– медитация – это не просто поверхностная тренировка воображения на базе ваших собственных мыслей . Это очень глубокое погружение в подсознание, несмотря на то что медитация может быть кратковременной. ВСЕ образы, формы, цвета, звуки, слова, числа, приходящие в медитации, ВАЖНЫ;
– для медитации не нужна ни особая поза, ни особая атмосфера, ни особый антураж. Только ваша внутренняя готовность и уютное, тихое место. Вам даже не обязательно закрывать глаза, если вам удобно медитировать с открытыми глазами;
– важно не скрещивать ноги и руки , чтобы не перекрывать поток энергии;
– когда начнете медитировать, следуйте за первой мыслью , даже если она кажется вам бредовой – это не так, просто в нашем подсознании информация хранится в аллегорическом и метафорическом виде, а вы должны научиться читать знаки;
– ничего не отрицайте . В медитациях НЕТ «не вашей» информации, будьте внимательным к такой «не вашей» информации. Как правило именно так с вами говорят Высшие Силы.
Медитативная практика
«Свиток со страхами»
Найдите спокойное уединенное место. Возьмите небольшой листок бумаги величиной с листок из записной книжки и ручку. Посвятите несколько минут успокоению и сосредоточению на своих мыслях. Дышите ровно. Постарайтесь сосредоточиться на страхах, которые терзают вас более всего. Запишите их на листок бумаги по порядку. Например: боязнь за свое здоровье, боязнь того, что малыш родится неполноценным, страх перед родами и т. д. Будьте честны перед собой. Не бойтесь вытаскивать из своего подсознания то, что пугает вас. Вы сейчас имеете возможность провести мощный обряд очищения от страхов и должны вытащить на свет Божий все, что тревожит вас. После того как список будет готов, сверните листок, но не слишком плотно, лучше если вы сможете скрутить его в неплотную трубочку.
Возьмите небольшую металлическую мисочку или крупную и глубокую фаянсовую пиалу. Положите туда свой свиток со страхами. Возьмите спички. Только спички! Зажигалка не подходит! Подожгите свиток. Пусть он сгорит дотла. Если свиток не догорел, подожгите его снова. Пока бумага будет гореть, представляйте, визуализируйте то, как ваши страхи испаряются вместе с дымом.
Когда свиток превратится в пепел, возьмите мисочку и идите в туалет. Высыпайте пепел в унитаз и смывайте воду, трижды проговаривая слова:
«Пусть уйдет в магму земли и сгорит там навечно!»
Поверьте, как бы ни обстояли дела со здоровьем, для нормально протекающей беременности и успешных родов важен психологический настрой. В практике встречается масса примеров, когда женщина, которой врачи запрещают рожать по состоянию здоровья, рождает абсолютно здорового малыша. Такая мать совершает чудо – она побеждает условности! Такой матери страх неведом. Она горит одним желанием – сделать все для того, чтобы малыш родился здоровым. Ее внутренние тепло и свет так сильны, на них она растет духовно, думая лишь о том, КТО живет в ней, и подчас готова пожертвовать собой, лишь бы малыш родился. К таким женщинам-героиням Создатель не может остаться равнодушным и награждает их счастливым материнством.
Будьте радостны. Наверняка на вашем пути – в клинике, где вы наблюдаетесь или уже в роддоме – вам встретятся слабые женщины, которые вибрируют страхами и опасениями. Помогите им, успокойте. Повторяя им вслух слова утешения и смакуя вместе с ними радостное ожидание малыша, вы поможете не только им, но и себе. Знайте, что ваш малыш оценит и этот поступок. Подумать только! Его мама может позаботиться и утешит другую мать и другого малыша, так что говорите о нем! У маленького человечка сразу же прибавится оптимизма, он будет с нетерпением ждать той секунды, когда впервые увидит ваши глаза.
Оберегайте себя от огорчений, особенно если вы никак не можете помочь делу. Известно, что беременные дамы становятся очень чувствительны и готовы пожалеть каждый сломанный кустик и сломавшую лапку букашку, они готовы печалиться часами от того, что кто-то их безосновательно обвинил, обидел, был неприветлив, некоторые страшно переживают, если сами обидели кого-то… Это ни к чему. Совет один: НИ О ЧЕМ НЕ СОЖАЛЕЙТЕ – это пустая трата энергии, нужной вашему малышу. Если почувствовали себя виноватой, исправляйте ситуацию, главное – не разъедайте себя негативными эмоциями и переживаниями.
Старайтесь реже встречаться с людьми, с которыми тяжело общаться. Не бойтесь отказывать во встречах. Вы имеете на это полное право! Не смотрите телепрограммы и фильмы с тяжелой тематикой, даже если там говорится о «правде жизни». Сейчас вам нельзя зомбировать себя мыслями, что «жизнь» именно такая. Нет! Ваша жизнь и жизнь вашего ребенка будет другой – чистой, светлой, полной радости и понимания.