Постепенно в недействующих мышцах и суставах начинают откладываться продукты распада – кислоты, соли. Суставы теряют свою гибкость, связки – эластичность. Это рано или поздно заканчивается развитием таких заболеваний, как артрит, остеохондроз, радикулит – заболеваний очень болезненных и приносящих людям огромные мучения.
Артриты бывают вирусные и дистрофические. Вирусные артриты сопровождаются такими симптомами, как температура и общее ухудшение состояния. Банные процедуры эффективнее всего в борьбе с дистрофическими артритами, которые являются следствием перегрузок или, наоборот, малоподвижности суставов в течение жизни. Процесс формирования нарушений в деятельности суставов способен продолжаться годами, но часто люди не обращают внимания на первые их симптомы, проявляющиеся в «безобидном» похрустывании суставов, а впоследствии имеют дело с довольно болезненными ощущениями при сгибании и нагрузке.
Они возникают вследствие того, что постепенно околосуставная ткань разрастается, сустав утолщается, деформируется и все больше болит. Подобные нарушения могут нарастать годами и приводить к полной неподвижности суставов.
Одним из средств избавления от подобных напастей является баня. Даже при первом посещении парной вы почувствуете, как приятное тепло проникает в ваши суставы, мягко обволакивает больные места, возвращает телу прежнюю гибкость. Однако пик хорошего самочувствия приходится на время через 2—4, а иногда и 8 часов после бани.
Кроме благотворного воздействия традиционных банных процедур – распаривания и активного потоотделения, для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата (в частности, радикулита) издавна использовались специальные средства.
Одним из них является барсучий жир. Применяют его следующим образом. Когда хорошенько прогреете свои суставы, нанесите на больные места толстый слой барсучьего жира и хорошенько промассируйте его. После этого обернитесь махровым полотенцем и немного полежите на самой нижней полке. Такие процедуры хорошо бы проводить не реже 1 раза в день.
Тот же оздоровительный банный массаж можно делать не только с барсучьим, но и медвежьим жиром, а также пчелиным медом. Применяют и некоторые виды ядов – пчелиный и змеиный. Однако сочетая эти экстремальные виды лечения с высокими температурами в парной, старайтесь на переусердствовать: неправильная дозировка может привести к обратным результатам. Выбрав для себя лечение ядами, прежде проконсультируйтесь со специалистом, который поможет подобрать ритм лечения, подходящий только вам.
Для лечения артрита и радикулита также применяются горячие компрессы из распаренных березовых почек. Для этого почки (их можно купить в любой аптеке) заливают горячей водой и настаивают в темном месте в течение нескольких суток. После этого, придя в баню, поставьте почки в теплое место и дождитесь, пока они достигнут температуры приблизительно 40—60 °С. Когда они нагреются, положите на болезненное место слой марли, на нее – слой почек и снова – слой марли. Держать компресс необходимо не менее 20 минут. Постарайтесь при этом, чтобы температура в бане не была слишком высокой: вы должны выдержать ее достаточно длительное время.
Для усиления полезного действия банных процедур на больных радикулитом можно обратиться к другому популярному народному средству. Речь идет об оборачивании поясом, связанным из собачей шерсти. Людям уже довольно давно известно целительное действие собачьей шерсти на кости и суставы. Унты из собачьей шерсти, например, всегда предписывали тем, у кого были те или иные проблемы с ногами – болезни суставов, ревматизм, артрит.
Попробуйте на время пребывания в парной обернуть беспокоящее вас место сначала льняным полотном, а затем – шерстяным платком, связанным из собачьей шерсти. Пропарив поясницу или любой другой сустав таким образом, вы почувствуете ни с чем не сравнимое облегчение. Подобные процедуры советуем повторять как можно чаще.
Во время банных процедур можно вывести из мышц и суставов продукты распада, являющиеся главным фактором провоцирующим заболевания опорно-двигательного аппарата. Легче всего это сделать с помощью банного веника.
Веником, предварительно правильно подготовленным, то есть хорошо просушенным, а потом размоченным в воде, как следует хлещут больного, стараясь «пройтись» по всем мышцам и суставам. Мышцы не только тренируются. Возникающие мышечные спазмы размягчают их и вызывают отторжение соли и молочной кислоты, разложение которой и вызывает известные каждому послетренировочные мышечные боли.