Один человек постоянно жаловался на жизнь,
— Мне бы Ваши проблемы! — говорил он и вот однажды ночью услышал голос:
— Завтра наступает день перемен, который бывает один лишь раз в тысячу лет. Сложи свои беды в
мешок, обменяй на чужие и перестань приставать со своими нелепыми стонами!
Человек буквально подскочил на месте. Он схватил самый большой пакет для мусора и принялся упаковывать заботы и невзгоды, щедро перевязывая их скотчем. На следующий день он взвалил мешок на плечо и отправился к обменному пункту. Ему было странно, но радостно, потому что исполнилось желание всей его проблемной жизни.
И вот по дороге к месту, где обменивали проблемы, он увидел вереницу известных людей — политиков, певцов, шоуменов. Встреча была бы приятной, но у каждого в руках был огромнейший мешок! Все они подходили к дубу у Лукоморья и сдавали мешки с заботами ученому коту. Наконец, послышалась команда: «Меняйтесь!» — и… каждый схватил свой собственный мешок! Человек, разумеется, постарался захватить свой, чтобы не дай Бог не узнать, как «хорошо» живется популярному певцу.
Так кем Вы согласились бы родиться, кроме самого себя?..
Значит, выражение Вашего лица вовсе не Ваше. Это неосознанное подражание всеобщей атмосфере.
Попробуйте состроить гримасу и снова посмотрите в зеркало. Выражение лица немногим лучше прежнего, не выражающего ничего, кроме забот и тревог. Не хотите ли его сменить?..
В зале нам велели улыбаться — растянуть губы до ушей, показать зубы или в крайнем случае десны. Помаявшись час, многие преодолели условные рефлексы… Представьте себе полторы сотни оскалов, вдвое больше выпученных глаз, покрасневших ушей и сжатых в кулаки рук!
Благословляя американскую практику, я выжала роскошную рекламную улыбку. У других людей дела шли чуть лучше, кто-то придерживал вставные челюсти и, наверно, молился, чтобы все быстрее подошло к концу.
Казалось, новости на первый день закончились, и вдруг я ощутила…
Что скажет папа Карло, если полено вдруг расскажет неприличный анекдот? Или что почувствуете Вы, если магазинный манекен потребует вернуть одежду? Полагаю, Вы как минимум удивитесь!
Когда насильственное сокращение мышц уступило место подлинной радости, я по-настоящему удивилась. Затем включились все охотничьи рефлексы. Мне захотелось раскрутить вопрос до разумного ответа.
Зачем, спросите, ответы?..
Чтобы проложить эффективный, безопасный и оптимальный курс в будущее, ближайшее или отдаленное. Вот зачем! А как же?! Временные линии ветвятся, и чем больше знание и внутреннее чутье — тем сильнее одна-единственная нужная Вам линия жизни, по которой Вы решили направлять свою судьбу. Так что ответы на ключевые вопросы означают свободу и выбор. Знать же некоторые мелочи просто необходимо… Иногда для Вашей же пользы — строго обязательно!
У мелочей есть странная сила. Из — за маленького носового платка погибла Дездемона. Карьера может зависеть от такой мелочи, как уверенное самочувствие в деловом костюме. Ключевые мелочи имеют большую силу. Итак, улыбка стала первой важной мелочью в длинном ряду очень важных мелочей, которые я отправилась исследовать и объяснять.
На случай, если Вы такой же ненормальный гражданин, вот Вам отправная точка. Идите в библиотеку. Ищите статью «Positive affect facilitates creative problem solving», написанную Isen A.M., Daubman K.A., Nowicki G. P. и опубликованную в
«Jornal of Personality and Social Psychology» за 1987 год. Неплохо, если Вы познакомитесь с трудами бихевиористов, найдете десяток экспериментальных доказательств, построите аналитическую сетку, а потом все тщательно проверите на себе, потому что морские свинки и крысы о впечатлениях не расскажут.
Весь путь Вы можете проделать сами, если чувствуете исследовательский пыл. Однако — время!
Зачем тратить время на то, что однажды кем — то успешно пройдено? Лучше направьте силы на другие цели. Тем более что легко и радостно, в здравом уме и твердой памяти, я предложу Вам готовый результат.
Глава 3. Новости из страны библиотечных манускриптов
Вы так медленно моргаете или так быстро заснули?!.
Когда Вам было примерно пять лет, Вы были естественны от природы. Вам и в голову не приходило пудриться пылью устаявшихся норм. Может быть, Вы интересовались маминой губной помадой (еще бы, такой вкусный цвет!), но рисовать себе улыбку… Вы ничего не знали об улыбке для начальства, улыбке-рекламе, улыбке жалкой и улыбке поддакивающей. У Вас тогда еще не было сознательного контроля, а дяденьки с тетеньками еще не успели социально повлиять на Вас. Это случилось позже и выглядело примерно так:
— Машенька, улыбнись дя-а-аде! Хорошо, лапочка, а теперь улыбнись те-о-о-о-те! А теперь улыбнись…
Прошли годы. Чем старше, тем меньше хотелось дарить улыбку тетям и дядям, которые никак не могли понять, что настоящую улыбку не нужно выжимать! Однако вскоре в игру вступила политика со своими условиями. Не улыбнешься дяде — обидится тетя. Обойдешь тетю — дядя конфеты не даст и мама огорчится, потому что дядя ей прямой начальник… Этим Вы занимались в рабочее время с восьми до пяти и по выходным дома, просто по привычке. До «политического» возраста, в детстве, Вы улыбались сами для себя, и всегда — от чистого сердца! Эту улыбку и будем считать точкой отсчета, потому что для ребенка она очень — очень важна.
Самая первая улыбка появляется через несколько часов после рождения. Это скорее генеральная репетиция, попытка овладеть лицевой мускулатурой. Уже трех месяцев от роду дитя отвечает широкой радостной улыбкой на все лица, которые видит. Его никто не учит улыбаться — отметьте этот факт! Кажется естественным, что улыбка идет рука об руку с эмоцией радости и приязни. Рассмотрим эту связь чуть глубже.
Эмоция связана с биологией тесно, до взаимного проникновения. Посмотрите на траву — ее корни проникают в землю, а земля своими полезными элементами питает стебли травы. Так же обычная пища превращается в мысли. А мысли, чувства и эмоции физически выражаются вполне материально — электромагнитными импульсами. Все это создает форму Вашего физического самочувствия и эмоционального настроя.
Итак, что мы получили? Влияние эмоций на организм! А теперь пойдем дальше.
Между состоянием психики, физиологии и их внешними проявлениями есть генетически запрограммированное соответствие! Генетика создала прямую связь между улыбкой и настроем радости, ощущением счастья, довольства, приязни и желанием узнать о мире все!
Социальный фактор временно отключает эту связь, как того требуют «политические» нормы. Однако физически связь не прерывается никогда. Она может погрузиться в самые дальние отделы памяти, но если Вы еще не превратились в инопланетянина, связь улыбки и счастливого внутреннего состояния остается. Подобно телефону с отключенным звонком, она ждет момента, когда Вы поднимете трубку.
Взгляните — Ваше тело управляется мозгом, который контролирует тысячи сложнейших химических реакций.
Любое движение мышц, в том числе и мимика, связано с работой мозга. Мимика — первозданное, генетически заданное выражение эмоций. А эмоции включают цепочку химических реакций хорошего или иного самочувствия, которыми заведует мозг.
Начав улыбаться с настроем, Вы будете игриво, свободно, творчески мыслить!
Работая по Системе, Вы неосознанно чувствовали это много раз. Однако если не осознавали этого, значит, иногда улыбаться и настраиваться забывали, правда?
С улыбкой Вы получили доступ к внутренним резервам, глубинным слоям психики и физиологии. Резервы — нетронутый секретный склад, опечатанный и закрытый на огромный замок до возвращения рачительного хозяина.