В некоторых вариантах для защиты того, что вам важно, от нападок и вовсе стоит научиться вовремя закрывать рот. Звучит грубо, но не останавливайтесь – читайте дальше. Закрыть свой рот – как закрыть дверь в избе при тридцатиградусном морозе на улице, – чтобы не выпускать нагретый печкой воздух. Чтобы не обжигать токсичностью свои планы и мечты, необходимо не относить их на обжиг другим. Да, не делиться, не рассказывать, закрыть рот – там, где есть вероятность получить оплеуху вместо поддержки.
Мир неоднородный и бывает токсичным похлеще ядерных отходов. Это правда жизни. Требовать от мира не сталкивать вас с этой участью – весьма иллюзорная затея. Посторонние и даже, увы, близкие по ДНК люди могут подойти и выплеснуть весь свой грязный запас мыслей прямо вам в тарелку во время праздничного обеда. Ваша ответственность – это не потреблять и уйти с места завалов чужих мыслей.
И ещё научиться не раниться о чужой бред.
А это, конечно, уже целая наука: учиться не идентифицировать себя с чужими мыслями и мнениями, уметь выстраивать свои границы под лозунгом «со мной так нельзя». В кабинете психолога отлично можно овладеть данным искусством.
И – о чудо! – окружение Артёма приняло его, не отвергло. Кто-то постарался понять, иные – также, но скрипя зубами. Но смысл возведения личных границ и заключается в том, чтобы брать ответственность за свои решения без оглядки на других и без дальнейшего чувства вины за их реакцию. И однажды в кабинет вошёл совсем другой Артём: тёплый, жизнерадостный, обросший своей судьбой, своими выборами. Он сел на кресло и, заплакав от ощущения свободы, гордо произнёс: «Светлана, теперь я живой».
На одном обучении нас познакомили с историей женщины, выросшей в глубоко религиозной семье. Из тех, где отцы хватают домочадцев, продают квартиру в Питере, покупают развалюху в глухих муромских лесах и считают целью всей своей жизни учить с детьми старославянский при свете лучины.
Когда девочка вошла в пору полового созревания, у неё возникли естественные интересы и потребности. Своё тело она начала исследовать с превеликим удовольствием, пока однажды её не «застукала» мать.
У каждого второго моего знакомого или знакомой родители становились случайными свидетелями мастурбации в юности. Большинство реагировало правильно: они старались незаметно уйти. Если не получалось, то мамы и папы делали вид, что вообще ничего не видели и не поняли.
Но в случае той семьи мастурбация стала поводом для анафемы и публичного унижения девочки с изложением всех подробностей. После этого её избили ремнём, и порка эта случилась не раз и не два. На протяжении нескольких лет ребёнка планомерно пороли за «грех» с посылом «выбить дурь».
Результат во взрослом возрасте не заставил ждать.
У женщины напрочь отсутствует восприятие себя желанной, самоудовлетворяться она не умеет и даже боится, а об оргазмах знает только из книжек и кино. Как следствие, она не может выстроить отношения с партнёрами, её либидо оказалось на нуле и сформировался истеричный, буквально опасный склад характера – этакая начальственная Наоми Кэмпбелл, способная поколотить любого подчинённого.
Сексуальная часть её тёмной стороны мечтает о разрядке, но Тень прогнали в самый дальний угол внутренней «избы» и не подпускают к себе. Поэтому Тень выбирается обходными путями: вылезает в конфликтах на работе, прорывается в скандалах с подругами. В итоге – хватается за нож и совершает преступление.
Избавиться от теневой стороны невозможно: день не может существовать без ночи. Так что же с ней делать? А всё просто. С Тенью надо соседствовать, быть знакомым, пожимать при встрече руку и заключить мирное, дипломатическое соглашение. С ней не требуется дружить, но её надо знать, поддерживать нормальные отношения, как в многоквартирном доме, населённом разными людьми.
В моем доме есть бабушка – божий одуванчик с первого этажа. От неё разит кошачьим запахом, но в целом она безвредна. А есть молоденькая соседка, которая приводит к себе домой разных мужчин, чем бесит, но зато у неё всегда можно стрельнуть сигарету. Есть молодая семья, чей младенец орёт по ночам, но они всегда готовы подвезти до работы на своём авто. И есть дед с охотничьим ружьём, которого не видно и не слышно, но раз в год, на День Победы, он напивается по-чёрному и палит из ружья в окно.
С каждым из них вы способны найти точки соприкосновения и подписать мир на взаимовыгодных условиях: «Ты не мешаешь мне, я не игнорирую тебя». Значит, и с самим собой договоритесь.