И снова мы жадно листаем журналы в поисках чего-то нового, необычного, позволяющего как можно быстрее начать новую жизнь, гарантирующего... Что?
Проблема Здорового Образа Жизни затронута на этих страницах не случайно — с думой о вас, молодых, вступающих в третье тысячелетие. О вас, творчески активных, сильных духом и телом, способных решить грандиозные задачи нашего будущего.
Все по плечу здоровому человеку: и знания, и успех, и счастье в жизни. И думая о том, вспоминаю прекрасные слова члена-корреспондента АМН СССР С. Я. Долецкого: «Поддерживать состояние здоровья и самочувствия на оптимальном уровне можно лишь в том случае, если существует хорошо продуманная стратегия здоровья» (выделено мною. — А. Б.). Казалось бы, слова общие, но сформулированы на основании многолетнего опыта. Итак, Стратегия Здоровья! Долецкий поясняет: «Стратегия предполагает дальновидность. Наблюдая за тем, как наши пациенты неотвратимо теряют «по капельке», а то и более крупными дозами здоровье, мы пришли к выводу: закладывать надежные основы знаний надо сызмальства. Тогда и «рецептов» последующего лечения понадобится меньше». Многолетняя стратегия (и добавим: ежедневная тактика) здоровья — это и есть формирование Здорового Образа Жизни.
Что еще сказать вам, молодым? Единственное, чему я завидую, — это величию дел, которые предстоит совершить сегодняшним двадцатилетним. Но молодость не будет длиться вечно. Поэтому создавайте СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, который на долгие годы обогатит вас здоровьем. Не ждите Первого Звонка!
Оглавление
ПРОЛОГ, или ПЛАЧ О ФАКТОРАХ РИСКА 55
ТРЕУГОЛЬНИК ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ 87