Грудные железы — соски, кожные складки под грудной железой — следует тщательно обмывать; если у матери отмечается тенденция к воспалению кожи, она должна держать грудь открытой, в контакте с воздухом по 2–3 раза в день в течение получаса.
Матери следует всегда носить чистое белье, меняя его ежедневно. Белье из синтетических волокон запрещается.
Перед каждой операцией по уходу за ребенком мать должна тщательно мыть руки; ногти на пальцах рук следует стричь каждые два дня и ежедневно мыть их щеткой.
Деодоранты, закупоривающие кожные поры, а также духи с сильным запахом запрещаются.
Особое внимание следует уделять гигиене зубов: зубы ежедневно чистятся, кариес лечат, если возможно, принимаются препараты фтора.
442. Мать должна избегать усталости: чрезмерная физическая работа, отсутствие достаточного ночного отдыха, беспокойная семейная жизнь (постоянные гости и т. д.), уход за ребенком в неудобном положении (наклонном), уход за остальными детьми, отсутствие помощи со стороны мужа в хозяйстве и в воспитании детей — все это является факторами, которые обусловливают физическое истощение матери с серьезными последствиями для её здоровья.
Одновременно с возобновлением повседневной работы (хозяйственной, общественной) секреция грудного молока у кормящей матери снижается, и она нуждается в более продолжительном покое. Следует прилагать все усилия, чтобы спать после обеда и не выполнять тяжелую работу по хозяйству — стирка белья для всей семьи, общая уборка всей квартиры, побелка, поднятие тяжестей и т. д. Все эти работы следует отложить или по крайней мерс выполнять медленно, даже если матери кажется, что она вновь обрела необходимую энергию.
443. Помыслы и заботы всей семьи должны быть направлены прежде всего на мать. Ее организм в течение многих месяцев был адаптирован к ребенку; в момент рождения ребенка происходит резкое гормональное изменение в форме шока, в результате чего у неё и отмечается появление так называемых «пуэрперальных[38] слез». Достаточно новорожденному ребенку высосать меньше молока на 5 мг или мужу высказать малейшее сомнение относительно матери или ребенка, или прийти к выводу, что ни одно из платьев ей больше не подходит, она начинает проливать горькие слезы, вовсе не соответствующие вызвавшей их причине.
В эти моменты должен сыграть свою роль отец, который обязан проявить должное понимание этих явлений депрессии. Не даром говорится, что женщине необходимо 9 месяцев, чтобы стать матерью, а матери — 9 месяцев, чтобы вновь стать женщиной; она нуждается в помощи для преодоления обоих этих периодов.
444. О семейной жизни. Молодая мать продолжает оставаться женой своего мужа, даже если она становится матерью. Несмотря на доминирование у неё материнского инстинкта, она так же, как и раньше, должна заботиться о муже и проявлять такой же интерес ко всем его делам; в противном случае муж может предпочесть общество приятелей вне семьи.
Правильное планирование времени позволит матери заняться ребенком, мужем и собой. Она должна верить в собственные силы: любая мать в конце концов справляется с собственным ребенком, тем более что цивилизация в настоящее время предоставляет в ее распоряжение готовую одежду для ребенка, холодильник для хозяйственных нужд, стиральную машину, различные молочные препараты, соковыжималку, которые высвобождают больше времени.
445. Спокойствие в семье. В первые дни после возвращения в семью мать и ребенок нуждаются в покое; всякого рода визиты, даже с хорошими намерениями, не рекомендуется принимать в течение 4–5 дней. Мать и ребенок еще не привыкли к новому расписанию дня, отличающемуся от того, который у них был в роддоме. У матери теперь имеются новые обязанности, она не уверена в себе и весьма чувствительна ко всякого рода критике, что ее глубоко расстраивает. Если в первый день по прибытии в семью ее беспокоят непрерывными посещениями, не удивительно, что новый член семьи начинает срыгивать пишу, плачет и нуждается в непрерывной смене пеленок.
Посетители не должны играть с ребенком: мать должна быть весьма категоричной, прекращая любые попытки гостей, которые возбуждают ребенка и могут привести к инфекции.
446. Помощь бабушек. Первый месяц после рождения ребенка можно считать самым трудным в жизни матери. Помимо патронажной сестры и отца ребенка, необходима еще чья-либо помощь; усталость и перегрузка в послеродовом периоде обусловливают нехорошие последствия для состояния ребенка и его матери.