирующего мозга, и нарушения их деятельности приводят к различным нейропсихиатрическим расстройствам, включая депрессию, болезнь Альцгеймера, расстройства аутистического спектра, шизофрению, СДВГ и биполярное расстройство.
Манифестация в основном задействует четыре крупномасштабных сети мозга: сеть пассивного режима работы мозга (СПРРМ), сеть центрального исполнительного контроля (ЦИС), сеть выявления значимости (СВЗ) и сеть внимания (СВ). Именно взаимодействие этих четырех основных сетей мозга и двух ветвей нервной системы позволяет нам сосредотачиваться на своих намерениях, делать их достаточно важными, чтобы внедрить в подсознание, а также использовать силу мозга, чтобы их манифестировать.