Или же ты можешь сделать шоколадное обертывание. Возьми 2 чайные ложки какао, 1 чайную ложку свежемолотого кофе, 2–3 капли эфирного масла грейпфрута, 2–3 капли эфирного масла герани, 1–2 капли эфирного масла можжевельника, можно добавить еще немного оливкового масла, в эту смесь добавляем немного воды для получения однородной массы – не жидкой и не густой. Вначале смешиваем между собой все масла, потом добавляем все остальное. В самом конце в смесь добавляем воду.
Всю эту однородную массу наносим на тело и закутываемся в пленку на 40–60 минут. Смываем с себя маску массирующими движениями – для достижения оптимального эффекта.
Замечательное обертывание! Попробуй. Потрясающий эффект! Только не забывай: после обертывания кожу нужно обязательно смазать увлажняющим кремом.
Главное не ленись! Не забывай – это ТВОИ МИНУТЫ!
Как и любая другая косметологическая процедура, обертывания имеют и свои противопоказания: это повышение температуры тела, тиреотоксикоз, тяжелое течение сахарного диабета и гипертонической болезни, выраженное варикозное расширение вен, тромбофлебит, онкологические заболевания, грибковые поражения кожи, трофические язвы, кровотечения, в том числе и менструальные, аллергические реакции на ингредиенты применяемых аппликаций. Нельзя также делать процедуру во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии повреждений и заболеваний кожи (сыпи, ссадин и др.). Не рекомендуется проводить данную процедуру сразу после эпиляции.
Славный у нас выдался сегодня денек, не правда ли? Я вижу, что у тебя все прекрасно получается. Как твое настроение? Ты не опустила руки? Ты готова идти дальше? С каждым днем ты станешь понимать, что тебе становится легче. Поверь мне. Я уже через это прошла.
Я тут вот о чем подумала. Может быть, завтра нам стоит с тобой пойти прогуляться? Что ты думаешь по этому поводу? По моему мнению, это замечательная идея. Хорошая прогулка никому и никогда не повредит. Вот и договорились. Тогда увидимся завтра.
День третий
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Какое замечательное утро. Ты, надеюсь, уже призналась в любви к себе и выпила свой заветный стакан воды? Молодец. Нам с тобой предстоит утренняя пробежка (очень хочется, чтобы на третий день ты уже попробовала именно бег, если до сих пор была лишь спортивная ходьба) – неотъемлемая часть нашего распорядка дня.
И вновь я настоятельно рекомендую сначала все-таки делать утреннюю гимнастику для того, что мышцы разогрелись. Это нужно всем, даже молодым и относительно подготовленным физически людям, но особенно важно и актуально это для людей физически слабых, когда появляется много различных возрастных проблем со здоровьем или связанных с определенными видами деятельности.
А после зарядки и пробежки, конечно, контрастный душ!
Ты, без сомнения, с каждым днем делаешь успехи. Это говорит о том, что ты не собираешься сдаваться, а пусть и медленно, но уверенно идешь к своей цели. Не забывай, ты можешь и должна гордиться тем, что родилась женщиной. Только нам дано быть неотразимыми, божественно красивыми и потрясающе привлекательными. Многое в этом мире ведь делается исключительно для женщин, ради женщин и во имя женщин.
При этом мы (ах, слабый пол!) водим машину, управляем компаниями, воспитываем детей и параллельно (как-то очень незаметно, особенно для мужчин) успеваем справляться с целой бездной разных больших и маленьких дел. Как нам это удается? Загадка!..
Ладно, довольно чистой лирики.
Ты не задумывалась о том, что в своем имидже стоит что-то время от времени менять? Я считаю, что об этом обязательно нужно задумываться. Может быть, тебе стоит поменять, к примеру, цвет волос или прическу? А может быть, и то и другое? Не бойся смелых экспериментов. Полистай модные журналы, покопайся в Интернете, посоветуйся с парикмахером-стилистом. Ты начала новую жизнь, и в этой новой жизни ты должна и выглядеть по-новому.
И, конечно же, нельзя забывать о макияже. Это крайне важный «элемент оформления» каждой женщины. Надеюсь, ты не будешь со мной спорить. Кое-какие правила и секреты макияжа я собрала в одной из своих глав в этой книге. Обязательно прочитай. Даже если ты многое знаешь об искусстве макияжа, я уверена, что кое-что тебя все-таки удивит, что-то, вероятно, ты откроешь для себя впервые.