В итоге я “случайно” попала к чужому врачу(не к своему участковому), врач очень внимательно меня выслушал про мои боли в солнечном сплетении, очень сильные и отправил меня по трем сторонам: проверять сердце, легкие (и грудную клетку) и хеликобактер инфекцию в животе.
По первым двум пунктам все спокойно… жить можно. А вот последнее настоятельно нужно было лечить и срочно,т.к. инфекция была и я о ней знала, но не придавала значения. Сейчас с момента хеликобактер терапии прошло два с половиной месяца. Лечилась я антибиотиками трех типов и еще от повышенной кислотности препарат был. Анализы показали, что я вылечилась. И к счастью никого из моей семьи лечить не пришлось,т.к. Я никого из домашних не заразила за 10 лет совместной жизни. Чему я несказанно рада! И благодарна.
Глава 2
- Мы есть то, что мы едим.
Интернет полнится информацией о вреде множества продуктов. Тем не менее приводятся и примеры когда люди кушают фастфуд и при этом остаются здоровыми (как с точки зрения врачей, так и самочувствия) Почему так происходит? Ответом служат догадки.
Я помню что лет десять назад занималась темой питания: старалась есть более здоровую, свежеприготовленную пищу. Исключала животные жиры, консерванты, пищевые добавки. Ну мы все можем покопаться и достать полный список чего есть не следует. Я конечно с этими играми сбросила лишний вес и к прежнему не вернулась, но до конца не понимала почему так происходит. Ела тортики, шоколадки. Съесть много сладкого не могла - быстро наступало насыщение и просто не влезало. Радовалась, что вот я тоненькая, хоть в модели иди. Друзья близкие, знавшие меня не один год - качали головой с осторожностью. Потом, через полгодика стало заметно, что появляются спазмы после еды, и даже очень часто (я конечно тогда не знала что это “синдром”, или как позже выяснилось эффект хеликобактер). Я конечно не кушала специй, уксусов-соусов и кислот-кетчупов. Помимо этого от спазмов я стала раздражительной больше чем когда-либо. Записывала, что кушаю и выявить точно не могла, отчего болит живот. Потому что каждый раз это было разное. Иногда смешанное, ресторанное, где состав ты до конца не узнаешь. В итоге эти игры привели к страху, что вот съем что-то не то и буду потом __вставьте нужное__ Толстой, больной, неуклюжей, глупой, .. ну “какой-то не такой” в общем. Я постоянно искала в себе это “что-то не то” или “что-то не так”. Чтобы сделать работу над ошибками. А еще при этом остаться в страхе и не вылезать из него, ибо он привычен побуждать меня к действию. Это сценарий моего детства. “Не ешь, а то козленочком станешь!” Найдите здесь себя тоже, если нужно. И многие пользуются этой привычкой, но она часто не работает во многих сферах.
Когда я осознала что мне нужен новый сценарий? Когда поняла, что я не живу. Я просто выживаю и радости от этого никакой. Мне нужен новый сценарий и вера, что я буду действовать из других побуждений, из любви к себе например. Это сейчас модно так говорить. А еще лучше принять тот страх, что есть, и сказать себе: ты мне нужен лишь для того, чтобы оторвать свою пятую точку с дивана и начать действовать и спасибо тебе за это. И он отчалит, а вы в работе. Кажется у меня было именно это, ибо любовь к себе - меня этому учили, но оно не закрепилось и требует постоянного повтора.
Глава 3 Эффективное прощение по Свияшу: еда источник сил и даже удовольствия, а не источник беспокойства.
Помните тот момент из мультфильма простоквашино, когда папа с мамой пришли домой, а там “кошачьим духом” пахнет.. В итоге папа говорит маме “Ну я тебя выбираю. Этого кота я впервые вижу, а с тобой давно знаком…” Они не обсуждают плюсы и минусы, не рассматривают последствия решений. И получают уехавшего мальчика, мнение которого не учли. Вот и весь сценарий, который нужно изменить по факту. Привычку. Анализ моей привычки следующий: когда лет 11 назад я попала к гастроэнтерологу и сдала кучу анализов и заплатила денег прилично за это (хороший доктор для меня это платный доктор), доктор поставила мне верный диагноз и лечение хотела назначить тоже верное. Но эту “помощь” я не оценила и не приняла. Почему? - В силу привычки(читай пройденного, работавшего хорошо сценария): что я, во первых, не доверяла уже докторам и не велась на их лечение с первого раза. Во вторых я отказалась лечиться,потому что считала после всяких тренингов что и так хороша, здорова и сама вообще справлюсь с проблемами здоровья.