И вот теперь все желающие могут овладеть данной методикой.
Из этой книги читатель узнает о методах активизации головного мозга для улучшения благосостояния и восстановления здоровья. Если хоть раз наши рекомендации помогут вам избежать болезни, решить сложную проблему, построить отношения с любимым человеком или даже спасут жизнь, я буду считать свою задачу выполненной...
Глава 1 Решать или не решать?
Ежедневно каждому из нас приходится принимать решения — как мелкие бытовые, так и глобальные, определяющие дальнейшую жизнь. Как хочется порой, чтобы кто-то ответил на важные вопросы, принял на себя ответственность за наши поступки, уберег от ошибок, избавил от проблем. Или вернул время хотя бы на несколько секунд назад...
Все, что происходит вокруг, подчинено строгим, раз и навсегда устоявшимся законам. Правда, всем нам хочется верить в чудеса, и они порой случаются, но эти случайности только подтверждают правило и являются следствием строгих закономерностей.
В жизни каждого из нас есть проблемы, с которыми рано или поздно сталкивается каждый человек. К ним можно отнести: ухудшение здоровья, памяти и внимания, уменьшение скорости реакций. Особенно эти проблемы обострились в последнее время, и тому есть несколько причин. Но самая основная причина заключается в том, что в XXI веке резко возрос темп жизни, увеличились потоки информации, и наш мозг уже не справляется с такой нагрузкой. Даже 10 лет назад нагрузка на мозг была значительно меньше. К тому же неопределенная экономическая ситуация, постоянные катастрофы и аварии, неуверенность в завтрашнем дне, скорость изменений процессов в обществе повергают человека в состояние растерянности, шока. Все чаще возникают ситуации, с которыми он не в состоянии справиться. Развитие прогресса и уменьшение энергетических ресурсов страны приводят к тому, что с каждым годом нагрузка на мозг не уменьшается, а возрастает в геометрической прогрессии.
И еще одна немаловажная причина — мы, к сожалению, не молодеем, поэтому биохимические процессы, происходящие в клетках головного мозга, значительно снижают скорость протекания различных реакций в нашем организме. С возрастом мембраны клеток зашлаковываются, усыхают и, как следствие, утолщаются, становятся непроницаемыми. Расстояние между ними увеличивается из-за того, что клетки сморщиваются, так как не получают питательных веществ для биосинтеза, а затем постепенно погибают. Как результат — уменьшается связь между нейронами и электрическая активность мозга, а это ведет-к нарушению мышления, снижению скорости реакций на внешние раздражители, ослаблению интеллекта.
Перегрузки, экология, возраст и злоупотребление лекарственными препаратами дают о себе знать, и все это, вместе взятое, приводит к тому, что мы начинаем забывать, куда положили ключи от своей квартиры, где спрятали деньги, поздно реагируем на сигнал светофора при переходе улиц. Молодых людей начинает раздражать наша медлительность или, наоборот, спешка и склонность поучать. Человек начинает мыслить в очень узком частотном диапазоне, т. е. для принятия решения использует только 5-6 % возможностей мозга.
В дальнейшем, если не принять неотложных мер, капилляры и сосуды головного мозга засоряются холестериновыми отложениями, кальцием, натрием и мозговая деятельность постепенно затухает. Человек, выйдя из дома за покупками, уже не может вспомнить свой номер телефона, домашний адрес, забывает обратную дорогу, вовремя не принимает лекарство, а потом забывает выключить утюг, телевизор, газ и воду. А темп жизни нарастает, и мы бежим все быстрее, как белки в колесе. Нам хочется больше и больше денег, больше и больше удовольствий...
И вот мы в больнице. Несмотря на прогресс, в последнее время стало совсем небезопасно оказываться на больничной койке, особенно в реанимации. Лекарств постоянно не хватает, квалификация, особенно младшего медицинского персонала, к сожалению, падает, а цены на медицинские услуги катастрофически растут. (О методах профилактики и лечения возрастных недугов было рассказано в книге «Исцеляющий разум».) Вот и приходится человеку постоянно ломать голову, как улучшить свое здоровье, обеспечить материальное благополучие семьи, устроиться на хорошую работу. Все это требует умения мыслить, анализировать, делать выводы... Поэтому в серии «Золотое сечение» мы и поговорим об интеллектуальных технологиях.