На прощание, дорогие мои, я хочу дать вам точный совет: никогда не боритесь с негативными мыслями. Принцип управления мыслями очень простой: чем больше вы уделяете времени, сил борьбе с негативными мыслями, с негативной ментальностью, тем они больше и сильней становятся.
Например, чем вы больше думаете о своих страхах, тем с каждой минутой размышления эти страхи завоевывают в вашем сознании все больше пространства. Но стоит вам перестать о них думать и эти страхи сразу же исчезают. В борьбе с негативными мыслями есть один важный закон: чем меньше вы уделяете им времени, внимания и сил, тем они меньше становятся. А если долго о них не думать и не вспоминать, они исчезают раз и навсегда.
Но стоит вам объявить им войну, они сразу в вашем сознании, в вашей душе станут огромными, злыми гигантами. Чёрные, негативные мысли, такие, как страхи, злость, фобии, ненависть, чувство жертвы, обида, зависть и другие злюки сидят тихо в уголочке вашего сознания и только ждут, чтобы вы обратили на них внимание и стали с ними сражаться. К счастью для нас с вами у нас есть выбор. Мы и только мы (речь идет об осознанных людях) выбираем, на чем в данный момент времени фокусировать свое сознание.
Этот процесс можно сравнить с выбором ролика в YouTube. Какой выбрать ролик, негативный или позитивный, вам решать. Какую выбрать жизнь, позитивную или негативную, вам решать.
Нищий, бедный, моющий полы на вокзале, но осознанный человек знает: его жизнь бросила на самое дно, у него больше нет денег, друзей, связей - но никто не может отнять у него его мечту, его светлые, добрые, позитивные мысли, которые рано или поздно превратятся в счастливую, богатую, прекрасную судьбу.
24. Несколько слов о здоровой пище
Меня часто спрашивают: а что есть полезно, а что неполезно, какую диету порекомендуете, и я искренне отвечаю - сегодня всей современной науке известно об организме только одна тысячная часть. Включите воображение и мысленно сложите все знания всех учёных на земле, накопленные о нашем теле - и это будет одна тысячная часть.
Когда-то у Гиппократа спросили: «Гиппократ, скажи - что есть полезно, а что вредно?» На что великий ученый и врач сказал: «Я знаю точно только то, что небольшое количество чистой, родниковой воды безвредно». Друзья, мы все разные: когда кто-то рекомендует вам какую-либо диету, спросите у такого человека - какой размер обуви он порекомендует всем людям на земле. Мы с вами настолько разные, мы живем в разных условиях, мы воспитаны и выросли в совершенно разных профилях питания.
Ну, подумайте, дорогие мои - северные народы, живущие на Аляске, привыкли есть тысячи лет жирное мясо кита, тюленя или рыбу; жители солнечной Бразилии привыкли есть много фруктов. Давайте попробуем представить, что будет, если мы северным народам порекомендуем привычное питание южных народов, а южным народам порекомендуем есть жирную, калорийную пищу северных, согласитесь -произойдёт катастрофа. Каждый диетолог, который продаёт свои диеты, он или глупец или шарлатан - повторюсь: такие диеты напоминают рекомендацию всем носить обувь одного размера.
Или рекомендовать людям одну и ту же температуру тела или одно и то же сердцебиение. Это всё равно, что рекомендовать среднюю температуру по больнице: один в больнице уже остыл, окочурился - а у другого от повышенной температуры скоро кровь свернётся, но средняя температура по больнице будет приемлемая. Когда-то я профессионально занимался спортом, греблей на байдарках, и был в юношеской сборной страны, теперь уже не существующей страны с названием СССР. Задача любого тренера и спортсмена - нагрузить свой организм так, чтобы он дошёл до предела, но не сломался, потому что организм чаще умней, чем хозяин. Когда организм доходит до предела, он сам, самостоятельно может врубить давление, температуру - всё, что угодно, чтобы себя спасти.
А когда спортсмен заболевает, перешагнув через предел, не почувствовав его, он теряет в тренировочном процессе недели или месяцы - поэтому часто со спортсменами высокого класса ездят врачи и специалисты, которые пытаются предугадать, где этот предел. Так вот, мой тренер, В.Я. Блохин, один из умнейших людей, которых я встречал на этой планете, несмотря на эти анализы, кучу специалистов и врачей всегда говорил нам так: "Слушайте свой организм".