Если эти сигналы усталости продолжаются, как это бывает при длительном сокращении без отдыха, даже если по отдельности они незаметны, их эффект накапливается, пока не накопится достаточно, чтобы вызвать реакцию в нервной системе. Эта реакция может носить характер "шока" и быть жестокой и неисчислимой по своему воздействию, поскольку нервно-мышечная система, пытаясь справиться с неассимилируемыми впечатлениями, может задействовать гораздо больше побочных цепочек рефлексов, чем это обычно необходимо. Конечным результатом может быть крайнее бездействие или взрывной перелив нервной энергии, в зависимости от природы стимула и реагирующего организма. В любом случае, конкретная реакция на усталость во многом зависит от эмоционального баланса человека.
Постуральные нарушения, которые расходуют энергию и утомляют нас больше всего, связаны с нашей повседневной деятельностью, когда мы сидим за письменным или швейным столом, за пишущей машинкой или микроскопом - деятельностью, требующей мелких движений глаз и рук, множества мелких решений и суждений, а также постоянного внимания. Внимание означает напряжение, готовность к движению при отсутствии движения, что приводит к усталости, по причинам, которые мы уже рассмотрели. Это удваивается, когда к вниманию добавляется беспокойство за результат работы или тревога за будущее. Даже если беспокойство не связано с работой или мы не сидим за небольшим, сковывающим нас заданием, эмоциональный поток будет выражаться в той или иной позной модели. Эмоции постоянно находят свое выражение в телесной позе; если не в нахмуренных бровях или оскаленном рте, то в ограниченном дыхании, в напряженных мышцах шеи или в сгорбленном теле уныния и вялости.
Вот некоторые из наиболее важных, хотя и трудноуловимых нагрузок, которым может подвергаться тело, нарушая принципы механической регулировки, при выполнении основной функции - поддерживать себя против силы тяжести.
Существуют способы и средства, которые мы можем рассмотреть для достижения и поддержания первичного баланса между этими двумя группами сил - живой и механической. Если иногда кажется, что мы настаиваем на очевидном, давайте вспомним, что идеи, которые требуют наибольшего прояснения, часто являются теми, на которые мы говорим: "Конечно".
1 * Атлас анатомии человека, автор Джесси Фейринг Уильямс.
2 * Принципы физиологии человека, Эрнест Х. Старлинг, 1912.
3 * Принципы физиологии человека, Эрнест Х. Старлинг, 1912.
4 * "Принципы психологии" Уильяма Джеймса.
5 * * * Осанка как условие эффективной работы мозга, эссе Уильяма Х. Бернхэма, Американская лига осанки.
Глава
III
. МЕХАНИЧЕСКИЕ СИЛЫ, ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ И СТРУКТУРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ. БИПЕД ПАТТЕРН
Структурный баланс, как мы его знаем, стал проблемой в ходе медленной эволюции двуногих, чьи структурные схемы были разработаны за тысячи лет функционирования предков на четвереньках. У четвероногих отдельные единицы веса тела свисают с горизонтального позвоночника, как балка, и вся нагрузка распределяется довольно равномерно по широкому основанию, опирающемуся на четыре опоры. При двуногой модели телосложения отдельные единицы веса подвешиваются к вертикальным подвесам, а их совокупный вес концентрируется на узком основании, откуда он распределяется только через две опоры на землю.
О том, что органический и структурный баланс человека еще не идеально приспособлен к вертикальному положению, свидетельствуют многочисленные функциональные нарушения, связанные с поддержкой и перемещением веса его тела. Эти функциональные нарушения возникают из-за различных нагрузок, дорогостоящих для телесной экономики, вызывающих сутулость, искривление позвоночника, висцероптоз и так далее. Функции поддерживаемых тканей и органов могут нарушаться под действием нагрузок, которые передаются им от каркаса. Значение постуральных паттернов признается при определенных функциональных, а также структурных трудностях.
В 1927 году Служба общественного здравоохранения США опубликовала работу доктора Луиса Шварца "Резюме с комментариями имеющейся литературы, касающейся осанки".1* В ней автор перечисляет различные телесные изменения, которые приписываются переходу от горизонтальной к прямой позе, включая преимущества и недостатки. Количество и разнообразие недостатков, которые, кажется, затрагивают каждую область и почти каждый орган, кажется невероятным, пока не вспомнишь о тесной взаимосвязи между частями тела. Один из авторов, У. К. Маккензи, утверждает: "Если делать обобщения о причинах человеческих болезней, то они будут связаны с нарушением приспособления к вертикальной позе".