Итак, теперь ты знаешь, как правильно сформулировать цель. Ты видишь, что грамотная формулировка позволяет тебе узнать очень многое о себе. Например, почему ты до сих пор не добилась того, чего ты хочешь? И какие препятствия тебе нужно устранить на пути? И еще: КАК нужно действовать, ЧТО предпринять, чтобы скорее получить желаемое?
Главное, помни: НЛП – это не теория, это чисто практическая, прикладная наука. А потому я надеюсь, что ты не удовлетворишься приведенными примерами и захочешь все испытать на собственном опыте! Начинай практиковаться прямо сейчас. Это будет лучшим доказательством эффективности НЛП.
Практическое задание № 1.
Давай немного отвлечемся и помечтаем…
Подумай хорошенько и ответь:
– Каких мужчин всегда советовали тебе твои родители? Какие отношения они тебе рекомендовали? Какие представления о любви, сексе, браке внушали с самого детства? Каких ухажеров одобряли, а каких нет? Что советовали?
– А какие романы котируются в твоей компании? О каких мужчинах мечтают твои подруги? К каким отношениям стремятся? Что советуют по поводу твоей личной жизни?
– Какие фильмы, книги, телесериалы и передачи о любви ты привыкла смотреть? Кто твои кумиры? Каких героев ты считаешь самой прекрасной, образцовой парой? Ромео и Джульетту? Евгения Онегина и Татьяну Ларину? Кэрри Брэдшоу и Мистера Бига? Скарлетт и Ретта Батлера? А каким был конец их отношений? Хеппи-энд? Или трагический финал?
Попробуй записать свои мысли на листе бумаги или зарисовать их! Это поможет тебе создать и наглядно увидеть целостный образ твоего мировосприятия.
А теперь, когда ты составила примерную картину своего окружения, попробуй отвлечься от нее! Подумай о том, какой бы ТЫ хотела видеть свою личную жизнь? О чем ты мечтаешь? Если ты одна, то какого мужчину тебе хотелось бы встретить? Если ты в паре, то что бы тебе хотелось изменить? Как ты представляешь себе идеальный роман? Постарайся быть с собой как можно более честной. Отбрось чужие стандарты. Думай о том, чего хотелось бы тебе!!! А не твоим родителям, бойфренду, соседям и т. д.
Для наглядности ты можешь не просто составить список своих потребностей, но и зарисовать их. Или сделать коллаж из фотографий, картинок и вырезок.
Дело в том, что многие девушки сами не осознают, чего они хотят в любви. И часто подменяют собственные желания чужими. Например, родители хотят, чтобы ты вышла замуж. И вот ты начинаешь себе внушать, что хочешь создать семью. А на самом деле в глубине души ты с удовольствием поехала бы в жаркие страны и закрутила ураганный, страстный, хоть и бесперспективный роман со знойным латиноамериканцем.
Или наоборот: твои подруги говорят, что влюбляться незачем, уж лучше довольствоваться сексом без обязательств. И вот ты подражаешь их образу жизни, хотя сама, быть может, предпочла бы вместо толпы одноразовых любовников найти того самого, Единственного.
Итак, это твой шанс расставить все точки над i.
– Какой ты представляешь свою идеальную личную жизнь?
– Что говорит тебе внутренний голос? О чем просит душа?
– Каких отношений ты ищешь? Какие эмоции тебе нужны? Какие ощущения хочешь получить?
Кому доступна счастливая любовь?
Итак, для тебя есть хорошие новости! Любовь доступна абсолютно всем! Счастливая любовь, вечная любовь, верная любовь без измен и предательств доступна каждому от рождения. Ее не нужно зарабатывать, добиваться, отвоевывать и т. д. Право на любовь и возможность наслаждаться любовью так же неотъемлемы, как право дышать воздухом.
Но раз счастливая любовь так доступна, то почему так мало людей пользуются своим правом наслаждаться ею? Почему так много страдающих от несчастной любви?
Дело в том, как запрограммирован наш мозг! Ведь мозг – это своего рода центр управления. Он управляет всем нашим телом (всеми нервными процессами, эмоциями, кровообращением, сердцебиением, пищеварением, опорно-двигательным аппаратом и т. д.).
Правило № 1.
Мозг и тело неразрывно связаны между собой! Мозг воздействует на тело, а тело может воздействовать на мозг.
Ты ощущаешь взаимодействие тела и мозга каждый день. Просто не всегда осознаешь это.
Например, тебе искренне сделали комплимент. Мозг получил сигнал. И тут же в теле ты ощутишь приятное тепло. И наоборот. Вспомни, как ты себя чувствуешь после того, как сильно с кем-то поссорилась, поругалась. Наверняка ощущаешь усталость, опустошенность. Ты совершенно измотана. Хотя физической нагрузки вроде бы никакой и не было. И тем не менее, когда на твой мозг воздействуют грубыми словами, громким криком и обвинениями, телу тоже достается. Ведь оно связано с мозгом, а значит, чутко ощущает его дискомфорт и перегрузки.