Для того чтобы освободиться от чувства вины и пересмотреть своё отношение к неприятностям, необходимо взглянуть на них объективно, с точки зрения, независимой от наших личных переживаний. Это поможет понять их происхождение и последствия влияния на нашу жизнь.
Сформулируем определение вины, разберём её источник и причины появления. С точки зрения психологии чувство вины – разрушительная эмоциональная реакция человека на самообвинение и самоосуждение. Это по своей сути – агрессия, направленная на самих себя, стремление к самонаказанию.
Ещё одно определение. Чувство вины – вина в общем смысле, субъективная либо общественная характеристика, определяющая наличие ответственности за совершенные деяния.
Отсюда можно сделать вывод, что чувство вины возникает, когда мы, принимая ответственность за события или поступки, осознаём их негативные последствия для себя или других людей. Таким образом, личная ответственность является источником вины, а неприемлемые результаты принятых решений – её причиной.
Нам кажется, что негативные последствия совершённых поступков очевидны и объективны, а если мы их создали, то мы и виноваты. За признанием вины должно следовать наказание. Самонаказание подавляет нашу волю и порождает страх принятия решений. Чувство вины разрушительно для нашей личности. Для того чтобы избавиться от него, мы готовы отказаться от принятия ответственности и попробовать переложить её на любые внешние факторы. Но, отказываясь от управления своей судьбой, мы разрушаем саму нашу жизнь. Получается замкнутый круг, из которого вроде бы нет выхода.
На самом деле, он есть. Чтобы его увидеть и понять, необходимо взглянуть на себя и происходящие с нами события с точки зрения непротиворечивой картины мира. Для этого хотя бы на минуту представьте, что в этом мире всё хорошо и правильно, что всё, что происходит с вами и вокруг вас – результат принятых вами решений. Без страха и предубеждений взгляните на свою жизнь как бы со стороны, извне. Попробуйте увидеть её целиком, как непрерывную, взаимосвязанную цепочку событий. Вы с удивлением обнаружите, что без поражений не было бы побед, без катастрофических последствий принятых решений не было бы удивительных обретений.
Мы сами создали свою судьбу, и мы ни в чём не виноваты. Каждый миг нами принимается решение, обусловленное внутренними убеждениями, сформированными на протяжении всей предыдущей жизни. Для того чтобы сделать другой выбор, нам нужно было прожить иную жизнь с другими представлениями о мире. Иначе говоря, каждое нынешнее проявление воли определено всеми предыдущими. Это одна из причин отказаться от чувства вины за неудачные решения и поступки.
Ещё одна и, пожалуй, основная причина отказа от чувства вины заключается в том, что то, что мы привыкли считать в силу ограниченного, фрагментированного мировоззрения несчастием или бедой, на самом деле ею не является. Точнее, это событие видится таковым в силу нашей эмоциональной и необъективной его оценки. Происходит это потому, что, переживая происходящее, мы не можем оценить его влияние на нашу дальнейшую жизнь. Мы не будем рассматривать ситуации, когда небольшая неприятность спасает от большой беды. Хотя такие случаи тоже зафиксированы. Гораздо более интересны последствия, казалось бы, неправильных решений, кардинально меняющие наше отношение к себе, к людям, к миру и Богу в правильном направлении. При бесстрашном и объективном взгляде на свою жизнь каждый из нас может обнаружить такие примеры.
Если с вами уже случались беды и трагедии, но ваша жизнь после них не изменилась в лучшую сторону, не переживайте, все впереди. Парадокс в том, что именно несчастья, происходящие с нами, тем более как результат нашего выбора, наибольшим образом влияют на нашу жизнь. При условии, что мы её оцениваем бесстрашно и объективно.
С точки зрения непротиворечивой картины мира, ошибка в принятии решения — это обучающий и развивающий душу урок, конечно в случае его адекватного восприятия нами. Даже если последствия нашего выбора негативно, как нам кажется, отражаются на других людях, мы не должны испытывать чувство вины. Мы должны понять, принять и осознанно расплатиться за содеянное. Те, кто играют с нами в эти игры, сами их выбрали, имеют право на свою оценку событий и сами несут ответственность за их результат. Неприятности, несчастья и беды, происходящие с нами – не более чем стимулы для развития души, кроме того, приносящие в нашу жизнь разнообразный опыт.