Поэтому я предлагаю обратить внимание на открытия этого исследователя, «естествоиспытателя». Он подтвердил их действенность тем, что на примере самого себя достиг возвращения к жизни и исцеления, а также помог огромному количеству людей, работая до самых долгих лет своей жизни.
Свойства сознательного и бессознательного
Окончив университет, Милтон Эриксон, уже будучи психиатром, наблюдал целебные эффекты своего метода, работая с огромным количеством пациентов в психиатрической больнице. Он также создает собственную гипнотерапевтическую практику, обучает других специалистов, применяет свои знания и опыт профессионально, помогает людям.
Как работает организм, вся система человека? Сама по себе? Во взаимодействии с другими системами?
Базово мы состоим из тела, психики, наших эмоций, а также разума. Кроме того, мы являемся частью чего-то большего, какой-то большей системы: семьи, рабочей команды, организации. Для кого-то это также ощущение «быть частью чего-то большего», например, частью Вселенной, Космоса, Жизни.
Рис. 3. Сознательный и бессознательный разум
Наш разум проявляет себя двумя способами: как сознательный разум/интеллект и как бессознательный разум (СР и БР). Каждая из этих двух форм разума играет важную роль в нашей жизни. У каждой есть свои свойства, функции, которые она реализует. И, зная их, мы можем научиться еще лучше ими пользоваться, применять их более осознанно в своей жизни.
Сознательный разум фокусирует свое внимание на том, что есть сейчас: что я слышу, что я вижу, что я ощущаю в теле – и осознаю это. Сознательный разум мыслит логически, это наш здравый смысл. Сознательный разум обращает внимание, наблюдает, регистрирует и осознает, а также производит анализ, отделяет одно от другого.
Бессознательный разум обладает уникальной способностью хранить в своего рода архиве, на внутреннем складе все то, что мы испытывали с появления на свет: видели, слышали, ощущали, осязали, чувствовали запах, ощущали вкус… Бессознательный разум помнит все наши впечатления. Образно говоря, БР функционирует как наша внутренняя биологическая компьютерная память.
Также у нас есть особое состояние, когда как бы ворота открываются между сознательным и бессознательным разумом, и значительная часть нашего внимания направляется внутрь. Возникает то или иное состояние транса. Так мы погружаемся в контакт с информацией и ресурсами бессознательного разума. Мы соприкасаемся со знанием, которое хранится там, и погружаемся в переживания, впечатления – весь опыт, который находится в бессознательном разуме и вступить в контакт с которым в этот момент важно для человека.
Это важно потому, что наш бессознательный разум хранит и помнит, кроме прочего, все те ситуации, когда, хотя бы несколько раз в жизни, мы чувствовали себя спокойно, уверенно, защищенно, радостно, увлеченно, когда у нас все получалось, нам удавалось преодолеть какую-то трудность и достичь желаемого. Это значит, что в состоянии контакта с БР наше внимание в нужный момент, когда у нас есть потребность в каком-то из всех наших ресурсов, приводит нас в контакт с необходимым ресурсом и нам вдруг вспоминается такая ситуация, когда мы были наполнены этим ресурсом – эмоцией, способностью, совершали важное действие или безоговорочно верили в свои способности и возможности.
Кому-то знакомы такие спонтанные проживания трансового состояния, приводящего к наполнению ресурсом. Кому-то, может быть, прямо сейчас начнут вспоминаться прежние похожие ситуации. При желании этот навык можно в себе развить.
Приведу пример ситуации, знакомой многим. Человек занимался домашними делами некоторое время. В какой-то момент возник вопрос: «Что дальше?» Он присел на минутку передохнуть… Сидит, смотрит в окно, взгляд уставился куда-то вдаль и как бы ничего не видит. А на самом деле – человек смотрит куда-то в себя. И вдруг – вот оно: в голове мгновенно всплывает осознание того, каков его следующий шаг.
Это состояние называется «транс» или «гипноз». Оно является нашим естественным способом проживать моменты жизни. Это одно из состояний сознания. Оно всем хорошо знакомо. Несколько раз в день хотя бы на несколько секунд мы погружаемся в него: сидим, уставившись в одну точку, «выпадаем в осадок», впадаем в состояние прострации – и вдруг какая-то идея возникает: вот что мне нужно сделать! Это приходит внутренний ответ на вопрос, который возник прямо перед тем, как человек на минутку «улетел».
У сознательного разума краткосрочная память. Здесь откладывается то, что важно и актуально сейчас. Остальное нередко отходит в сторону, забывается.