Застанете стабилно на краката си, така че точката на равновесие да е в средата. Коленете са леко свити, брадичката надолу, лактите
За да свиете ръката в юмрук, приберете пръстите си към палеца. Не свивайте палеца в другите пръсти, оставете го да стои над показалеца ви (в средата).
встрани, а ръцете горе. Не ги свивайте в юмрук. Ще сте много по-подвижни с отворени длани. Освен това Стойката ви не е открито агресивна, докато, ако свиете ръцете си в юмруци като боксьори, ще подадете сигнал, че възнамерявате да се опълчите и да се биете, което може да предизвика онази ситуация, която се опитвате да избегнете.
Каквато и стойка да изберете, придържайте се към нея. Трябва да се чувствате удобно и сигурно. Дори повечето от професионалните бойци не сменят Стойката от лява в дясна. Избират едната и я усъвършенстват.
ГЛАВАТА
Тялото ви се състои от цяла армия с естествени оръжия. Започвайки от най-горе - там е главата ви. Това е голяма костна структура. Най-твърдата част на черепа е тилът, но челото и костната структура на лицето също е сравнително здрава. Ако едър човек сграбчи по-дребен от него, главата може да се окаже унищожително оръжие. Можете да ползвате челото си, за да ударите другия където и да е по лицето. Ако ударите над очите, най-вероятно ще го порежете и дори да е в състояние да гледа през кръвта, много хора губят равновесие, когато разберат, че кървят. Дръжте брадичката си прибрана, за да си пазите врата, и внимавайте да не си прехапете езика! Ако са ви сграбчили здраво и не можете да движите нито ръцете, нито краката си, удар със задната част на главата ви е добър начин да ви пуснат. Може също така да бъде полезно, ако ви сграбчат отзад. Само извърнете главата си назад, като забивате здравата част на главата си направо назад към лицето му.
Имайте предвид, че макар и горната част на главата ви да е уязвима, и един удар там или в слепоочията може да бъде изключително опасен за жертвата. Никога не удряйте в слепоочията, освен ако сте изправени пред опасност.
Зъби. Главата и зъбите се намират на едно и също място. Няма значение колко сте слаб или че не сте във форма, защото едно ухапване може да предизвика изключителна болка, ако нападателят се приближи. Това е особено полезно за жени, защото, ако нападението е от сексуален характер, ушите на нападателя или ръцете му ще бъдат близо до устата ви. Когато кучетата хапят, не прилагат всичката си сила, но като захапят, увисват на захапаното, отхапват и късат. После, ако има разпознаване, когато се появи заподозрян с липсващо ухо, можете да кажете: „Ето, този се опита да ме изнасили, ухото му е в мен“.
РЪЦЕ
Повечето хора мислят да ползват ръцете си за удари с юмруци, но не ви го препоръчвам. Ще ви отнеме доста тренировки, за да развиете силен и точен удар, а без това най-вероятно ще нараните собствената си ръка, без да сте постигнали кой знае какво. Това, което можете да направите, е да нанесете удар с пръстите. Ако някой ви приближи, най-добрият начин е намушкването с пръстите в очите. Насочете се направо към очите. Изпънете пръстите си и ударете
Страничната част на ръката може да се ползва да ударите по меките части на нападателя - като гърлото или отстрани на врата. Дръжте пръстите изправени и ударете с месестата част на ръката.
Изпълнение на удар с ръка: ръката ви е издърпана назад, след това я насочвате нагоре и напред. Завъртете тялото си и се опитайте да се придвижите напред, докато удряте, и използвайте тежестта си.
рязко. Не използвайте само два пръста, оставете това за филмите. Изправете всичките си пръсти, но не ги изпъвайте съвсем: трябва да са съвсем слабо присвити, така че ако пропуснете и ударите на кост, да не ги счупите. Когато всичките ви пръсти са изпънати, имате много по-голям шанс да уцелите, а дори и да ударите само едното око, болката ще разсее нападателя, а може дори да го изкара извън равновесие. Това не значи, че ще спечелите веднага битката, но позволява на атакуващия следващи ходове. Пръстите ви са също така изключително важни за прилагане на различни ключове по китките и пръстите на нападателя (виж Глава 5).