• Раннее развитие и детство.
Этот пласт анализирует, как наш ранний опыт и воспитание формируют нейронные сети и поведенческие шаблоны, связанные с любовью. Стиль привязанности, который развивается в детстве, часто отражается в наших взрослых отношениях, влияя на способность доверять и открываться партнеру.
• Гены и эволюция.
Здесь рассматривается влияние генетики и эволюционного прошлого на предрасположенность к определенным типам поведения в любви. Эволюционные механизмы могут объяснить, почему мы выбираем определенных партнеров или почему ревность и конкуренция проявляются в отношениях.
Таким образом, чтобы полностью понять феномен любви, необходимо изучить его на всех этих уровнях. Это означает – учитывать мгновенные химические реакции и инстинкты, вызванные биологическими процессами, а также бессознательные эволюционно обусловленные паттерны поведения. Одновременно с этим важно углубиться в психологические потребности личности и способы их удовлетворения, исследовать внутренний диалог и эмоциональные переживания, а также социальные правила и нормы, влияющие на наши отношения. Не следует забывать и о духовном аспекте любви, который может направлять наши решения и придавать им глубокий смысл. Понимая любовь с точки зрения биологии, нейробиологии, психологии, истории и эволюции, мы можем лучше осознать ее влияние на нашу жизнь и судьбу.
Все это вместе поможет нам окончательно разобраться в механизмах работы любви, понять свои чувства и найти формулу отношений, в которых любовь не окажется ширмой фокусника, скрывающей лишения и компромиссы, а напротив – приумножится, станет мощной опорой на все времена, источником вдохновения и успокоения. В этой книге мы страница за страницей соберем формулу гармоничной, долговечной, счастливой – Совершенной любви.
Глава 1
В жизни есть только одна Совершенная любовь
Разочарования
Мне часто приходится слышать о разочаровании в любви.
«Это были мои самые лучшие отношения. Я думала, что любовь на всю жизнь, а оказалось, снова опыт», – говорит мне на консультации Анна. Она, как и многие, надеялась, что, учтя ошибки прошлого, «новая версия Анны» уж точно построит прекрасные отношения на всю жизнь.
Осознаем ли мы, вступая в любовную связь, что стремимся наделить каждую попытку отношений мистицизмом и уникальностью? Мой клиент Алекс уже дважды разведен, в 36 лет он строит отношения с девушкой моложе его на 12 лет, переживая буйство страсти. Алекс, несомненно, учится легкости и яркости жизни у молодой пассии, а она, в свою очередь, находит в нем мудрого наставника и учителя. Разница в возрасте ощущается как что-то запретное, сродни чуду, которое дается не каждому, и такая любовь проживается как большая награда. Алекс говорит: «Сейчас я точно понимаю, что это настоящая любовь, не такая, что была у меня раньше. Нет, я, конечно, очень ценю мою первую, да и вторую, благодарен за прекрасные годы, что мы прожили вместе, и за моего сына. Но те отношения больше походили на зависимость. Я был молод и глуп, теперь же строю любовь на совершенно ином уровне». Алекс искренен, действительно личностный рост, опыт и новые убеждения влияют на то, как складывается близость, и на то, каким значением, какими оттенками наделяем мы этот опыт.
В каждых следующих отношениях мы подмечаем то, чего не давали нам прежние партнеры. Нам кажется, что уж в этот раз будет лучше. Нам сложно представить, что эта волшебная и особенная связь может превратиться в ненужную вещь, покрытую слоем пыли в темном чулане. Когда мы любим, то и помыслить не можем, что когда-то посмотрим на кого-то другого с таким же сильным интересом и даже посчитаем более значимыми те качества и опыт, что они привнесут в нашу жизнь. Думаем ли мы, когда влюбляемся, что в глубине души надеемся на нерушимость, вечность и удовлетворенность этими отношениями?
Марине 45 лет, у нее за плечами четыре брака. Она закрутила роман с мужчиной младше ее на три года. «Я ничего не загадываю, – говорит она, – жизнь меня научила, что отношения – явление временное, мы вполне можем расстаться через год или пять». Отдает ли Марина себе отчет, что на самом деле ей хочется продлить новое счастье как можно дольше, а лучше до конца жизни? Я не говорю ей об этом прямо, только подсвечиваю тот факт, что в наших силах повлиять на качество отношений, а эмоциональные силы, которые она готова потратить на борьбу с одиночеством, можно направить на укрепление уже существующей любви.
Люди часто путают эмоциональную зависимость с любовью. Эмоциональная зависимость может быть результатом низкой самооценки и боязни быть одиноким, в то время как любовь основана на взаимности, уважении и заботе о благополучии друг друга.