Впредь я ощущаю что усваиваю пищу, которую я ем, мне на пользу, без спазмов свободно и легко
На самом деле формулировки создавались в процессе работы и дорабатывались неоднократно, это конечный вариант. Как же работала для меня формула прощения. Сначала формула была очень большая, и дышала я часа полтора. Когда я делала ее первые раза три у меня было ощущение, что я соединяюсь с космосом, что поверх тела бегают энергоимпульсы, воздушные потоки маленького ветерка и сверху льется манна небесная, как бы это ни звучало фантастически. Потихоньку такой эффект проходил, я входила в привычку и так остро уже не ощущала результат, но всегда присутствовало ощущение легкости, хотелось и хочется сразу браться за дела(любые, даже за те что казались мне скучными и нудными, рутинными).
Когда я пользуюсь формулой. Сигналы следующие для меня. Когда просыпаешься утром, ничего не хочется делать. Вставать в том числе. Как будто кран внутри перекрыли и вода не течет, застаивается. Или когда захлестывают очень сильные эмоции, хочется кричать - тоже сигнал, что прописать и продышать. Часто сеанс проводила вечером, когда все отстали и есть время на себя, закрываясь чуть ли не в туалете, чтоб обеспечить уединение, отказывалась от любимых отдыхательных дел и делала. Включала презентацию и видела большой экран с формулой, включала музыку, и дышала стоя, проговаривая формулу прощения про себя. Можно двигаться, пританцовывя (тело подсказывает на самом деле как двигаться , но если не подсказывает, то двигаться как хочется, главное при этом читать про себя формулу прощения с листика или с экрана монитора, повторять ее пару раз про себя, все эти болезненные ситуации, которые были. Иногда хочется прореветься как следует, что собственно и нужно сделать или крикнуть - такие хотелки нужно делать, иногда навязчивые идеи всплывают - я их сразу в процессе сеанса переношу на бумагу, заранее запасаясь карандашом и бумагой. В итоге наступает эфект сбрасывания “чего-то” облегчения, опустошения(или отпускания и стирания, как говорят умные люди). Голова в сеансе отключается и просто заполняется позитивными аффирмациями из второй части формулы. Эффект после сеанса прощения это чаще всего усталость, приятная, а еще как будто кран открыли и застоявшаяся вода утекла. А сверху включилась новая. Ощущение легкости, как будто гора с плеч. Со временем в течение дня(если формулу делать утром) эффект стирается. Но ощущение присутствия, связи с пространством и умиротворенности остается на весь день. Если сценарий болезненный, глубоко укоренившийся, то колбасить может сильно и я допольнително заземляюсь.
Автор приостановил выкладку новых эпизодов