заметки во время длинного телефонного разговора с матерью
мужчины
В этом мире есть ведь еще и мужчины. Иногда мы забываем об этом и думаем, что есть только женщины— бесконечные горы и долины податливых женщин. Мы чуть-чуть шутим, утешаем друг друга, и наши жизни проходят быстро. Но время от времени среди нас вдруг встает, как дуб, мужчина и бросает на нас дикие взгляды, и тогда мы отходим великим потоком прятаться в пещерах и канавах, пока он не уйдет.
негативные эмоции
Один учитель, вдохновившись прочитанной книгой, рассылает остальным учителям — с самыми лучшими намерениями — письмо о негативных эмоциях. Письмо состоит из одной-единственной цитаты — совета, который дал своим ученикам один буддийский монах из Вьетнама.
Эмоция, говорит этот монах, она как буря: пошумит и уйдет. Вовремя заметив ее (как мы замечаем приближающуюся бурю), надо занять безопасное положение. Надо сесть. Надо сосредоточиться на своем животе, а особенно на месте прямо под пупком, и следить за своим дыханием. Если вовремя распознать эмоцию, с ней будет легче справиться.
Другие учителя остались озадачены. Они не поняли, с чего это вдруг их коллега разослал им письмо о негативных эмоциях. Они обиделись на это письмо, и на коллегу обиделись. Им показалось, что он намекает, будто им следует поучиться справляться со своими негативными эмоциями. Некоторые вообще-то всерьез разозлились.
Учителя не распознали свой гнев как приближающийся шторм. Они не сосредоточились на своих животах. Они не сосредоточились на области прямо под пупком. Вместо этого они тут же написали в ответ, что они не поняли, зачем он отправил им это письмо, и поэтому оно наполнило их негативными эмоциями. Они написали, что им потребуется много усилий для того, чтобы справиться с негативными эмоциями, вызванными его письмом. Но вообще-то, продолжали они, они не собираются ни с чем справляться. Их негативные эмоции им не мешают. Вообще-то им даже нравятся негативные эмоции, особенно вызванные его письмом.
я чувствую себя сносно (но можно было бы и получше)
Я устала.
Нашу очередь задерживает покупатель, слишком долго выбирающий мороженое.
У меня болит большой палец.
Зритель кашляет во время концерта.
Вода в душевой недостаточно теплая.
На работе предстоит загруженный день.
Нас посадили слишком близко к кухне.
На почте большая очередь.
Я замерзла в машине.
Намочила рукав свитера, когда мыла руки.
У душа слишком слабый напор.
Я проголодалась.
Они опять ссорятся.
Суп довольно пресный.
Апельсин оказался не очень сочным.
Кто-то сел рядом со мной в поезде.
Он заставляет меня ждать.
Они ушли и оставили меня в одиночестве у на крытого стола.
Она говорит, что я неправильно дышу.
Мне надо в туалет, но там занято.
Я немного напряжена.
Колющее ощущение в шее.
У кошки глисты.
Человек, сидящий позади меня в поезде, ест что-то очень пахучее.
В комнате слишком жарко, чтобы играть на пианино.
Он звонит мне, когда я работаю.
Случайно купила кефир вместо молока.
Вилка слишком короткая.
Я так устала, что не могу сконцентрироваться на сегодняшнем занятии.
На яблоке есть темные пятнышки.
Я заказала сухой маффин из кукурузной муки, а он оказался не сухой.
Он так громко чавкает, что мне приходится включить радио.
Соус плохо перемешивается.
На большом пальце опять появилась бородавка.
С утра нельзя ничего пить или есть, потому что я иду сдавать анализы.
Она припарковала свой «Мерседес» поперек моей подъездной дорожки.
Я заказала овсяный маффин с отрубями и изюмом, чуть подсушенный в тостере, но он не был чуть подсушен в тостере.
Чайник закипает слишком долго.
Шов на носке мешает.
В компасе слишком холодно, чтобы играть на пианино.
Он неправильно произносит иностранные слова.
Добавила в чай слишком много молока.
Слишком долго вожусь на кухне.
Кошка заслюнявила мои новые носки.
Мне достался стул без спинки.
Блендер подтекает.
Не могу решить, дочитывать книгу или бросить.
Не заметила, как поезд проехал мимо реки, потому что за окном уже стемнело.
Клубника кислая.
Мельничка для специй не очень хорошо мелет.
Кошка написала на мой телефон.
Пластырь мокрый.
В магазине закончился кофе без кофеина со вкусом лесного ореха.