Отчаянье толкает нас на проявления, о которых мы не подозревали, и важно быть к себе не слишком строгим. Самые сильные люди в мире проживали подобные состояния. Мой друг Алекс, бизнесмен-миллионер, живет на Манхэттене в трех минутах ходьбы от Централ-парка на престижной Пятой авеню. Он известный человек, на счету значительный капитал, окружение состоит из знаменитостей и бизнесменов. Алекс рассказывал, как катался по полу в слезах, ощущая неспособность справиться с отчаяньем. В таких ситуациях меньше всего стоит думать о том, что мы теряем лицо перед собой.
Ирония заключается в том, что фокус нашего внимания находится в неправильном направлении относительно нашей цели. Мы так боимся оказаться одни, что требуем близости от любимых любой ценой, тем самым разрушая эту близость. Но очевидно, что нарушение этики, неделикатное, неуважительное отношение к людям – самый действенный, да и вовсе единственный способ остаться одному.
Известный коуч и бизнес-тренер Тони Роббинс рассказывал со сцены, как он учился экстремальному вождению. В момент, когда машина, в которой ехали он и инструктор, набирала нужную скорость, инструктор нажимал специальную педаль, которая резко меняла направление колес, и машина уходила в неконтролируемый занос. Тони красочно описывает, с каким ужасом каждый раз он смотрел на приближающуюся стену и никак не мог справиться с управлением, чтобы удержать автомобиль на дороге. Инструктор сказал ему простую и мудрую вещь: пока ты смотришь на стену, ты ведешь машину прямо в нее. Стена привлекает внимание, потому что пугает. Но только переключив усилием воли взгляд на дорогу, возможно справиться с управлением и не разбиться.
Так и нам не стоит избегать Тени одиночества, не быть навязчивым, невежливым, не проявлять неуважение к людям, и тогда мы никогда не окажемся одни.
В отчаянии кажется, будто все ускользает, вот еще чуть-чуть – и мы сами исчезнем, настолько нестерпимы страдание и страх. И уж тут-то мы больше не думаем о приличии, а решительно цепляемся за людей.
В сущности, не одиночество само по себе вызывает у нас тревогу, а страх ранить и оттолкнуть тех, кто нам дорог. Иронично, но именно из-за него мы часто оказываемся запертыми в тесной клетке одиночества, отчаянно пытаясь сохранить безопасное расстояние до других.
«Страх отвергнуть или быть отвергнутым – одно из самых мощных чувств в человеческой натуре», – замечает психолог Джон Боулби. Мы опасаемся ранить других словами, поступками или невежливостью и закрываемся защитными стенами, лишая себя возможности настоящего общения и близости. «Одиночество проистекает из страха быть бесполезным для других», – добавляет психолог Марти Селигман. Мы боимся, что наше присутствие не будет иметь значения или принесет только разочарование и боль, и поэтому стремимся укрыться в убежище одиночества, отказываясь проявлять инициативу в установлении связей с другими людьми.
Любовная зависимость
Сдерживая проявления внимания, заботы и вежливости, мы постепенно отдаляемся от других, погружаясь в пустоту одиночества. Крайняя степень страха одиночества – любовная зависимость – состояние, которое возникает из-за постоянных травм и желаний травмированного человека любить таких людей. Но часто очень сложно.
Такая зависимость основана на стремлении получить любовь, однако в этом и заключается парадокс: невозможно любить зависимого, ведь он сам не способен на подобное чувство. Он жаждет исцеления своих детских травм, а не создания полноценного союза с понравившимся человеком. В то же время партнер осознает невозможность удовлетворить все потребности и ожидания зависимого человека, что приводит к разочарованию и истощению.
Любить зависимого человека невозможно из-за негативных последствий, которые несет зависимость. Чувство должно быть основано на взаимности, уважении и возможности развиваться вместе. Важно помнить, что самооценка и безопасность должны исходить изнутри, а не зависеть от внешних факторов. И только осознавая это, мы можем найти настоящую и взаимную любовь.
Зависимость очевидна
Зависимость – сильное и мучительное состояние, которое невозможно скрыть, оно оказывает глубокое влияние на все аспекты жизни и отношений. Человек зависимый постоянно добивается подтверждения любви, а потому давит на своего партнера и мучает его.
Кроме того, зависимость отравляет и другие сферы жизни, в которые человек должен вкладываться. Дружба, работа, семья страдают, поскольку слишком сложно уделять достаточно внимания этим вещам.