 |
| Назовите эмоциональные состояния, которые передаются символами эмодзи.Напишите одно краткое сообщение несколько раз, но с разными эмодзи.■ Стало ли сообщение эмоционально окрашенным? |
■ Изменился ли смысл вашего сообщения? ■
В чувствах проявляется всё многообразие человеческих отношений. В зависимости от предметной сферы выделяют нравственные (чувство долга, любовь, дружба, патриотизм, эмпатия — сопереживание другому человеку), интеллектуальные (уверенность в правильности решения, сомнения в верности доказательства), эстетические (чувство прекрасного, восхищение красотой) чувства.
Любая классификация чувств в определённой степени является условной. Наша эмоционально-чувственная сфера сложна, многогранна и уникальна.
Одно из ключевых правил саморазвития гласит: учитесь овладевать своими эмоциями. Китайский философ Лао-цзы утверждал: «Вами управляет тот, кто вас злит». А это значит, что необходимо целенаправленно создавать себе позитивное настроение, уходить он негативного эмоционального воздействия, уметь управлять своим поведением.
Развитие волевых качеств личности. Эмоции могут захватывать нас полностью, и тогда мы совершаем действия, которые не осознаём и даже не контролируем. Эти действия обычно назы
вают аффективными.
Как человек сохраняет рассудительность в сложных ситуациях? Наверное, вам уже неоднократно доводилось слышать от взрослых о том, что необходимо развивать силу воли. Естественно, это вызывает вопросы. Что такое воля? Как её тренировать? Воля — сознательное регулирование человеком своего поведения, умение преодолевать внутренние и внешние трудности при совершении целенаправленных действий и поступков. Воля — это то, что позволяет нам контролировать биологические импульсы, следовать принятым в обществе нормам и при этом достигать поставленных целей. Это качество позволяет человеку управлять своим поведением.
Каждый человек учится регулировать своё поведение
Выдержка
Умение контролировать свои эмоции и чувства, избегать импульсивных, необдуманных действий
Самообладание
Способность сохранять внутреннее спокойствие, действовать взвешенно и разумно в сложных жизненных ^ситуациях
Целеустремлённость
Сознательная направленность личности на достижение определённого результата
Инициативность
Способность предпринимать попытки к реализации возникших у человека идей
Последовательность
Склонность неотступно следовать чему-либо, осуществлять действия, которые непрерывно следуют одно за другим
и управлять им в течение жизни. Самовоспитание неотделимо от воли. Для того чтобы развиваться как личность, жизненно необходимо культивировать такие качества, как выдержка, самообладание, целеустремлённость, инициативность, по сле-довательность.
Сила воли характеризует степень сформированности и уровень развития воли. Чем серьёзней препятствия, которые ради достижения цели должен преодолеть человек, тем большую силу воли он должен приложить.
Марине было 7 лет, когда она вместе с одноклассницей пришла на первое занятие по художественной гимнастике. 18-летней Марине на Олимпиаде в Сеуле судьи поставили высшие баллы за все упражнения.
Сегодня у входа в Центр олимпийской подготовки по художественной гимнастике на проспекте Победителей в Минске каждого встречает скульптура с отпечатком ладони олимпийской чемпионки Марины Лобач и надписью: «Мечты сбываются! Здесь будут рождаться чемпионы и закаляться характеры!»
Как вы понимаете смысл этой надписи? Можно ли утверждать, что речь в ней идёт о волевом характере человека? Обоснуйте своё мнение. ■
В постоянно меняющемся мире только тот находит своё место в жизни, кто непрерывно изменяется сам, совершенствует свои силы и способности, воспитывает свою волю и не теряет самообладания, если что-то идёт не так, как хотелось. Поэтому каждый из нас развивает свою волю, чтобы не растеряться в затруднительных ситуациях и правильно выбрать жизненные ориентиры.
1. Перечислите отличия волевого действия от импульсивных и привычных действий.
2. С помощью «колеса эмоций» проследите эмоциональные процес
сы, связанные с пятью эмоциями — радостью, печалью, страхом, отвращением, гневом. При желании проверьте, почему именно эти эмоции были выбраны в качестве героев фильма «Головоломка» (премия «Оскар» 2016 г. за лучший анимационный фильм).