Если мышцы растягиваются или постоянно удерживаются в состоянии конусного вытяжения, фасциальные листы в мышцах и между ними подвергаются слишком длительному растяжению или деформации, и способность мышц действовать эффективно нарушается. Именно фасциальная структура вокруг и между отдельными связками обеспечивает согласованность сокращающихся частей. Если они не сцепляются, то суммарный эффект от отдельных сокращений теряется, и сила рассеивается.
Мышечное напряжение, если оно продолжается, может иметь очень серьезные последствия, причем не только из-за боли и дискомфорта, которые оно вызывает, но и потому, что сами мышцы становятся химически поврежденными из-за накопления молочной кислоты в их тканях. В результате они могут стать неспособными реагировать на нервные импульсы; они могут быть чрезмерно напряжены и неспособны расслабиться, или же они могут потерять тонус и стать дряблыми. В любом случае это серьезное состояние, на преодоление которого может потребоваться некоторое время.
Впечатляющим примером того, что это значит, является хорошо знакомый лабораторный эксперимент по стимулированию мышцы, удаленной из лапки лягушки, с помощью электрического тока. Сокращение этой мышцы, которое графически регистрируется на движущемся барабане, достаточно, чтобы поднять небольшой груз. Когда вес начинает падать, если мышца сразу же отдыхает и купается в соленой воде, она быстро "возвращается", возможно, ей требуется пять минут отдыха, прежде чем она сможет начать сокращаться под действием стимула и снова поднимать вес. Если же не прекращать работу при уменьшении силы сокращений, а продолжать стимулировать мышцу и заставлять ее работать дольше, то зарегистрированная кривая будет быстро снижаться, пока не исчезнет; то есть пока мышца не перестанет сокращаться. Теперь потребуется не пять минут, а по крайней мере двадцать пять, или время отдыха, равное квадрату первого периода.
Подумайте, что это значит, когда вместо одной мышцы задействованы сотни. Кумулятивный эффект можно себе представить. Таким образом, постуральные напряжения приобретают важное значение в экономике организма. Все, что позволяет уменьшить их, благоприятно сказывается на всем организме.
Рис. 12. Кривые, показывающие усталость мышц в результате повторной стимуляции. Первые шесть сокращений пронумерованы и показывают начальное увеличение первых трех сокращений. (Из Броуди.)
Защита от таких деформаций обеспечивается за счет организованного баланса единиц веса в местах их костных контактов - суставах. При движении тела грузы смещаются, и для того, чтобы перенастройка происходила с наименьшей нагрузкой на мышцы, необходимо постоянно приводить различные единицы в равновесие в суставах.
ПРЕВРАЩЕНИЕ ЧЕТВЕРОНОГИХ В ДВУНОГИХ
Характер механических проблем, возникающих при вертикальном положении, можно лучше всего понять, сравнив его с положением на четырех ногах и отметив изменения в тяге веса, вызванные этим переходом.
Существует три способа поддержки грузов в любой конструкции - и только три. Они могут сидеть, они могут висеть, или они могут быть подвешены. Жесткость должна быть свойством опорных элементов для сидящих или подвешенных грузов. Усилие, направленное вверх против сидящего груза, должно быть вертикальным, а против подвешенного груза - диагональным. В арочной опоре усилия должны быть диагональными и двусторонними. Подвешенный груз должен быть подвешен на вертикальной линии к опоре, но он может висеть как на гибком, так и на жестком материале.
Скелет поддерживает груз всеми тремя способами: голова опирается на позвоночник, руки свисают с плечевого пояса, а подвздошные кости поддерживают крестец. Принятие вертикального положения означает изменение направления опоры по сравнению с четвероногими. Таким образом, функции отдельных частей и их взаимосвязи изменились, так что некоторые части, которые раньше висели в подвешенном состоянии, сидят, и так далее. Чтобы наилучшим образом использовать скелет для опоры, мы должны отметить, где сидят, где висят, где и как крепятся различные части. Наблюдение за этими фактами с последующей соответствующей корректировкой позволит снизить механические напряжения в каркасе человека и избавит мягкие ткани от излишнего напряжения.
У стоящего четвероногого тяжести тела подвешены к горизонтальному позвоночному столбу, который служит балкой, распределяя всю нагрузку более или менее равномерно между двумя концами, откуда она передается через плечевые и тазовые пояса на четыре опорные ноги. В каждом из позвоночных суставов вес распределяется поровну, проходя примерно по вертикальной линии через сочленяющиеся поверхности, причем одна грань опирается или сидит на другой.