Скрыть зависимость невозможно. Поведение и мысли выдают истинное состояние и потребности, что порой приводит к сложностям в отношениях и влияет на самооценку и благополучие. Важно помнить, что такое положение требует осознания и работы над собой для достижения настоящей свободы и здоровых взаимоотношений.
Зависимый отвергает свою зависимость
Зависимость – это сложное и иногда обманчивое состояние, которое человек отрицает, обманывая самого себя. Этот процесс сложный и запутанный, он требует глубокого самоанализа и осознания.
Американский психолог Карл Меннингер заметил: «Самое большое препятствие на пути к преодолению зависимости – это непризнание зависимости», тем самым подчеркивая значимость осознания и признания своей зависимости, чтобы начать процесс исцеления.
Часто зависимый человек погружается в цикл самообмана, пытаясь скрыть или оправдать свою пагубную страсть. Он верит, что все под контролем и его потребность нормальна, что способен прекратить зависимое поведение в любой момент. Это, скорее всего, результат страха и тревоги, которые вызывает осознание собственной слабости или неспособности изменить ситуацию.
«Я могу прекратить эти встречи в любой момент, просто пока не хочу», – уверяет себя Марина, уже полгода состоящая в отношениях с Павлом, женатым мужчиной. Она убеждена, что контролирует ситуацию: «Это просто увлечение, небольшое приключение для разнообразия». Однако каждый раз, когда Павел отменяет встречу или не отвечает на ее сообщения, Марина испытывает тревогу и раздражение. Она начинает подозревать, что он больше не заинтересован, и пытается найти способы вновь привлечь его внимание.
Друзья замечают, что Марина изменилась: стала замкнутой, потеряла интерес к своим хобби, реже выходит с ними на связь. «Ты словно живешь не своей жизнью», – говорит ей подруга Анна. Но Марина отмахивается: «Все в порядке, просто много работы».
На самом деле Марина погрузилась в цикл самообмана, не желая признавать свою зависимость от Павла. Она уверяет себя, что отношения под контролем, что в любой момент сможет их прекратить. Но каждый день без его внимания вызывает у нее боль и пустоту. Пока Марина не осознает свою привязанность, она будет оставаться пленницей собственных иллюзий.
Однако, несмотря на все попытки самообмана, обнаруживается, что зависимость продолжает оказывать негативное влияние на жизнь и отношения. Психологи подчеркивают: важно осознать и признать свою зависимость, только тогда можно начать процесс выздоровления и восстановления.
Зависимость Марины проявляется в том, что она ставит потребности и желания Павла выше своих собственных. Она боится одиночества и предпочитает мимолетные встречи реальной близости и гармонии. Признание своей зависимости может быть болезненным шагом, но именно он откроет путь к исцелению. Как сказал психотерапевт Марк Джорджесон: «Истина не может освободить нас, пока мы не осознаем, что пленниками являемся сами». Марине необходимо быть честной с собой, чтобы найти силы изменить свою жизнь и обрести настоящую свободу.
Зависимость проявляется только в негармоничных и несчастливых отношениях. Такой человек занимает позицию ожидающего партнера, который полностью ориентируется на жизнь другого и сомневается в любви. Он постоянно на взводе, что отношения могут закончиться. Человек же, который уверен в своем положении в этих отношениях и занимает сильную, устойчивую позицию, не сможет быть зависимым, потому что эта роль в отношениях уже занята.
Однако возникает вопрос: если кто-то не испытывает любви к своему партнеру, но все равно остается в отношениях, можно ли сказать, что этот человек не боится одиночества? Возможно, он продолжает эти отношения именно из страха остаться одному, даже если любовь уже ушла.
Страх одиночества настолько велик, что человек обрекает себя на ментальное одиночество, лишь бы не остаться одному и не идти навстречу Тени. Зависимый человек не всегда боится одиночества, иногда он просто помешан на конкретном человеке.
Одержимость Тенью – обязательная ступень инициации во взрослую жизнь, это последняя стадия в переходе от ребенка, который ищет кого-то настолько же могучего, какими он видел своих родителей в детстве, к взрослому, который является опорой для самого себя. Мы все доходим до этой стадии, но не все проходим ее в течение жизни.