Нулевая ступень имеет спектр всех цветов и носит название бесцветной. В нее входит 9 этапов объяснения состояния человека его квалификация, способы дыхания, пути совершенствования с 9 по 1 этап.
1. Первая ступень — белый цвет с 9 по 1 этап объяснение психических возможностей человека. Биологические объяснения работы его; начальная ступень совершенствования.
2. Вторая ступень — голубой цвет — дальнейшее объяснение психического состояния. Взаимодействие биологического и физического состояния в работе сознания.
3. Третья ступень — красный цвет — специальные приемы психической разгрузки (медитация), специальные приемы физического (нагрузка) совершенствования в биологическом воспитании (медицина).
4. Четвертая ступень — зеленый цвет — все направления школы, свободное ориентирование по любому из них, психический анализ любого состояния в любом направлении. Специальные приемы разминок, биологическое воспитание, умеренная дозировка, ее анализ, анализ любого из движений предложенного учителем (ШИБО).
5. Пятая ступень — коричневый цвет. Психологическая разгрузка в биологическом отношении со специальными физическими приемами. Работа сознания человека. Эта ступень отличается от предыдущих наличием нестандартных решений в области внутреннего совершенствования. Объясняя каждый шаг: состояние мышц, дыхание и т. д.
6. Шестая ступень. Черный цвет. Первая лестница, степень совершенствования мастерства. Начальная ступень телепатического общения, воздействие на противника биополем. Способность исчезать из поля зрения, вызывая чувство страха. Владение всеми видами оружия в совершенстве. Владение приемами массажа, всеми видами (кожный, костный, биоэнергетический, психологический) в совершенстве.
7. Седьмая ступень. Черный цвет и одна желтая насечка (золотая). Способность поражать противника на расстоянии не более 3 метров биополем. Работа в астрале, астральный анализ, развитый третий глаз, способность видеть биополе (свечение) человека. Начальная ступень левитации (парение).
8. Восьмая ступень. Черный цвет и две желтые насечки (золотые). Способность парить в воздухе, совершая прыжки, умение перевоплощаться в любое животное, любых направлений школы. Свободное перемещение центра тяжести на любой конечности тела. Объяснение процессов. происходящих в природе и умение применять их на себе.
9. Девятая ступень. Черный цвет и три желтых (золотых) насечки. Чтение мысли на расстоянии, конечная ступень совершенствования, задержка дыхания на несколько минут. Психическое состояние человека способное до ведения боя раскрытие любого противника, любого направления и любой школы эквивалентной этой школы.
Девятая ступень — ею обладал основатель школы ТАЙ-ЧЖЕНЬ-ФЭЙ семьи ФЭЙ — ЛЯО ЦЗЫ ФЭЙ.
Способ дыхания. Объяснение понятия "энергия"...
Диагностика по точкам состояния человека
В школе ТАЙ-ЧЖЕНЬ-ФЭЙ дыхание играет главную роль, при помощи которого регулируют внутренние процессы организма, его органов, его состояния. Дыхание подразделяют на брюшное (даоское и буддийское), среднее, верхнее.
Каждому дыханию соответствует свое объяснение и назначение, но всех их объединяет одно — укрепить здоровье, успокоить центральную нервную систему, улучшить кровообращение и т. д.
Упражнение выполняется стоя, лежа, сидя. В данном случае (рис. 7) позиция сидя, называется "думающая змея".
При этом положении необходимо сесть копчиком на пятку левой ноги, предварительно согнув ее в колене, правая нога пяткой упирается в подъем левой ноги. Корпус прямой, слегка наклонен в левую сторону, позвоночник держать прямо. Руки расслабленны и лежат на коленях, прижатые ладонями. Тело максимально расслаблено, внимание направлено вниз живота. Глаза закрыть. С выдохом втягиваем брюшную стенку, затем через нос медленно начинаем вдох, освобождая диафрагму. Брюшная стенка выпячивается вперед. Эта область ниже пупка (около 3 см), на рисунке пунктиром показан круг "море дыхания". Таким образом, нижние части легких наполняются воздухом. При выдохе брюшная стенка до отказа втягивается внутрь, изгоняя из легких воздух через рот, бесшумно. Частота дыхания такова, что выдох длиннее, чем вдох. (Рис. 7а, 7е)