Одновременно Общество психического здоровья Финляндии организовало для молодых людей, страдающих от одиночества, страхов и подавленности, различные группы поддержки, где можно было обсудить усложняющие жизнь явления и ощущения, а также нарисовать себе образ будущего и найти способы снизить степень одиночества. Финляндский Красный Крест организовал службу по поиску друзей «Молодые для молодых», помогающую одинокому найти себе друга. Красный Крест также провел набор, обучение и распределение молодежи в приюты для подростков, чтобы поддержать их испытывающих одиночество обитателей. Молодежные работники и сотрудники воскресных школ при церковных приходах помогали и продолжают помогать в поиске молодежи, которая нуждается в помощи.
Уже упомянутый мной пакет документов, подготовленный Союзом защиты детей имени Маннергейма для учителей, воспитателей и родителей, содержит особенно много доступно изложенной, подходящей и для самих подростков информации об одиночестве, его влиянии на общее самочувствие и различных средствах борьбы с ним. Это в основном те же способы, которые я описывала в этой книге, однако к ним добавлены забавные игры и занятия, которые можно организовывать в течение учебного дня.
Например, упражнение под названием «С приятелем». Ученикам раздают карточки с указанием дел, которыми можно заниматься вдвоем: общаться на перемене, шутить, вместе проводить время, делиться своими мыслями, играть, обниматься, просто быть вместе, делать домашние задания, ходить гулять, говорить о разных вещах, быть самим собой, смотреть телевизор, вместе ходить в школу, доверительно разговаривать, совершать покупки, слушать музыку, иметь общие увлечения, пробовать что‑то новое, писать друг другу сообщения, бывать на улице, болтать в чате, развлекаться, ходить в гости с ночевкой, мечтать, дурачиться, делиться тем, что интересно, исследовать новые места, спорить, ходить в кино или на концерты, размышлять о будущем, сидеть в столовой за одним столом, кататься на велике или на мопеде, болтаться, отдыхать, смеяться, делиться тайнами, наслаждаться жизнью, праздновать.
Список получился длинным, но его цель – продемонстрировать, сколько вещей подходят для того, чтобы делать их сообща, и все равно перечислена только небольшая их часть. Если ты долго был в одиночестве, ты начинаешь забывать, как много интересного может предложить дружба. Однако у некоторых одиноких все эти дела, которыми без участия друзей не заняться, могут постоянно крутиться в голове.
Цель упражнения – просмотреть карточки в малой группе и расположить их в виде пирамиды таким образом, чтобы наверху оказались самые важные или приятные занятия с точки зрения членов группы. Преподаватель может попросить учеников подумать о том, что в дружбе важно именно для них и чем бы они хотели заняться в данный момент или какое совместное занятие вернее всего спасет неудачный день. Пирамиды могут стать темой обсуждения между группами; еще одной удачной идеей было перенести пирамиды на картон, повесить в классе на стену и на родительском собрании познакомить с этими результатами родителей.
Другой любопытный пример – игра «Карусель приветов», когда нужно придумывать разные способы поздороваться с идущим тебе навстречу другом. Приветствия должны быть вежливыми и уважительными, но при этом веселыми, оригинальными и подходящими именно для того, кто повстречался. Важнее всего приветствовать таким образом, чтобы человек почувствовал доброжелательность и отреагировал на то, что его заметили, – одинокие часто высказывают пожелание, чтобы кто‑то хоть иногда уделял им внимание и давал понять, что они не пустое место и не «трудный случай».
Союз защиты детей имени Маннергейма подготовил материалы и для родительских комитетов. Они опубликованы на том же самом сайте, где можно найти и вышеупомянутый пакет. В этой подборке материалов есть составленные самими подростками списки вопросов, которые родители, интересующиеся социальной жизнью своих детей, должны задавать своим сыновьям и дочерям. Вопреки ожиданиям большинства, подростки, пусть тайно и в глубине души, любят, когда их делами интересуются. Просто вопросы надо задавать уважительно, не слишком навязчиво и такие, чтобы можно было либо ответить коротко, либо вступить в серьезный разговор. И что бы ваш ребенок вам ни сказал, уверена, он будет доволен вашим интересом к его жизни и самочувствию. Ведь родители – одни‑единственные.
Что мамам и папам нужно спрашивать про друзей? Молодежь надеется, что родителя волнует, в каком кругу они вращаются, как они относятся к своим приятелям, что те делают, дразнят ли друг друга, выдавливают ли кого‑то из компании. Вот несколько вопросов из списков, составленных подростками для родителей: