Для оценки биологического возраста в период полового созревания обычно используется учет стадий развития первичных и вторичных половых признаков.
Для определения биологического возраста детей и подростков целесообразно пользоваться для оценки индивидуальных особенностей роста и развития юных спортсменов так называемой «зубной формулой» – простой и доступной для тренера (табл. 1).
Таблица 1 Определение возраста по «зубной формуле» (число молочных зубов, сменившихся на постоянные)
Паспортный возраст – это время от момента рождения, определяемое количеством прожитых лет, месяцев, дней.
Исследования показали, что примерно 30 % детей одного и того же хронологического возраста опережают, а около 15–20 % отстают в своем развитии от сверстников. Несовпадение календарного и биологического возрастов объясняет то, что дети одного календарного возраста по разному переносят физические и умственные нагрузки (Э. Г. Мартиросов, 2011).
При распределении учащихся на возрастные группы к определенной группе «11 лет» относят детей, которым в данный момент исполнилось 11 лет±6 месяцев. Например, к группе 10-летних относят детей в возрасте от 9 лет 6 месяцев до 10 лет 5 месяцев 29 дней. Однако такое разделение на группы является нередко нецелесообразным. Дело в том, что дети, и особенно подростки, одного календарного возраста различаются значительными индивидуальными особенностями в темпах роста и развития организма, т. е. характеризуют разной степенью биологического созревания, или разным биологическим возрастом. Особенно увеличился диапазон таких индивидуальных различий в связи с акселерацией (Б. А. Никитюк, 2000).
Двигательный возраст характеризуется показателями физического развития ребенка в спортивном упражнении с учетом СТ и паспортного возраста (Р. Н. Дорохов, В. П. Губа, В. Г. Петрухин, 1994; В. П. Губа, 1997). В этом случае габаритное варьирование, биологическая зрелость ребенка опускаются, что значительно снижает информативность приводимых данных, а, следовательно, и их прогностическую способность.
Построение спортивной тренировки спортсменов различной квалификации необходимо осуществлять на основе учета паспортного, биологического и двигательного возраста, что позволяет раскрыть индивидуальность каждого человека.
При планировании многолетней тренировки знания с учетом выше перечисленных особенностей позволяют наиболее полно реализовать программы развития юных спортсменов (В. Б. Зеличенок, В. Г. Никитушкин, В. П. Губа, 2000).
Таким образом, только комплексные знания индивидуальных параметров паспортного, биологического и двигательного возраста позволяют эффективно организовывать учебно-тренировочный процесс.
Качественное управление тренировочным процессом немыслимо без учета индивидуальных особенностей каждого индивида. Успешное обучение физическим упражнениям возможно при условии тщательного и систематического выявления индивидуальных причин, тормозящих развитие физических качеств, а также техники движений в избранном виде спорта.
Система подготовки футболистов имеет целевую направленность на достижение высшего спортивного мастерства и в то же время обладает своей спецификой. Принцип индивидуализации в футболе присущ и юным, и взрослым спортсменам. При подготовке футболистов нужно учитывать их индивидуальные особенности, определяемые на основании комплексных критериев, включающих оценку морфофункционального состояния организма, уровня физической подготовленности, общей и специальной работоспособности.
Специалисты в области физиологии, биохимии и спортивной медицины пришли к выводу, что к числу основных показателей, характеризующих интенсивность нагрузки в футболе, следует отнести прежде всего уровень расхода энергии игроком в процессе игры. Интенсивность метаболических превращений выражается при этом в калориях либо в количестве потребляемого кислорода.
Компонентная структура индивидуальных особенностей спортсменов включает в себя генетические предпосылки, уровень подготовленности и социальную среду. Анализ физической подготовленности и функционального состояния, свидетельствует о содержательной стороне высокого, среднего и низкого уровня развития. В настоящее время для оценки уровня физической подготовленности применяют широкий круг разнообразных тестов. Они имеют различную степень корреляции со спортивным результатом. В то же время, с точки зрения критерия рациональности, только те контрольные упражнения могут быть признаны надежными, которые отражают динамику физической подготовленности спортсменов по мере роста их мастерства.