Причин для неадекватных реакций психики на внешние обстоятельства жизни предостаточно. В значительной степени этому способствует в нашем обществе общая обстановка длительного прессинга. Одно плохое настроение наслаивается на другое, цепляет третье, и... пошло-поехало. Как снежный ком.
Стоп! Скажите себе: «Стоп!» Постарайтесь в такой момент понять, что вы стремительно падаете в бездну, где, кроме страха, злости, отчаяния, обид и боли, нет ничего. И чем глубже вы «нырнете», тем меньше надежды на ПРОСВЕТ. Ведь СВЕТ – вверху! Бросьте хотя бы взгляд в его сторону! Хотя бы ВСПОМНИТЕ, что он там ЕСТЬ!
А ведь он – действительно ТАМ. Там, за облаками, за мглой и тьмой сияет солнце! Зима, тучи, ночь – все это изменится, как было не раз. Это будет. А сейчас нужно просто перезимовать и почаще напоминать себе тот девиз, вырезанный на кольце царя Соломона: «И это пройдет».
В нашем материальном мире все и всегда находится в движении уже хотя бы потому, что сама наша планета вращается. И не только вокруг своей оси, но и вокруг Солнца, а Солнце с нашей Солнечной системой все время вращается где-то на периферии нашей Галактики, а наша Галактика движется в бескрайнем Космосе, а Космос... Да, это трудно даже себе представить. Но каждая частица Космоса, живя своей личной жизнью, все время живет единой жизнью с ним.
Вы только представьте себе масштаб этой жизни! И вы, между прочим, – тоже ее часть. Так неужели такую громадину может поколебать хоть что-нибудь! СОНАСТРОЙТЕСЬ с ней! СОНАСТРОЙТЕСЬ с ЖИЗНЬЮ, бесконечной и единой по сути и многообразной по проявлениям. Пусть именно она будет камертоном вашему настроению, а не мелочные, сиюминутные, преходящие заботы. Не давайте им владеть собой. Не уделяйте им своего драгоценного внимания. Ведь сила человека всегда уходит туда, куда следует его внимание. Это – закон. Не отдавайте свои силы хаосу, не увеличивайте его! Не живите заботами и неприятностями лишь фрагмента жизни.
Ужас «вчерашнего» и страх «завтрашнего» в состоянии вытягивать из вас силы капля за каплей. Поэтому ЖИВИТЕ в ВЕЧНОМ и СЕЙ ЧАС ОДНОВРЕМЕННО! Старайтесь смотреть на вещи шире. И не только в масштабах текущего дня или года. Посмотрите на свою проблему глазами подруги, глазами директора вашей фирмы, президента страны. Глазами президента Америки, глазами солдата, вернувшегося из Чечни, глазами военного хирурга, глазами солдатской матери...
Получается? Получится, если вы найдете в себе достаточно мужества и честности. Мужества – чтобы отбросить свой личный эгоизм, а честности – чтобы непредвзято посмотреть на то, что лишило вас душевного равновесия.
А теперь скажите себе: действительно ли ваша проблема так ужасна, так непоправима и так тяжела, что вы ничего не можете с ней поделать, кроме как тихо угасать под ее гнетом?
Постарайтесь быть объективной, постарайтесь посмотреть на свою проблему философски, а значит – немного отстраненно (без эмоций).
У вас много проблем? Их у всех много (и это чистая правда). Не увлекайтесь жалостью к себе, поставьте вопрос иначе. Проблемы – это задачи, а у каждой задачи есть решение по определению. А раз задача встала перед вами – это верный признак того, что вы УЖЕ готовы решить ее прямо сейчас.
Поставив вопрос таким образом, вы уже сделаете значительный шаг вперед, ведь любая задача имеет решение (по определению). Сложная задача? Целый комплекс задач? Но ведь и вы в жизни уже не первоклашка, а ваш комплекс задач, возможно, имеет единый алгоритм решения. Ищите его! Ведь это – ваши задачи, кроме вас, их не решит никто. Большое заблуждение – думать, что кто-то сделает это за вас. Ведь жизнь до тех пор будет ставить перед вами ваши задачи, пока вы не научитесь их решать. Найдете решение – исчезнет и задача (проблема). Потом будут другие, сложнее, но опытный ученик решит их легче и быстрей. Сложность осознанной задачи ВСЕГДА соответствует силам ученика. Если вы увидели задачу, значит, вы уже готовы решить ее.
Да не бойтесь вы их решать! Они все имеют решение, как бы сложны ни казались.
А прежде чем приступать к их решению, настройтесь. Найдите то, что поможет вам сделать это наиболее простым и доступным способом. Это может быть книга, музыка, фильм. Возможно, вам нужно будет поговорить с другом, погрузиться в другой, отличный от вашей жизни мир – мир улицы, театра или храма. Это нужно еще и для того, чтобы посмотреть со стороны на свои задачи, лучше уяснить для себя их условия прежде, чем приступить к их решению.
И мерьте большими мерами! Этот путь – короче. Ведь и великан, и карлик могут прийти к одной цели, только один пройдет по вершинам гор, а другой – по извилистым оврагам. Великие пути давно указаны. Если вы еще не такого «роста» – тоже не беда. Растите! И не стойте на месте, ведь даже самая длинная дорога начинается с первого шага.
Женщина хочет быть не только красивой, она хочет быть счастливой. Для полного счастья ей нужна любовь и та степень искренних, доверительных отношений, которая позволяет этой любви развиваться и становиться чем-то большим. А каким людям везет в любви? Это – важный вопрос, и свои закономерности здесь существуют.
Опыт многочисленных исследований позволяет сделать своеобразный вывод: в любви везет счастливым людям. То есть сначала – ощущение и состояние счастья, а потом – любовь. А не наоборот! Фактически женщина, которая связывает в своем сознании свой успех и хорошее настроение с наличием чьей-то любви к себе, сама перекрывает себе дорогу к счастью и становится эмоционально зависимой. Потому что сначала «это» должно родиться внутри, а потом отразиться и снаружи. Надеяться на обретение счастья благодаря чьей-то милости и поиск любви «вне» – это бег за чужими отражениями. Охота за миражами. Когда «это» будет реально жить внутри вас, оно реально появится и снаружи как факт, а не мираж. Ваш внутренний образ отражается в тысячах лиц вокруг вас, как в зеркалах. Древняя суфийская мудрость гласит: «Мир – это купол, который отражает тебя, и ничего другого в этом мире нет, только ты один и существуешь!»
Так к чему же стремиться?
Какой образ лепить?
Какое «Я» выбрать?
Попытаемся определить те качества, которые обеспечивают женщине чувство внутренней силы и уверенности в себе, высокую самооценку и самоуважение. Тот магнит, который притягивает к ней любовь и внимание.
Вот они:
? Она принимает себя целиком, даже если желает что-то изменить в себе. В основе отношения к себе лежат любовь и уважение, о чем она постоянно заботится и что поддерживает. Она просто ценит себя, а не ищет отношений для поддержания самоуважения.
? Воспринимает других такими, какие они есть, без попытки изменить и приспособить их к своим потребностям.
? Не отрекается от своего отношения к любым сторонам жизни, включая сексуальные чувства, не подавляет ни отрицательные, ни положительные эмоции.
? Добивается блеска каждой грани самой себя: своей наружности, своих верований и ценностей, своих интересов и достижений.
? Ее самооценка достаточно высока, так что она получает удовольствие от пребывания в обществе мужчин, которые хороши просто такими, каковы они есть. Ей не требуется быть для кого-то нужной, чтобы почувствовать, что она – достойный человек.
? Она позволяет себе быть открытой и доверчивой с некоторыми людьми. Она не боится, что люди узнают ее достаточно глубоко, но она также не позволяет эксплуатировать себя людям, которые не заинтересованы в ее благополучии.
? Формулирует для себя вопросы следующим образом: «Насколько для меня хороши эти взаимоотношения? Способствуют ли они моему росту? Позволяют ли мне эти отношения быть той, какой я могу быть?».