6. Приемы для разных типов людей. Здесь представлены приемы для людей с разным характером. Будь ты дерзкий и уверенный в себе человек, про которого говорят: «На него где сядешь — там и слезешь», или же спокойный молчун. В любом случае здесь ты найдешь полезный материал, который подойдет именно для твоего темперамента.
Зачем тебе это нужно?
Сама по себе жизнь, события и люди, которые нас окружают, несут в себе как позитивный, так и негативный потенциал. Как положительную, так и отрицательную энергию. Для полной гармонии своего существования потоки позитивной энергии нужно впитывать в себя по максимуму, а негативные — игнорировать, не позволяя влиять на свое душевное состояние.
Банальный пример. У одного моего знакомого (назовем его Игорь) долгое время существовала непростая проблема. Вот какая: у Игоря есть неплохой товарищ, активный, общительный человек, в компании с которым ему всегда очень интересно проводить время. С ним он часто ходит на различные вечера и тусовки, где они встречаются с новыми интересными людьми. Таких ярких людей, как этот молодой человек, в его окружении очень мало. (Это позитивный потенциал, положительная энергия).
Во всей этой идиллии, подобно ложке дегтя в бочке с медом, в общении молодых людей был один неприятный момент. Развлекая всех шутками и анекдотами, товарищ часто подшучивал над Игорем, а тот в свою очередь не знал, как на это реагировать. Окружающие, конечно же, смеялись и, как казалось Игорю, после этого не воспринимали его всерьез. Это задевало его, и он замыкался в себе. (Негативный потенциал, отрицательная энергия). Причем его друг, скорее всего, делал это неосознанно. Веселый остряк, шутник, любящий внимание и смех, он даже не подозревал, какие неприятные эмоции при этом возникали у его товарища, и как он переживал.
Но после освоения Игорем приемов словесной борьбы и ряда остроумных фраз все изменилось. Он так же, как и прежде, отлично проводит время со своим другом, но на едкие подколки находит теперь оригинальный ответ, что еще больше веселит всех вокруг. Он наслаждается общением, берет из него весь позитив, а негатив ловко отбивает. Больше говоря, к Игорю повысился интерес противоположного пола и уважение друзей, у него значительно развилось чувство юмора (а это качество в людях мы все очень любим). Легкость в поведении сменила прежнюю напряженную скованность.
Современная наука доказала, что у человека, который все время живет в состоянии эмоционального напряжения и уязвим в конфликтных ситуациях, развивается невроз, на фоне которого проявляются психосоматические заболевания (бронхиальная астма, гастрит, язвенная болезнь желудка, гипертония). Негативные мысли, стрессы серьезно влияют не только на наше эмоциональное состояние, но и на наш организм. Поэтому чем больше радости в твоей жизни, тем больше радости на уровне химии в организме, тем здоровее твое тело.
Природа неуверенности
Задумывался ли ты хоть раз, в чем причина твоего волнения и растерянности в неожиданно возникшей неловкой ситуации? Стоящий рядом человек ответил грубо или насмехнулся над тобой, и ты сразу же растерялся, не зная, что ему ответить, остро ощущая свою безоружность.
Каждому из нас хорошо знакомо это предательское чувство неуверенности. Откуда же оно берется? Ответ прост — от недостатка знаний, умений и навыков в данной теме. Видимо, у тебя в прошлом маленькая практика нахождения в нестандартных ситуациях. Модель нужного поведения у тебя еще не сформирована, а для оперативного подбора нужных ответных слов в этих самых нестандартных ситуациях твоя психика не натренирована. И это вполне нормально, ведь все мы стараемся максимально окружить себя комфортом и безопасностью и сделать их стабильными спутниками нашей жизни.
Один выдающийся врач-психотерапевт рассказывал, что никогда не встречал у себя пациента с сильно развитым чувством защищенности. У всех его пациентов с хроническими заболеваниями низкой самооценки, различными комплексами, неуверенностью в своих силах, страхом общения с противоположным полом и незнакомыми людьми слабо развито чувство защищенности. Но, к счастью, все это поправимо.
Получить уверенность в себе — значит обладать определенной стратегией. Обладать конкретной стратегией поведения и четко следовать ей — значит заранее знать, как себя вести в хаосе повседневных событий. Иметь такую стратегию — значит иметь уверенность и защищенность. Это значит осознать ту область своих способностей и возможностей, которые могут придти на помощь во время неожиданных нападений. Кто не обладает стратегией, оказывается плохо защищенным.