Если пациент не подготовлен, плохо переносит боль, отрицательная эмоциональная реакция обеспечена. Пациент в дальнейшем просто будет бояться подобных процедур, а страх значительно снижает лечебный эффект. Мало того, интенсивные спонтанные перемещения энергии ци, вызванные страхом или сильной болью, могут в результате массажа привести к ухудшению состояния пациента.
Каков же выход из ситуации? Необходимо постепенно подготовить свое тело к перенесению сильных болевых ощущений. Человек, решивший поправить здоровье с помощью массажа, должен научиться получать от исцеляющей боли удовольствие, даже наслаждение.
Наша главная задача — установление связи на уровне рефлекса между болью и наслаждением; удовольствие должно вызываться не самой болью, что сродни мазохизму, а знанием, что эта боль лечебная, что она приносит пользу, оздоравливая то место, на которое оказывается воздействие.
Замечу, что форсировать такую подготовку ни в коем случае нельзя, «самоистязания» приведут к прямо противоположному результату. Подготовка идет шаг за шагом, начиная с болевых ощущений средней силы.
Необходимо научиться чувствовать момент, когда воздействие нужно прекратить. В случае если у вас хорошо развито интуитивное самоощущение, вы поймете, что в определенный момент боль перестанет приносить вам удовольствие. Это и будет приметой того, что нужно перейти к следующему массажному упражнению.
Развив в ходе тренировок интуицию, вы обретете способность чувствовать поток энергии, ее перемещение, которое происходит в организме во время воздействия на точку массажа. О том, что это происходит, вам подскажут ощущения, возникающие в зоне массажа и распространяющиеся в разные стороны от нее.
Практически повышения переносимости боли можно достичь с помощью лечебных массажных приемов глубокого продавливания. Выберите зону боли, требующую глубокого продолжительного продавливания, и начните воздействовать на нее сильным фиксированным давлением подушечкой большого пальца, суставом согнутого указательного пальца. Можно использовать даже локоть. Чтобы лучше переносить боль, следите за дыханием. Дышать нужно глубоко и равномерно.
Постепенно усиливайте давление. Внимательно изучайте реакцию вашего организма, следите за направлениями, в которых распространяются ощущения, за перемещениями энергий. Не забывайте, что они бывают не только положительными, но и отрицательными, то есть вредоносными. Запоминайте ощущение удовольствия от целительной боли.
Усиливайте давление до границы переносимости боли. Это момент, когда еще немного, и вы уже не сможете чувствовать от боли удовольствия. При наступлении такого момента зафиксируйте давящий палец или сустав на месте на 20–60 с без дальнейшего движения.
Дышать следует глубоко и равномерно. Руководствуясь воображением, вам предстоит создать мысленный образ исцеляющей боли. Уже вскоре вы почувствуете, как боль слабеет, а когда вы научитесь максимально концентрироваться, она даже полностью исчезнет. Теперь можно усилить давление на точку боли и снова зафиксировать его, когда боль усилится. Повторите процедуру несколько раз, пока не почувствуете, что болевая зона «удовлетворена» массажным воздействием. Как только это произойдет, медленно ослабьте давление до полного его прекращения и переходите к другому приему или к другой болезненной зоне.
Рекомендую еще одно упражнение, способное подготовить вас к перенесению интенсивных болевых ощущений. Попробуйте потренироваться выдерживать щекочущее воздействие.
Для такой тренировки нужно взять пластмассовую массажную щетку для волос и провести ею несколько раз по чувствительным к щекотке зонам, например по подошвам ног, ладоням и тыльной поверхности кистей рук, ребрам и т. п. Если вы верно подберете силу нажима, у вас возникнут заметные щекочущие ощущения. Усиливая воздействие, со временем вы научитесь спокойно переносить все более интенсивную щекотку.
Это упражнение можно усилить до максимума. Для этого попросите помощи партнера, который должен сильно щекотать вас, вплоть до наступления боли. Поставьте перед собой задачу как можно дольше выдерживать воздействие щекотки, при этом оставаясь неподвижным. Смеяться и кричать нельзя. Максимально сконцентрируйтесь на процессе глубокого равномерного дыхания. Чтобы отвлечься, попробуйте про себя или вслух декламировать стихи или прозаические тексты нормальным голосом. Со временем, когда вы достигнете высших этапов тренировки, вы будете «отключаться» от щекочущих ощущений, полностью расслабляясь.