Когда добровольцам стали давать напиток с тем же ароматом, но уже не содержащий циклоспорин, их иммунная система продолжала ухудшаться. В силу закрепившейся ассоциации (на подсознательном уровне) между напитком и ослаблением иммунитета, одного ароматизированного напитка было достаточно для того, чтобы вызвать определенный эффект, подобно тому, как академик Павлов вызывал слюноотделение у лабораторных собак при помощи звона колокольчика.
Сила эффекта плацебо отчетливо видна в таких процессах, как поглощение пищи и жидкости. Множество раз я замечал, как люди, обладающие средним здоровьем, заболевают чаще, стоит им начать здоровый образ жизни. Поначалу они чувствуют себя прекрасно, их здоровье укрепляется, что и должно происходить, если человек следит за своим питанием и занимается физическими упражнениями. Однако проблемы возникают тогда, когда они начинают больше узнавать о том, какая еда считается полезной, а какая вредной.
Теперь эти люди оглядываются назад (на то, что они ели прежде) с ужасом, признавая большую часть этого не полезной пищей и периодически отклоняясь от принятого курса здорового питания (что свойственно многим из нас). А поедая то, что теперь является вредным с их точки зрения, они подсознательно говорят себе: «Я наношу вред своему здоровью». И тело просто реагирует на это убеждение болезнью. Прежде (до того, как они узнали о правильном питании) поглощение вредных продуктов не причиняло ущерба здоровью, поскольку они не знали, что эти продукты вредны.
Порой наши проблемы вызывает не столько сама пища, сколько наши мысли о ней. Конечно же, есть продукты, общепризнанные питательными, и их употребление полезно. Есть и продукты не полезные для нашего здоровья, и каждодневное их поглощение является не слишком умным поступком. Но наш организм обладает высокой степенью сопротивляемости. Если вы иногда балуете себя чипсами или шоколадным тортом, маловероятно, что это пагубным образом скажется на состоянии вашего здоровья.
Проблема заключается в том, что многие люди чересчур зацикливаются на том, что они съели что-то жирное или сладкое, и посылают слишком много негативных сигналов своему организму, которые тот послушно интерпретирует, забывая тот факт, что вся остальная съеденная пища была полезной. Если это происходит и с вами, напоминайте себе время от времени, что ваше питание в целом является здоровым, а случайные нарушения не причинят вреда.
МГНОВЕННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
Несколько лет назад у одной из моих подруг случилась сильная простуда, с серьезной головной болью, заложенностью носа и полным упадком сил. Она тогда только присоединилась к благотворительной организации, которой я руководил вместе с группой друзей, и знала о том, что мы верим в силу целительства наложением рук. Многие из участников нашей группы были практикующими терапевтами, и в то время я тоже занимался лечением людей (как правило, друзей и членов семьи). И как ученый я был заинтригован принципом действия наложения рук.
Моя подруга никогда не участвовала в процедуре наложения рук, но по-настоящему верила в ее эффективность, поскольку слышала несколько примечательных историй об исцелениях. Она рассказала мне о симптомах своей простуды. Я испытал неподдельное сочувствие к ней и предложил свою помощь.
Я осознавал ее открытость и веру и тот факт, что она не знала, что включает в себя процедура целительства, поэтому я просто положил руки на ее лоб, легонько толкнул ее и громко произнес, вкладывая в свои слова всю прямоту и убежденность: «Простуда, изыди!» В одно мгновение ее дыхание стало свободным, а головная боль исчезла!
Я не проводил никакого особого лечения. Я лишь осознал ее веру в возможность мгновенного исцеления, а все остальное сделала она сама. Ее собственная вера вызвала каскад биологических движений, вызвавших мгновенное улучшение самочувствия. Прием препарата плацебо с мыслями о том, что это мощное лекарство, оказывающее немедленное воздействие, мог бы привести к такому же результату.
МОЛЕКУЛЫ ЭМОЦИЙ
Власть разума исцелять приводит в изумление, и ученые посвящают значительное время изучению этого феномена. В частности, они исследовали крошечные молекулы, называемые нейропептидами, которые профессор Кэндис Перт назвала «молекулами эмоций» в своей замечательной книге, носящей то же имя.
Название «нейропептид» имеет следующее происхождение: эти молекулы обычно присутствуют в мозге (нейро) и состоят из пептидов, которые представляют собой части протеинов.
Значимость нейропептидов была открыта в результате исследования, проведенного в 1970-х годах, когда ученые выявили принцип действия изменяющих разум опиатов, таких как героин и морфин. Несколько ученых выдвинули предположение о том, что для воздействия на разум опиаты должны взаимодействовать с теми участками головного мозга, которые контролируют эмоции. В то время эти участки были уже хорошо известны.
Что касается принципа их действия, видели ли вы когда-нибудь обучающие детские игрушки, представляющие собой разноцветные детали разной формы (обычно это квадраты, треугольники, кружки, звезды, иногда прямоугольники и другие фигурки), которые дети должны вставить в отверстия подходящей формы на табло? Теперь представьте, что, когда ребенок верно подбирает фигурку к отверстию, вспыхивает зеленая лампочка.
Лекарства и другие химические вещества взаимодействуют с мозгом аналогичным образом. У каждого есть свое отверстие на табло, или рецептор, как называет его биология, и когда лекарственный препарат совпадает с этим рецептором, вместо зеленой вспышки происходит активизация определенной функции организма. Таким образом, при совпадении лекарственного средства с рецептором происходит исцеление организма.
Некоторые ученые предположили, что опиаты воздействуют на определенные «отверстия» или рецепторы в эмоциональных областях мозга. При поступлении в организм опиатов и их совпадении с отверстиями происходит активизация эмоций, и таким образом опиаты вызывают эмоциональный подъем.
На протяжении некоторого времени существование рецепторов для опиатов было лишь теорией, но после открытия, сделанного в 1972 году Кэндис Перт и Солом Снайдером в Университете Джона Хопкинса, была обнаружена вся связанная с этим область. Ученые пришли к выводу, что если к определенным рецепторам подходят химические опиаты, тогда организм должен располагать своими собственными естественными опиатами, иначе как объяснить самосуществование этих рецепторов?
Вскоре был получен ответ на этот вопрос. Он был обнаружен Джоном Хьюджесом и Гансом Костерлицем в Абердинском университете в Шотландии. Этим естественным опиатом является нейропептид, называемый эндорфином, который также вызывает эмоциональный подъем. Вот почему у людей, занимающихся спортом, может развиться зависимость от физических упражнений — во время сильного физического напряжения происходит выработка эндорфинов. Возникающий вследствие этого эмоциональный подъем можно сравнить с результатом действия других опиатов, вызывающих зависимость.
Нейропептиды воздействуют на эмоциональное состояние, а эмоции могут влиять на количество и тип нейропептидов. Итак, согласно типичным взаимоотношениям разума и тела, влияние является обоюдным. Пептиды активизируют эмоции, а эмоции запускают выработку нейропептидов. В науке разума и тела это называется двунаправленным эффектом.
В настоящее время известно, что нейропептиды участвуют в целом ряде различных функций организма, от регуляции гормонов до производства белков, клеточного восстановления после травм, хранения воспоминаний и управления болью. Итак, поскольку нейропептиды вырабатываются под влиянием эмоций, все эти функции зависят от самочувствия человека.